Có nên uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai không?

6.822 lượt xem

Bổ sung vitamin trong quá trình mang thai là việc làm tối quan trọng giúp ích cho cả mẹ và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, có khá nhiều chị em vẫn thắc mắc có cần thiết phải uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai không? Nên bổ sung loại vitamin nào? Bài viết hôm nay, META sẽ giúp chị em làm rõ vấn đề này!

Có nên uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai

Bổ sung vitamin tổng hợp trước khi mang thai có tốt không?

Mang thai là một quá trình lâu dài, bên cạnh việc chuẩn bị tâm lý, tài chính thì một điều vô cùng quan trọng cần chuẩn bị chính là sức khỏe. Theo cơ chế tự nhiên của cơ thể, trứng sẽ bắt đầu chín từ thời điểm trước khi thụ tinh khoảng 3 tháng. Chính vì thế, uống vitamin trước khi mang thai sẽ là bước tiền đề tạo điều kiện tốt nhất cho trứng phát triển khỏe mạnh.

Ngoài ra, khi bào thai được hình thành nhu cầu dinh dưỡng của người mẹ sẽ tăng vọt. Việc bổ sung vitamin tổng hợp từ trước sẽ giúp cơ thể mẹ được dự trữ sẵn nguồn năng lượng giúp cho quá trình mang thai sau này trở nên nhẹ nhàng hơn.

Hiện nay, nếu như có ý định mang thai hầu hết các chị em sẽ được tư vấn sử dụng các loại vitamin, khoáng chất trước nhằm đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

Nên uống vitamin tổng hợp nào trước khi mang thai? 

Axit folic

Axit folic là một loại vitamin có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe đặc biệt là với phụ nữ trước, trong thời kỳ mang thai, trẻ nhỏ. Axit folic giúp phòng ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi, cần thiết cho quá trình tổng hợp DNA. Thiếu axit folic sẽ làm tăng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh, gây thiếu máu, tan máu ở phụ nữ có thai.

Giai đoạn đầu tiên của thai kỳ đặc biệt là trong 28 ngày đầu sẽ là thời điểm quan trọng để hình thành ống thần kinh của thai nhi. Chính vì thế, bổ sung axit folic trước thai kỳ sẽ là việc làm vô cùng cần thiết.

Hiệp hội sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến cáo mọi phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ đều nên bổ sung 200 mcg axit folic mỗi ngày nhằm giảm thiểu dị tật ống thần kinh ở trẻ, đồng thời giúp mẹ tránh được các nguy cơ khác như sảy thai, sinh non, thiếu máu…

Vitamin tổng hợp

Canxi

Canxi có vai trò rất lớn quyết định đến sự phát triển hệ xương và răng của trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Ngoài ra, canxi cũng có ý nghĩa rất lớn đối với sức khỏe của mẹ. Bổ sung canxi không chỉ cần thiết từ trước khi mang thai, trong quá trình mang thai mà giai đoạn sau sinh cũng nên được chú trọng.

Bên cạnh bổ sung canxi, các mẹ cũng nên lưu ý để bổ sung thêm vitamin D3 giúp quá trình hấp thụ canxi được diễn ra tốt nhất.

Vitamin cho bà bầu

Sắt

Sắt cần thiết để tạo hemoglobin mà hemoglobin là một thành phần quan trọng của máu. Đây là một chất có vai trò quan trọng đối với cả mẹ và thai nhi, nó giúp vận chuyển oxy và carbonic trong máu. Nếu thiếu sắt, cơ thể người mẹ sẽ luôn mệt mỏi, căng thẳng, ngoài ra còn làm tăng các tai biến nguy hiểm khác. Đối với thai nhi, thiếu máu sẽ khiến trẻ sinh ra bị nhẹ cân, sinh non, dễ mắc chứng thiếu máu bẩm sinh, nguy cơ bị bệnh tim sẽ cao hơn so với những đứa trẻ khác.

Theo thống kê từ viện dinh dưỡng quốc gia năm 2015, Việt Nam có tới 37,7% phụ nữ ở lứa tuổi sinh đẻ bị thiếu máu do thiếu sắt. Vì thế, ngay từ lúc có ý định sinh con, các mẹ nên chú ý để bổ sung sắt.

Vitamin tổng hợp cho bà bầu

Omega-3 DHA/EPA

Nhiều nghiên cứu từ các chuyên gia cho thấy, việc bổ sung đầy đủ DHA/EPA từ trước giai đoạn mang thai sẽ làm tăng khả năng thụ thai, đảm bảo cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho sự làm tổ của bào thai. Bên cạnh đó, DHA/EPA cũng có ý nghĩa quan trọng đối với quá trình phát triển não bộ, thị giác và hệ miễn dịch của bé sau này.

Uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai với liều lượng như thế nào?

Khi sử dụng bất cứ loại thuốc hay thực phẩm chức năng nào, bạn cũng nên quan tâm tới liều lượng của chúng. Đặc biệt với những phụ nữ đang có ý định sinh con.

  • Canxi: Mẹ chỉ nên bổ sung khoảng 1.300- 2.000 mg canxi mỗi ngày. Bổ sung quá nhiều sẽ gây tác dụng phụ như táo bón, hạn chế hấp thụ sắt và kẽm gây thiếu máu, tăng nguy cơ bị sỏi thận, biến dạng xương hàm và tăng nguy cơ canxi hóa bánh nhau.
  • Sắt: Chỉ nên bổ sung 1-2mg trước thai kỳ. Dùng nhiều sắt sẽ dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng, hay đi ngoài. 
  • Axit folic: Nên bổ sung khoảng 180 - 200mcg. Nếu dùng quá liều thì em bé sinh ra thường bị hen.
  • Vitamin C: Nên dùng khoảng 70 – 90 mg vitamin C, nếu dùng quá liều cao vitamin C ở đầu thai kỳ có thể gây dị tật thai nhi nên chị em phụ nữ cần lưu ý điều này.

Gợi ý một số vitamin tổng hợp thích hợp để mẹ bổ sung trước khi mang thai

1. Blackmores Pregnancy and Breast Feeding Gold

Đặc điểm nổi bật của sản phẩm Blackmores Pregnancy and Breast Feeding Gold:

  • Cung cấp 20 dưỡng chất quan trọng trong thiết yếu trong suốt quá trình mang thai.
  • Cung cấp 500mcg hàm lượng axit folic giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
  • Cung cấp 150mcg Iot rất tốt cho sự phát triển não bộ của bé, hỗ trợ phát triển thị giác, thính giác.
  • Cung cấp vitamin D3, giúp tăng khả năng hấp thu canxi, giúp hệ xương của các bé phát triển khỏe mạnh, giúp bé phát huy được chiều cao tối đa.
  • Cung cấp axit béo omega-3, DHA, thúc đẩy sự phát triển của bộ não, giúp bé thông minh hơn, cũng như giúp thị lực, thính lực của bé phát triển.

Sản phẩm dùng được trước, trong và sau thời kỳ mang thai. Sản phẩm hiện đang được bán với giá: 637.000 đồng.

Thực phẩm chức năng

2. Doppelherz Aktiv Vital Pregna 

Doppelherz Aktiv Vital Pregna là viên uống bổ sung vitamin khoáng chất cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, mang thai và cho con bú. Sản phẩm cung cấp đầy đủ các vitamin, khoáng chất cần thiết cho thai kỳ của mẹ như: Axit folic, Omega 3, sắt, kẽm cùng nhiều loại vitamin thiết yếu khác.

Sản phẩm có nguồn gốc từ Đức, an toàn đối với sức khỏe của mẹ và bé vì thế nó trở thành sản phẩm rất được ưa chuộng hiện nay.

Hiện sản phẩm đang được bán với giá: 315.000 đồng.

Vitamin tổng hợp

Có nên uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai không? Chắc chắn bạn đã có được câu trả lời rồi đúng không nào. Bên cạnh việc bô sung vitamin tổng hợp trước khi mang thai thì các bạn cũng nên chuẩn bị tâm lý thoải mái, tinh thần vui vẻ cùng chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý để có được sức khỏe tốt nhất chào đón bé yêu nhé. 

Khi có nhu cầu sử dụng các thực phẩm chức năng dành cho bà bầu hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất:

  • Tại Hà Nội: Số 56 Duy Tân - Dịch Vọng Hậu - Cầu Giấy. Hotline: 024.3568.6969
  • Tại TPHCM: Số 716-718 Điện Biên Phủ - Phường 10 - Quận 10. Hotline: 028.3833.3366

>>> Tham khảo thêm bài viết liên quan:

☁ Đừng quên chia sẻ bài viết nhé!
Đọc nhiều nhất