Coenzyme Q-10 là gì? Có tác dụng gì với tim mạch?

29.665 lượt xem

Bệnh tim mạch là căn bệnh vô cùng nguy hiểm, liên quan đến tất cả các chức năng của cơ thể. Toàn thế giới đã có khoảng 40 triệu người bị bệnh tim dùng Co Q10 thường xuyên, riêng ở Nhật đã là trên 15 triệu người. Vậy Co Q10 là chất gì? Có tác dụng như thế nào với tim mạch? Cách bổ sung ra sao? Hãy cùng META.vn tìm hiểu bạn nhé!

Coenzyme Q-10 là gì? Có tác dụng gì với tim mạch?

Coenzyme Q10 là gì?

Vào năm 1957, TS. FGrane (bang Winconsin - Mỹ) đã phân lập được từ tim bò một chất màu vàng. Đó là Co Q10. Dần dần ông và hiệp hội đã tổng hợp được Co Q10 trong phòng thí nghiệm. Khám phá về chất này đã mang về cho Mitchell giải Nobel.

Coenzyme Q10 là một chất chống oxy hóa. Chất này cần thiết cho các hoạt động, chức năng cơ bản của tế bào. Mức coenzyme Q10 trong cơ thể người giảm dần theo tuổi thọ và có thể thấp hơn ở những người bị ung thư, rối loạn di truyền, bệnh tiểu đường, bệnh tim, HIV/AIDS, chứng loạn cơ bắp và bệnh Parkinson. Một số loại thuốc theo toa mà bạn sử dụng cũng có thể làm giảm nồng độ coenzyme Q10 trong cơ thể. Trong tự nhiên, Coenzyme Q10 có nhiều trong các loại thịt và hải sản...

Coenzyme Q-10 là gì? Có tác dụng gì với tim mạch?

Coenzyme Q10

Công dụng Coenzyme Q10 của đối với tim mạch

Nhờ vai trò tích cực của mình, Coenzym Q10 hoạt hoá tới 95% năng lượng hàng ngày của cơ thể, nhất là hoạt động chức năng của tim mạch. Do cường độ hoạt động liên tục không ngừng nghỉ, tim tiêu thụ năng lượng lớn gấp nhiều lần các bộ phận khác và có mối quan hệ mật thiết với CoQ10.

Khi nồng độ CoQ10 bị suy giảm thì các hoạt động chức năng của tế bào không được đảm bảo, thiếu hụt ATP dẫn tới một số triệu chứng đáng lo ngại như mệt mỏi, rối loạn thần kinh, đau cơ, suy yếu miễn dịch, tăng huyết áp, suy tim, hoạt động thể lực khó khăn... Không những vậy, thiếu hụt CoQ10 có thể làm tăng cholesterol trong máu, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch khác. Trung bình, một người bình thường cần từ 5 - 10mg CoQ10 một ngày và người mắc bệnh tim mạch thì cần tới 30 - 60mg/ngày. 

Coenzyme Q-10 là gì? Có tác dụng gì với tim mạch?

Coenzyme Q10 đóng vai trò quan trọng với sức khỏe tim mạch

Nên bổ sung Coenzyme Q10 như thế nào?

Để ngăn bệnh tiến triển nặng hơn, người bệnh thiếu máu cơ tim nên duy trì chế độ sống lành mạnh, hạn chế chất béo, cholesterol, ăn nhạt, không dùng các chất kích thích, tăng cường thực phẩm giàu vitamin, chất xơ, khoáng chất và Conezyme Q10.

Thịt đỏ

Coenzyme Q10 được tìm thấy nhiều nhất trong thịt đỏ, đặc biệt là những phần thịt nội tạng như: Gan và tim. Theo Viện Linus Pauling (Mỹ), trong 100gr thịt bò chiên có thể chứa tới 3mg Coenzyme Q10. Tuy nhiên, thực tế lượng Coenzyme Q10 bị suy giảm rất nhanh qua quá trình chế biến thực phẩm. Chiên được cho là cách gây hao hụt nhiều nhất.

 Thịt đỏ - nguồn thực phẩm giàu Coenzyme Q10

Thịt đỏ - nguồn cung cấp Coenzyme Q10 dồi dào

Các loại cá

Các loại cá nhiều dầu như cá hồi, cá ngừ, cá mòi tươi, cá trích và cá thu cũng chứa một lượng lớn Coenzyme Q10. Các nhà khoa học cho biết, trong 100gr cá trích ướp có chứa khoảng 2,7mg Coenzyme Q10. Tuy nhiên, cũng giống như thịt đỏ, chế biến quá mức có thể làm giảm lượng Coenzyme Q10 trong cá, đây cũng là lý do nhiều người thích ăn cá sống để giữ được lượng dinh dưỡng cao nhất.

Coenzyme Q-10 là gì? Có tác dụng gì với tim mạch?

Nên ăn nhiều cá để bổ sung Coenzyme Q10 cho cơ thể

Các thực phẩm từ thực vật

Coenzyme Q10 cũng có thể tìm thấy trong nhiều sản phẩm từ thực phẩm như dầu đậu nành, dầu hạt cải, dầu vừng, đậu phộng, đậu nành, rau bina, đậu azuki, mầm lúa mỳ, ngũ cốc nguyên hạt, súp lơ xanh. Chẳng hạn, ăn khoảng ½ bát súp lơ xanh luộc cũng có thể cung cấp khoảng 0,5mg Coenzyme Q10.

Coenzyme Q-10 là gì? Có tác dụng gì với tim mạch?

Thực vật cũng là nguồn cung Coenzyme Q10 dồi dào

Ngoài ra, các loại hoa quả tươi, quả mọng luôn chứa flavonoid và vitamin C giúp hạ huyết áp, giãn mạch máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Những loại thực phẩm này sẽ giúp thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi mỡ và hạn chế sự hình thành của các mảng xơ vữa động mạch.

Sử dụng thực phẩm chức năng Coenzyme Q10 tốt cho tim mạch

1. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vegetarian CoQ-10 60 MG Solgar (60 viên) - Giá tham khảo: 850.000đ

Vegetarian CoQ-10 60 MG Solgar (60 viên) bổ sung Coenzyme Q-10, giúp nâng cao sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ tai biến tim mạch. Ngoài ra, sản phẩm còn hỗ trợ giảm Cholesterol trong máu, điều hòa huyết áp, tăng cường hệ thống tế bào miễn dịch.

Đối tượng sử dụng Vegetarian CoQ-10 60 MG Solgar

  • Người lớn trên 19 tuổi có nhu cầu cần bổ sung Coenzyme Q-10
  • Lưu ý: Người đang điều trị các bệnh đặc biệt khác hay phụ nữ có thai cần hỏi bác sỹ trước khi sử dụng.

Hướng dẫn sử dụng và bảo quản Vegetarian CoQ-10 60 MG Solgar

  • Uống ngay sau bữa ăn.
  • Uống 1 viên/lần, 2 lần/ngày.
  • Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng.

Coenzyme Q-10 là gì? Có tác dụng gì với tim mạch?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vegetarian CoQ-10 60 MG Solgar (60 viên)

2. Thực phẩm chức năng Blackmores COQ10 150mg - Giá tham khảo: 550.000đ

  • Hỗ trợ quá trình chống oxy hóa của cơ thể, chống lại các gốc tự do, bảo vệ màng lipid tế bào
  • Chống lại quá trình oxy hóa của LDL-cholesterol (cholesterol "xấu") và góp phần ngăn ngừa ung thư.
  • Giúp cải thiện các tình trạng mắc một số bệnh về tim mạch như: giảm đánh trống ngực, sung huyết, giảm phù gan, cải thiện tình trạng thiết oxy ở tim.
  • Giảm cholesterol máu (trong rối loạn lipid máu).
  • Tăng hệ thống miễn dịch, giúp làm chậm quá trình phát triển thành bệnh AIDS đối với các bệnh nhân nhiễm HIV.
  • Giúp điều hòa huyết áp.
  • Phòng ngừa các độc tố có hại do các tác động của các hóa chất trong môi trường sống xung quanh.

Cách dùng:

  • Đối với người lớn: Uống mỗi ngày 1 viên nhỏ để hỗ trợ sản xuất năng lượng.
  • Ngày 2 viên chia làm 2 lần nhằm mục đích hỗ trợ tim mạch.
  • Trẻ dưới 12 tuổi chỉ được sử dụng nếu như có chỉ dẫn của bác sĩ.
  • Tham khảo kỹ bác sĩ nếu như bạn đang sử dụng thuốc điều trị huyết áp.

Coenzyme Q-10 là gì? Có tác dụng gì với tim mạch?

Thực phẩm chức năng Blackmores COQ10 150mg

3. Thực phẩm tăng cường sức khỏe tim mạch Doppelherz Aktiv Coenzyme Q10 (30 viên) - Giá tham khảo: 298.000đ

  • Công dụng của sản phẩm: Cung cấp vitamin và các dưỡng chất có tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp; tăng cường máu tới cơ tim, giúp cơ tim khỏe mạnh.
  • Thời hạn sử dụng: 36 tháng kể từ ngày sản xuất, lô sản xuất, ngày sản xuất và hạn sử dụng ghi trên nhãn chính của sản phẩm.
  • Đối tượng sử dụng:Người mắc các bệnh về tim mạch.
  • Cách dùng và liều dùng: Uống 1 viên/ngày, uống với nước trong bữa ăn. Không được nhai.
  • Bảo quản: Nơi khô mát, nhiệt độ không quá 25oC. Để xa tầm tay trẻ em.

Coenzyme Q-10 là gì? Có tác dụng gì với tim mạch?

Thực phẩm tăng cường sức khỏe tim mạch Doppelherz Aktiv Coenzyme Q10 (30 viên)

Hi vọng với bài viết trên đây các bạn có thể hiểu Coenzym là gì cũng như tác dụng của nó với tim mạch.  Liên hệ với META.vn để được tư vấn và đặt mua những sản phẩm tốt nhất.

Tại Hà Nội: 024.3568.6969 - Tại TP. HCM: 028.3833.3366.

☁ Đừng quên chia sẻ bài viết nhé!
Đọc nhiều nhất