Collagen là gì? Vì sao cần bổ sung collagen cho cơ thể?

Collagen là gì? Collagen có tác dụng gì đối với cơ thể là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm đến vấn đề chống lão hóa da. Những năm gần đây, Collagen được biết đến với tác dụng làm đẹp thần kỳ. Không những các thực phẩm chứa collagen được ưa chuộng mà ngay cả các loại mỹ phẩm, đồ uống có thành phần collagen tươi cũng được “hot” hơn bao giờ hết.

1. Collagen là gì?

Collagen thật sự là gì? Collagen là một loại protein chiếm 25% tổng lượng protein cơ thể và đến 70% cấu trúc da. Collagen phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì với chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất.

Collagen là gì

Riêng với làn da thì Collagen được xem như 1 chất keo kết nối các tế bào dưới da nên không ngạc nhiên khi Collagen là một trong những yếu tố quyết định độ săn chắc, sự mịn màng của da.

Tuy nhiên, theo quá trình lão hóa của thời gian, theo nghiên cứu hàng năm có từ 1-1,5% lượng Collagen bị mất đi, lượng Collagen còn lại do cơ thể chuyển hóa theo thời gian không còn đủ để đáp ứng nhu cầu của các tế bào, nhất là tế bào da, từ đó dẫn đến tình trạng hoạt động của các cơ bị suy yếu, độ căng mịn giảm hẳn, các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim, da sạm màu bắt đầu xuất hiện, da cũng chảy xệ và dễ tổn thương hơn.

>> Xem thêm: Khi nào cần bổ sung collagen? Bao nhiêu tuổi nên uống?

2. Collagen nằm ở đâu trong cơ thể?

Bạn sẽ bất ngờ khi biết được toàn bộ cơ thể bạn đều chứa collagen:

Collagen có trong xương

Xương được cấu tạo từ những chất vô cơ như hydroxyapatite và các chất hữu cơ. Collagen loại I là chất hữu cơ được tìm thấy nhiều nhất trong xương; chiếm 30% thành phần của xương.

Các Collagen cơ là một bộ máy mà trên đó các khoáng chất được sản sinh định dạng cho cấu trúc xương. Quá trình định dạng cho cấu trúc xương diễn ra liên tục trong suốt chu kỳ sống và quyết định mật độ xương.

Collagen có trong da

Da con người được hình thành bởi ba lớp: Lớp biểu bì, lớp hạ bì và lớp mô dưới da.

Hạ bì là phần dày nhất của da bao gồm hạ bì và lưới hạ bì. Phần hạ bì bao gồm các sợi collagen loại III giúp cho da mềm dẻo trong khi phần lưới hạ bì chứa collagen loại I giúp da căng và khỏe hơn.

Như vậy, collagen giúp da có khả năng phục hồi tốt hơn sau tổn thương, cũng như duy trì kết cấu da. Thiếu hụt collagen trong da sẽ gây ra sự hình thành nếp nhăn.

Sự sản sinh Collagen của cơ thể giảm dần theo độ tuổi. Khói bụi và ánh nắng mặt trời cũng đóng góp một phần đáng kể cho sự suy giảm đó. Qua thời gian, việc sản sinh Collagen bị chậm lại sẽ khiến làn da trở nên nhăn nheo, chảy xệ.

Collagen là gì? Vì sao cần bổ sung collagen cho cơ thể?

Collagen trong cơ bắp

Trong cuộc sống, cơ thể con người cần cơ để duy trì những hoạt động như hít thở, đi lại, cử động và làm việc. Như chúng ta đã biết, cơ bắp được tạo thành từ hàng ngàn các sợi xơ nhỏ kết hợp lại với nhau.

Mỗi sợi xơ nhỏ như thế được bảo vệ bởi ba lớp collagen. Lớp collagen trong cùng gọi là endomysium, lớp kế tiếp dày hơn là perimysium, lớp ngoài cùng bao phủ sợi xơ là epimysium.

Chức năng của các lớp collagen này là giúp cơ có khả năng co giãn để duy trì hoạt động và truyền lực, từ đó chuyển đổi thành hoạt động của con người.

Gân, dây chằng và sụn được tạo thành từ Collagen

Gân giúp liên kết cơ với xương. Dây chằng giúp liên kết các xương với nhau. Sụn xuất hiện nhiều trong khớp và trong các cấu trúc sụn cứng, ví dụ như tai.

Trong khi đó, gân, dây chằng và sụn đều được tạo thành từ collagen. Collagen được tìm thấy trong sụn giúp giảm ma sát giữa các khớp xương và duy trì hình dạng của cấu trúc, điển hình như mũi và tai. Collagen cũng giúp gân và dây chằng có khả năng truyền tải lực tới cơ và xương.

3. Tác dụng của Collagen đối với cơ thể

Bổ sung Collagen cho da – collagen cho tóc – collagen xương khớp là giải pháp hoàn hảo để tạo ra các axit amin thanh khiến cho sức khỏe của làn da, mái tóc, móng tay, xương khớp, các mô liên kết khác trên cơ thể người.

Nắm bắt được tính năng hoàn hảo của Collagen, hiện nay các chế phẩm từ Collagen trên thị trường được bày bán đa dạng, nhưng chủ yếu là làm đẹp da, khỏe tóc và tốt cho xương khớp,…

>> Xem thêm: Phương pháp giúp cơ thể kích thích sản xuất collagen chống lão hóa

Tác dụng của Collagen đối với làn da

Làm đẹp da với Collagen chắc có lẽ là chủ đề khá ư quen thuộc đối với phái yếu, công dụng này ai cũng biết và ứng dụng khá phổ biến để nuôi dưỡng làn da, trẻ hóa nét đẹp thanh xuân rạng ngời.

Mỗi khi nói, cười, nhăn mặt, da chúng ta sẽ co giãn ra, tạo độ đàn hồi, khi da thiếu hụt Collagen thì nếp nhăn sẽ có cơ hội tích lũy dần dần và ngày càng thể hiện rõ rệt trên khuôn mặt.

Từ tuổi 25, mỗi năm cơ thể của chúng ta sẽ bị mất đi khoảng 1.5% hàm lượng Collagen, cho nên quá trình lão hóa da sẽ dần dần kéo đến nếu thờ ơ không chăm sóc.

Bạn hãy hình dung điều này để biết được tác dụng của Collagen đối với da rõ rệt như thế nào:

  • 30 tuổi da mất đi 15% lượng Collagen.
  • Ở ngưỡng 40 tuổi mất 30%.
  • 50 tuổi thì da mất đi tới 45% lượng Collagen.

Như vậy, ta thấy rằng, càng lớn tuổi, hàm lượng Collagen có trong cơ thể sẽ bị thiếu hụt đi rất nhiều. Do đó, muốn trẻ hóa làn da, nuôi dưỡng làn da mềm mượt, mịn màng săn chắc thì cần phải bổ sung Collagen sau khi chạm ngưỡng 25 là điều hết sức cần thiết.

Collagen là gì? Vì sao cần bổ sung collagen cho cơ thể?

Tác dụng của Collagen đối với tóc, móng tay, chân

Collagen là một chất sừng có ở tóc, móng tay, món chân, có tác dụng cung cấp dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ các hoạt động chất sừng. Cơ thể đủ hàm lượng Collagen thiết yếu sẽ giúp cho tóc, móng tay, chân khỏe mạnh, mềm, bóng mượt.

Ngoài thức uống chứa Collagen, hiện nay còn có mỹ phẩm dầu gội chứa thành phần Collagen, nhờ tác dụng của collagen đối với tóc mà sẽ giúp nuôi dưỡng mái tóc hoàn hảo cho chị em.

Tác dụng của Collagen đối với xương khớp

Cơ thể con người, bên cạnh canxi thì Collagen chiếm 80% trong cơ cấu thành phần xương, theo thời gian khi tuổi già hàm lượng Collagen bị suy yếu dần, dẫn tới lão hóa, khiến các cơ quan giảm tính đàn hồi, dẻo dai và đặc biệt là xương khớp.

Do đó, việc bổ sung Collagen là giải pháp giúp cho xương khớp chắc khỏe và còn hỗ trợ phòng chống được các bệnh về xương hiệu quả như loãng xương, xốp xương,…

>> Bạn có biết: Cách sử dụng collagen an toàn, hiệu quả

Công dụng của Collagen đối với sụn

Bạn cần biết rằng: Collagen chiếm 50% trong cơ cấu thành phần sụn cơ thể con người. Do đó, nếu như cơ thể thiếu hụt sẽ dẫn tới nhiều bệnh liên quan đến sụn. Không chỉ dừng lại ở đó, công dụng của Collagen còn giúp phòng chống được các bệnh như đau thắt lưng, bệnh thoát vị đĩa đệm và 1 số bệnh về xương, sụn khác nữa cực kỳ hữu hiệu, bạn nên cân nhắc.

4. Cách bổ sung Collagen cho cơ thể

Tiêm trực tiếp Colagen vào cơ thể

Hiện nay, phương pháp tiêm collagen đang dần trở nên phổ biến và được rất nhiều người quan tâm, những người thiếu collagen trầm trọng và nôn nóng muốn bổ sung cô la gen gấp họ chọn cách tiêm trực tiếp collagen nước lên da.

Đây là phương pháp sử dụng collagen mang lại hiệu quả tốt, nhưng sẽ có những tác dụng phụ như vùng tiêm để lại dấu vết, hoặc có thể bị thâm tím do da bị nhạy cảm.

Bên cạnh đó, thị trường collagen thật giả lẫn lộn các bạn nên chú ý chọn các cơ sở làm đẹp uy tín đặc biệt collagen tươi chính hãng để thực hiện tiêm an toàn và đạt được tác dụng của collagen tốt nhất.

Collagen là gì? Vì sao cần bổ sung collagen cho cơ thể?

Bổ sung Collagen dạng uống vào cơ thể

Collagen hiện đang được sản xuất dưới rất nhiều dạng để phù hợp với mục đích sử dụng như dạng uống, dạng bột, dạng viên uống... nhưng sản phẩm collagen dạng nước được rất nhiều người sử dụng, vì cơ thể dễ hấp thu hơn và dễ dàng vận chuyển Collagen vào các bộ phận khác.

Tác dụng của collagen uống được cho rằng là nhanh và hiệu quả gấp nhiều lần đối với các loại mỹ phẩm collagen.

Xem thêm:

Sử dụng thêm các loại thực phẩm chứa Collagen

Việc bổ sung các thực phẩm có chứa Collagen vào khẩu phần ăn hằng ngày là cách làm đơn giản nhất.

Các thực phẩm có chứa collagen như: Thịt cá, chân giò lợn, sữa đậu nành, đậu phụ, thực phẩm giàu Omega-3, quả việt quất, các loại rau màu xanh, trái cây có màu đỏ,... là những gợi ý hoàn hảo.

Tuy nhiên việc bổ sung bằng thực phẩm thường không có hiệu quả rõ rệt bởi hàm lượng collagen được cung cấp quá ít.

Collagen là gì? Vì sao cần bổ sung collagen cho cơ thể?

Hiện nay tùy vào tác dụng của collagen với da và để phù hợp với thị hiếu của người tiêu dùng, mà các hãng sản xuất collagen đã chiết xuất collagen dưới nhiều dạng hơn.

Loại collagen dùng qua đường uống bao gồm: Viên uống collagen, collagen dạng bot, collagen dạng nước, collgen dạng kem, tiêm trực tiếp, mặt nạ collagen, nước hoa hồng collagen.

Do vậy để cung cấp collagen cho cơ thể một cách toàn diện nhất, bạn nên vừa kết hợp uống collagen và sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm collagen. Việc bổ sung collagen từ trong đến ngoài sẽ đem lại cho bạn một làn da căng mịn, đánh tan dấu hiệu lão hóa.

Đặt mua các sản phẩm collagen tại META.vn hoặc gọi đến số 024.3568.6969/028.3833.3366 sở hữu các sản phẩm có giá rẻ nhất thị trường.

Đừng quên chia sẻ bài viết nhé!