Hà Nội: (024) 2211 6565 - TP. HCM: (028) 38 333 222 Email:

Tiền mãn kinh và những điều cần biết?

Tiền mãn kinh là độ tuổi thay đổi sức khỏe và tâm lý nữ một cách rõ rệt. Đồng thời phụ nữ bắt đầu chuyển qua giai đoạn lão hóa. Để hiểu thêm về khái niệm này. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây các quý cô nhé!

Tiền mãn kinh là gì?

Tiền mãn kinh là khoảng thời gian trước giai đoạn mãn kinh của một người phụ nữ. Tiền mãn kinh thường xảy ra ở độ tuổi từ 45 - 55, cũng có thể kéo dài hơn 2 - 5 năm tùy vào cơ thể mỗi người.

Ở phụ nữ tiền mãn kinh sẽ có những thay đổi về nồng độ estrogen và progesterone - hai kích thích tố nữ được sản sinh ra tại buồng trứng. Nhưng giai đoạn này, hoạt động buồng trứng bắt đầu suy giảm và có sự mất cân bằng các nội tiết tố nữ khiến kinh nguyệt không đều và kéo dài nhiều ngày. Những thay đổi về nội tiết có thể dẫn đến các triệu chứng như bốc hỏa, rối loạn vận mạch… có thể kéo dài nhiều tháng hoặc nhiều năm sau khi người phụ nữ không có kinh. Trong khoảng thời gian này, chu kỳ kinh nguyệt của chị em có thể bị rối loạn - mất kinh một thời gian sau đó lại có.

Tiền mãn kinh và những điều cần biết?

Giai đoạn mãn kinh

Mãn kinh là thời điểm người phụ nữ không còn thấy chu kỳ kinh nguyệt xuất hiện do buồng trứng ngừng sản xuất các hormon estrogen và progesterone. Một khi bạn đã trải qua thời kỳ mãn kinh, chị em không thể có thai được nữa. Dấu hiệu duy nhất để biết đã mãn kinh là chu kỳ của bạn không xuất hiện trong vòng 1 năm (trừ khi bạn bị bệnh hoặc phải dùng thuốc dẫn tới mất kinh). Độ tuổi mãn kinh ở phụ nữ không giống nhau và chia ra làm 2 loại chính:

Mãn kinh sớm: Đây là trường hợp mãn kinh trước khi 40 tuổi. Khi đó, phụ nữ không còn khả năng mang thai được nữa do không còn nang noãn chín hoặc noãn không thể phóng được, ngoài ra còn gây nên nhiều hiện tượng khô âm đạo, đau rát khi quan hệ khiến đời sống tình dục của người phụ nữ trở nên khó khăn hơn. Những người phụ nữ hút thuốc lá, uống rượu bia, chiếu tia xạ trị bệnh, rối loạn miễn dịch, phẫu thuật cắt tử cung tuy nhiên vẫn còn 2 buồng trứng thường xảy ra tình trạng mãn kinh sớm.

Tiền mãn kinh và những điều cần biết?

Mãn kinh muộn: là hiện tượng mãn kinh sau 55 tuổi.

Thông thường, thời kỳ mãn kinh xảy ra một cách tự nhiên. Điều đó có nghĩa là bạn không cần phải được can thiệp y tế hay điều trị, trừ khi các triệu chứng khiến bạn thực sự khó chịu. Tuy nhiên, đôi khi mãn kinh là do một bệnh nào đó hay bởi thuốc. Một số phụ nữ lo lắng về thời kỳ mãn kinh và các triệu chứng khó chịu nó có thể gây ra. Nếu vậy, bạn cần tìm đến bác sĩ để cảm thấy thoải mái và chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe của mình.

Tiền mãn kinh và những điều cần biết?

Các triệu chứng của tiền mãn kinh

Mãn kinh ảnh hưởng đến mỗi người phụ nữ theo một cách khác nhau. Một số phụ nữ không có triệu chứng, nhưng một số lại có những sự thay đổi nhất định. Những dấu hiệu xung quanh thời kỳ mãn kinh bao gồm:

Bốc hỏa: cảm giác nóng bừng mặt, đây là cảm giác tăng đột ngột nhiệt độ ở phần trên hoặc toàn bộ cơ thể của bạn.

Khó ngủ: Bạn có thể thấy khó mà ngủ hết đêm, đổ mồ hôi vào ban đêm, đó là do những cơn nóng làm đổ mồ hôi trong khi ngủ. Bạn cũng có thể cảm thấy mệt mỏi hơn vào ban ngày.

Tiền mãn kinh và những điều cần biết?

Các vấn đề về âm đạo và tiết niệu: Những vấn đề này có thể bắt đầu hoặc tăng nặng hơn trong khoảng thời gian xung quanh thời kỳ mãn kinh. Thành âm đạo có thể khô hơn và mỏng hơn vì nồng độ estrogen thấp. Estrogen cũng giúp bảo vệ bàng quang và niệu đạo. Khi lượng estrogen giảm đi, việc quan hệ tình dục sẽ không thoải mái. Bạn cũng có thể dễ bị nhiễm khuẩn âm đạo hoặc đường tiết niệu hơn. Một số người bị đi tiểu nhiều hơn hoặc bị tiểu không tự chủ khi cười nhiều hoặc hắt hơi.

Thay đổi tâm trạng: Giai đoạn mãn kinh, chị em cảm thấy cáu kỉnh, dễ khóc. Nếu bạn đã từng trải qua sự thay đổi tâm trạng trước mỗi chu kỳ kinh nguyệt hoặc bị trầm cảm sau khi sinh, bạn có thể gặp nhiều vấn đề về tâm trạng trong thời gian mãn kinh hơn. Thay đổi tâm trạng lúc này cũng có thể đến từ sự căng thẳng, thay đổi trong gia đình hoặc cảm thấy mệt mỏi.

Thay đổi cảm xúc tình dục: Một số phụ nữ cảm thấy giảm ham muốn, lãnh cảm, rối loạn cực khoái…

Tiền mãn kinh và những điều cần biết?

Loãng xương: Đây là tình trạng mà xương của bạn mỏng và yếu hơn. Nó có thể dẫn đến giảm chiều cao và dễ gãy xương.

Những thay đổi khác: Bạn có thể hay quên hoặc khó tập trung. Bạn có thể giảm cơ bắp và tăng chất béo, tăng kích thước vòng eo. Khớp và cơ bắp của bạn cũng có thể cảm thấy cứng và đau nhức. Chị em cũng dễ gặp phải các triệu chứng bệnh tim mạch, tăng huyếp áp…

Tùy thuộc vào từng người mà các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh có thể xuất hiện với mức độ nặng nhẹ khác nhau. Tùy thuộc vào tiền sử sức khỏe, chị em có thể cần tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa. Sau khi bước qua thời kỳ mãn kinh là đến giai đoạn hậu mãn kinh. Hormon sinh dục nữ sẽ không thay đổi tăng giảm theo chu kỳ mà sẽ duy trì ở mức rất thấp.

“Bật mí” bí quyết giúp chị em vượt qua giai đoạn tiền mãn kinh nhẹ nhàng

Thời kỳ tiền mãn kinh là một giai đoạn mà bất cứ người phụ nữ nào cũng đều phải trải qua nhưng có những người trải qua nó một cách nhẹ nhàng nhưng có những người nếm trải nó một cách nặng nề, bức bối khó chịu. Việc cân bằng estrogen trong thời gian này sẽ giúp bạn bước qua nó một cách nhẹ nhàng, thoải mái.

Xem thêm: Các loại thực phẩm tăng nội tiết tố nữ dễ ăn, dễ mua

Thực phẩm chức năng giúp cân bằng nội tiết tố cho phụ nữ tiền mãn kinh

Viên uống giảm các rối loạn thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh Doppelherz Aktiv Active Meno (30 viên) - giá tham khảo 398.000đ

Việc thiếu nội tiết tố có thể gây ra nhiều tác hại như:

  • Bị mắc bệnh phụ khoa có thể do rối loạn nội tiết tố nữ.
  • Tâm lý tiêu cực là dấu hiệu nhận biết bệnh rối loạn nội tiết tố nữ.
  • Giảm ham muốn tình dục.
  • Bệnh rối loạn nội tiết tố nữ gây nám da. Sản phẩm bổ sung các vitamin khoáng chất cần thiết cho phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh.

Doppelherz Aktiv Active Meno là sản phẩm ra đời giúp bổ sung các vitamin, khoáng chất và isoflavones. Giúp khỏe, thể chất và cân bằng nội tiết cho phụ nữ. Giúp giảm các rối loạn, khó chịu do thiếu nội tiết nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh. Bổ sung canxi, vitamin D3 giúp phòng loãng xương.

Sản phẩm phù hợp với phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh hoặc sau mãn kinh.

Uống 1 viên/ngày, uống với nước trong bữa ăn.

Tiền mãn kinh và những điều cần biết?

Ngoài ra bạn có thể sử dụng thêm nhiều sản phẩm giúp cân bằng nội tiết tốt nữ vào thời kì này tại đây.

Hoặc truy cập META.vn. Số Hotline của chúng tôi: 

  • META Hà Nội: Số 56 Duy Tân, Phường Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy - ĐT: 024.35.68.69.69.
  • META TP.HCM: 716-718 Điện Biên Phủ, Phường 10, Quận 10 - ĐT: 028.38.33.33.66.

Tham khảo thêm: Saffron là gì mà được coi là thần dược cho sắc đẹp & sức khỏe?

Feed Feed
 

Nhận xét của bạn về Tiền mãn kinh và những điều cần biết?

 

Khách quan tâm
Tin liên quan