Vì sao uống Collagen không có tác dụng?

Gần đây có nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau về việc bổ sung collagen để da săn chắc, đặc biệt giúp da trẻ hóa. Tuy nhiên, vẫn có người tuy đã bổ sung collagen nhưng vẫn không đạt được tác dụng như mong muốn. Cùng tìm hiểu nguyên nhân vì sao uống Collagen không có tác dụng qua bài viết sau đây nhé!

bổ sung collagen

 

1. Vì sao nên bổ sung collagen?

Collagen là một loại Protein đóng vai trò then chốt trong việc kết nối các bộ phận trong cơ thể thành một khối hoàn chỉnh và thống nhất. Khi còn trẻ, lượng Collagen trong cơ thể chúng ta rất nhiều, vì vậy bạn dễ dàng cảm nhận được sự săn chắc và đàn hồi của da.

Nhưng vào tuổi 25 trở đi, da bắt đầu bước vào quá trình lão hóa da và chúng ta nên bổ sung Collagen ngay trước khi quá muộn. Collagen có những công dụng tuyệt vời đặc biệt với chị em phụ nữ. Tiếp tục theo dõi bài viết để biết công dụng thực sự của Collagen.

Collagen giúp da căng mịn và sáng bóng 

Việc thiếu hụt collagen làm da của bạn bị xỉn màu hoặc không đều màu. Ngoài ra, da cũng sẽ không còn được căng bóng và mịn màng. Đây là dấu hiệu cảnh báo cho làn da bạn đến lúc cần được bổ sung collagen. Mục đích là để chống lão hoá da rất có thể sẽ tấn công lên làn da bạn.

bổ sung collagen

Ngăn ngừa lão hóa 

Collagen chiếm đến 70% trong cấu trúc da. Khi thiếu hụt collagen, da mặt của bạn sẽ bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn gia tăng tuổi tác. Những nếp nhăn này có thể ở đuôi mắt, khoé miệng và trên trán. Nguyên nhân có thể dến từ bên ngoài như việc bạn tẩy trang thường xuyên làm da mất đi chất chống oxi hoá.

Nếu thiếu hụt ở mức cảnh báo gương mặt bạn có thể bị chảy xệ và nhão làm cho bạn sẽ già so với tuổi và bạn bè trang lứa.

Ngăn ngừa sạm da 

Collagen giúp da bạn tránh được các tác hại của ánh nắng. Tia UV dễ làm cho da bạn bị bắt nắng, nếu cơ thể thiếu hụt lượng collagen càng dễ bị sạm và thâm đối với vùng da dễ tổn thương vùng da quanh mắt.

Sạm da rất khó trong việc điều trị dứt điểm, do đó collagen cần được bổ sung trước giai đoạn 30 tuổi và từ 25 tuổi trở lên.

Giúp tóc chắc khoẻ, lưu thông máu 

Collagen có tác dụng giúp máu lưu thông và vận chuyển lên phía trên để bảo vệ cho tóc được chắc khoẻ. Tránh tình trạng gãy rụng gây mất tự tin trong giao tiếp hằng ngày của bạn. Ngoài ra, collagen còn giúp bạn phục hồi tóc hư tổn. Từ đó da đầu và tóc được nuôi dưỡng từ sâu bên trong, lâu dài và ổn định.

Hệ miễn dịch được tăng cường 

Collagen thực chất còn giúp hỗ trợ các hoạt động của vi khuẩn có lợi để chống lại các tác nhân ảnh hưởng đến sức khoẻ của bạn, tăng sức đề kháng tốt cho cơ thể.

Collagen tăng chớt nhờn và giảm viêm khớp 

Bên cạnh canxi, collagen chiếm 80% trong cơ cấu thành phần của xương. Nếu so sánh cấu tạo xương như một ngôi nhà thì canxi chính là xi măng, collagen là sợi sắt . Theo sự lớn dần cùng tuổi tác, collagen cũng bị suy yếu và lão hoá làm giảm tính đàn hồi, dẻo dai của bộ xương. Vì vậy bổ sung collagen giúp xương chắc khỏe hơn và phòng chống các bệnh như loãng xương, xốp xương.

Collagen đẩy nhanh quá trình hình thành sụn, giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp. Thành phần của sụn gồm nhiều tế bào sụn và có cấu trúc mô liên kết đặc trưng ngoại bào của sụn. Mô này gồm có 2 nhóm đại phân tử là sợi collagen loại 2 có khả năng co giãn, căng kéo giúp cho sụn chúng ta có thể hoạt động trơn tru. Đại phân tử thứ 2 trong mô là proteoglycans giúp sụn có thể chịu được sức nén và đàn hồi cho khớp.

2. Vì sao bổ sung collagen mà da vẫn không đẹp?

Lượng collagen nạp vào quá thấp 

Nhiều chị em phụ nữ thắc mắc vì sao bổ sung collagen mà làn da vẫn không mấy hồng hào, trắng sáng. Nguyên nhân có thể do lượng collagen nạp vào chưa đủ để cải thiện làn da.

Lượng collagen cần thiết bổ sung là ít nhất 5000mg đến 10.000mg mỗi ngày.

Tùy vào độ tuổi và tình trạng da, vài người có thể phải tăng lượng collagen nạp vào mỗi ngày đến 10.000 - 15.000mg mỗi ngày. Bạn nên xem xét loại collagen bạn đang dùng có hàm lượng là bao nhiêu.

Nếu làn da bạn chưa được cải thiện, có thể là do lượng collagen nạp vào chưa đủ. Bạn cần sự tư vấn của y, bác sĩ để bổ sung hiệu quả nhất.

Bổ sung collagen quá trễ 

Thông thường chúng ta chỉ bắt đầu chăm lo cho cơ thể khi dấu hiệu lão hóa đã rõ trên da. Lúc đó nếp nhăn lẫn thâm nám, vấn đề da khô đã khá nặng. Việc bổ sung collagen cung cấp dưỡng chất khó kích thích da sản sinh đủ lượng tế bào mới mỗi ngày. Bạn nên dùng collagen từ sớm và thường xuyên đúng theo lượng cơ thể cần.

bổ sung collagen

Theo nhiều chuyên gia thì bạn có thể bổ sung collagen từ 20 tuổi, cơ thể sẽ dự trữ và cung cấp khi da có dấu hiệu lão hóa. Lượng collagen đó sẽ bổ sung những thiếu hụt, giúp làn da bạn sáng bóng, không bị lão hóa.

Cơ thể khó dung nạp collagen

Khi dùng một chai collagen nước có hàm lượng 10.000mg, không phải lúc nào cơ thể cũng hấp thụ được hết con số đó. Ngoài ra, nhiều người có cơ thể khó dung nạp một số chất nhất định, trong đó có collagen.

Dạng bào chế, chiết xuất collagen từ cá hay từ heo, bò, tảo biển... cũng ảnh hưởng đến việc bạn có thể hấp thụ được nhiều hay ít collagen. Tốt nhất là hãy tìm hiểu kĩ dạng của sản phẩm cũng như thông tin để sử dụng được tối ưu.

Không dùng đủ lâu và đúng cách 

Bổ sung collagen cũng như sử dụng các thực phẩm chức năng, bạn cần phải kiên trì. Bởi collagen cần có quá trình thẩm thấu dần dần và có sự thay đổi theo thời gian. Thông thường collagen cần uống từ 1 - 3 tháng hoặc 1 - 6 tháng (tùy tình trạng lão hóa da) rồi ngưng lại khoảng 1 tháng. Khi uống liên tục, cơ thể sẽ khó hấp thu trọn vẹn lượng collagen được cung cấp.

Nhiều chị em phụ nữ chỉ dùng 1 - 2 tuần đã cảm thấy nản, dừng lại. Chu kì thay da thông thường là 28 ngày, cho nên dù bạn nôn nóng thì sự thay đổi do collagen đem lại cũng chỉ có thể nhận thấy rõ rệt trên làn da lão hóa khi đã qua ít nhất vài chu trình sử dụng.

Việc thay đổi ngay sản phẩm cũng như tăng liều lượng quá mức cũng ảnh hưởng đến hấp thu collagen. Bạn nên kiên trì sử dụng theo đúng thời gian như nhà sản xuất hướng dẫn.

Không kết hợp cùng vitamin C 

Như đã biết, vitamin C là nhân tố quan trọng kích thích sản sinh collagen thông qua việc tổng hợp amino acids. Cơ thể thiếu hụt vitamin C sẽ ảnh hưởng đến quá trình tái tạo, sản sinh collagen mới, khiến cho hiệu quả của collagen nạp vào không cao.

bổ sung collagen

Vì thế việc bổ sung vitamin C cùng collagen là việc vô cùng cần thiết để phát huy tác dụng.

Không dùng kem chống nắng 

Ngoài việc bổ sung collagen từ bên trong, việc bảo vệ lượng collagen đó cũng vô cùng quan trọng. Tia UV tác động lên da có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa. Nếu bạn dùng nhiều collagen để ngăn ngừa bên trong nhưng khi ra ngoài lại không hề che chắn thì coi như việc bổ sung đó là vô ích. Điều thiết yếu nhất phải làm hàng ngày là dùng kem chống nắng quang phổ rộng, chỉ số SPF ít nhất là 30.

bổ sung collagen

Không dưỡng da 

Quy trình dưỡng da khoa học là chìa khóa cho làn da khỏe. Các sản phẩm dưỡng với hoạt chất chống oxi hóa, tái tạo da như vitamin C và retinoids là không thể thiếu đối với làn da có dấu hiệu lão hóa. Hãy dùng serum vitamin C vào buổi sáng cùng kem dưỡng chứa retinoids vào buổi tối trong chu trình dưỡng da của bạn để giảm thiểu nếp nhăn, tăng sinh collagen da và bảo vệ da khỏi các tác nhân từ môi trường.

Ngoài ra bạn có thể tham khảo một số loại kem và serum dưỡng da Tây Thi để bổ sung từ bên ngoài.

Hi vọng META đã cung cấp cho bạn những kiến thức bổ ích giúp cải thiện làn da nám, sạm... Sử dụng đúng cách vừa cải thiện được làn da mà lại không lãng phí kinh phí. Hãy là người tiêu dùng thông thái, bổ sung đúng cách.

Đừng quên chia sẻ bài viết nhé!