1. Trang chủ
  2. Y tế & Sức khỏe
  3. Máy massage

Cần biết khi sử dụng các sản phẩm của Máy massage

Bài tập cho người thoái hóa đốt sống cổ dễ thực hiện tại nhà

Thoái hóa đốt sống cổ là một căn bệnh khá phổ biến hiện nay. Bên cạnh việc chữa trị bằng thuốc, sử dụng các loại đai đốt sống cổ, đai nẹp cổ thì phương pháp tập thể dục chữa thoái hóa đốt sống cổ cũng được nhiều người áp dụng.

Trong bài viết này, META sẽ mách bạn một số bài tập chữa thoái hóa đốt sống cổ đơn giản dễ thực hiện. Tham khảo và áp dụng ngay nhé!

 xem thêm...

Lý do vì sao nên ngâm chân trước khi đi ngủ

Bàn chân được xem là trái tim thứ 2 của cơ thể, đây là nơi tập trung các trọng điểm về các 60 huyệt đạo quan trọng trên cơ thể người. Nói rõ hơn thì các đầu huyệt ở chân tương ứng với vô số các đầu dây thần kinh nối liền với các bộ phận quan trọng như tim, dạ dày, não, thận, tá tràng,... Vì thế có thể nói bảo vệ và chăm sóc đôi chân là một thói quen rất tốt đến sức khỏe của cơ thể. Điều này sẽ mang lại một nguồn thư giãn tối cao, giúp khí huyết lưu thông dễ dàng, mà còn thúc đẩy các bộ phận cơ thể được hoạt động tốt hơn.  

 xem thêm...

Những máy massage mặt nào tốt nên mua nhất hiện nay

Máy massage da mặt là một trong những thiết bị không thể thiếu đối với nhiều chị em để duy trì một làn da trẻ trung, căng mịn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách lựa chọn cho mình loại máy massage phù hợp. Vậy những máy massage mặt nào tốt nên mua nhất hiện nay? Hãy cùng META.vn tìm kiếm ngay thôi nào.

 xem thêm...

Máy massage mặt ion sử dụng có tốt không?

Máy massage mặt ion - một sản phẩm chăm sóc sắc đẹp có mặt tại nhiều thẩm mĩ viện và spa đã khiến không ít chị em tò mò. Vậy thiết bị này là gì? Có tác dụng ra sao? Bài viết của META.vn sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết từng thắc mắc này.

 xem thêm...

Hướng dẫn sử dụng máy massage chân Medisana FM888

Massage chân Medisana FM888 là một phương pháp rất tốt trong việc thư giãn, giảm tỏa mệt mỏi sau ngày làm việc. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn sử dụng sản phẩm này để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé!.

 xem thêm...

Top 3 bồn ngâm chân có chức năng làm nóng nước tốt nhất hiện nay

Ngâm chân mỗi ngày với bồn massage chân là biện pháp cải thiện sức khỏe tình trạng sức khỏe rất tốt. Khi ngâm chân với nước nóng cơ thể sẽ luôn được ấm áp, lòng bàn chân được massage giúp thải độc tố hiệu quả và làm lưu thông khí huyết tốt. Nếu bạn đang có nhu cầu tìm mua bồn ngâm chân có chức năng làm nóng nước thì không nên bỏ qua 3 sản phẩm dưới đây. 

 

 xem thêm...

3 Cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả, đơn giản không ngờ

Mỡ bụng dưới khiến bạn mất tự tin? Bạn không có nhiều thời gian để đến phòng tập? Thuốc giảm béo, ăn kiêng đều không có tác dụng với bạn? Hãy để META.vn giới thiệu cho bạn 3 cách giảm mỡ bụng dưới cực đơn giản mà hiệu quả tại nhà. Kiên trì sử dụng các phương pháp này sẽ giúp bạn sớm tìm lại vóc dáng như mơ ước.

 xem thêm...

[Giải đáp] tại sao hàng Mỹ, Nhật, Đức nhưng lại Made in China

"Made in China" hay "Sản xuất tại Trung Quốc" là dòng chữ mà rất nhiều Quý khách hàng tá hỏa và ám ảnh khi mua hàng của các thương hiệu uy tín đến từ những quốc gia như Mỹ, Đức, Nhật mà phát hiện dòng chữ này, thậm chí còn lăn tăn khi đặt mua sản phẩm dù trên trang bán hàng uy tín. Vậy đây có phải là hàng xuất xứ từ Mỹ, Nhật, Đức hay là hàng giả kém chất lượng? Bài viết dưới đây của META giải đáp tại sao hàng Mỹ, Nhật, Đức nhưng lại Made in China. 

 xem thêm...

5 hiểu nhầm về bồn ngâm massage chân hồng ngoại

Bồn ngâm massage chân được biết đến là thiết bị chăm sóc đôi bàn chân và sức khỏe toàn bộ cơ thể rất tốt bởi những tính năng tuyệt vời. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn về những lợi ích sản phẩm này mang lại thực hư ra sao. Bài viết dưới đây sẽ giúp giải đáp thắc mắc của nhiều người. 

 xem thêm...

Máy tẩy da chết cho mặt loại nào tốt nên dùng nhất?

Không cần đến spa tốn tiền, không cần chuẩn bị nhiều nguyên liệu lích kích, bạn hoàn toàn có thể loại bỏ da chết chỉ với một chiếc máy tẩy tế bào chết thông minh. Vậy loại máy nào tốt nhất bạn nên dùng? Câu trả lời sẽ có trong những chia sẻ dưới đây của META.vn.

 xem thêm...

Tư vấn chọn quà làm đẹp để tặng bạn gái

Đối với phụ nữ thì chắc hẳn ai cũng yêu cái đẹp và ai cũng muốn làm đẹp cho bản thân mình. Và đây cũng là dịp để chàng trai thể hiện mình là một "người đàn ông tâm lý nhất thế giới" trong mắt người mình yêu với 4 món quà làm đẹp sau đây, chắc chắn bạn gái nào cũng thích mê.

 xem thêm...

Thông tin về Máy massage

Máy massage là một thiết bị hiệu quả giúp con người có thể tự mình xoa bóp cho các vị trí đau nhức trên cơ thể để giảm đau, lưu thông khí huyết, tăng cường sức khỏe và làm sảng khoái tinh thần mà không cần phải đến các spa hay sử dụng những dịch vụ mát xa chuyên nghiệp đắt đỏ và tốn thời gian.

Máy massage có những loại nào?

Mát xa là liệu pháp vật lý trị liệu, trực tiếp tác động vào da thịt, huyệt đạo, dây thần kinh, mạch máu và các cơ quan thụ cảm để gây nên những thay đổi về thần kinh, nội tiết, qua đó tăng cường năng lực hoạt động của hệ thần kinh, nâng cao quá trình dinh dưỡng và năng lực công tác của cơ thể. Máy massage được định nghĩa đơn giản là những thiết bị được lập trình sẵn các bài mát xa, xoa bóp, day huyệt… để người dùng có thể tự sử dụng được ngay tại gia đình. Hiện nay, trên thị trường có hàng trăm các mẫu máy massage, khiến bạn có thể bị choáng ngợp và khó chọn lựa cho mình được một sản phẩm ưng ý. META.vn xin giới thiệu 2 cách phân loại máy massage phổ biến để bạn dễ dàng tìm hiểu hơn về thiết bị này nhé.

1. Dựa trên phương pháp mát xa

Các loại máy massage hiện nay áp dụng 2 phương pháp chính để tiến hành mát xa, xoa bóp:

  • Máy massage con lăn: đây là loại phổ biến và có nhiều mẫu mã đa dạng nhất. Loại máy này sử dụng hệ thống con lăn mát xa mô phỏng hành động xoa bóp của tay người để tác động lên các vùng cơ thể bị đau nhức. Ngoài hệ thống con lăn, tùy theo công nghệ và phân khúc sản phẩm mà dòng máy này có thể được trang bị thêm hệ thống túi khí, hệ thống tia hồng ngoại… để tăng cường khả năng lưu thông khí huyết và giảm đau hiệu quả hơn.
  • Máy massage xung điện: loại máy này ứng dụng phương pháp điện xung, sử dụng các tấm điện cực để giúp dòng điện sinh học tác động trực tiếp vào các huyệt đạo bị đau trên cơ thể.

2. Dựa trên vùng mát xa

Nếu dựa trên vùng cơ thể thiết bị có thể mát xa thì có thể chia các loại máy massage thành 2 nhóm chính như sau:

  • Máy massage toàn thân: là loại có thể mát xa toàn cơ thể từ đầu đến chân hoặc từ cổ đến đầu gối tùy theo kích thước. Nhóm này gồm các loại ghế massage, đệm massage chuyên mát xa giảm đau; ngoài ra còn có các loại máy rung toàn thân với chức năng chính là giảm mỡ thừa trên cơ thể.
  • Máy massage cục bộ: là loại chuyên dùng để thực hiện mát xa, xoa bóp cho từng vùng cơ thể nhất định như máy massage chân hoặc bồn massage chân chuyên dùng cho vùng bàn chân, bắp chân; đai massage bụng để giúp hỗ trợ giảm mỡ thừa và làm săn chắc vùng bụng; máy massage lưng vai gáy chuyên dùng giảm đau cho các bộ phận vai, gáy, lưng; gối massage sử dụng giảm đau cho vùng vai, gáy; máy massage mắt giúp tăng cường sức khỏe cho mắt và vùng da quanh mắt; máy massage mặt để nâng cơ và trẻ hóa vùng da mặt.

Trong số các loại kể trên thì ghế massage và máy rung có trọng lượng lớn, thích hợp đặt tại vị trí cố định để sử dụng. Nệm massage có thể sử dụng trên nhiều bề mặt giường ngủ, ghế sofa, ghế tựa, ghế ô tô, xe hơi… và sau khi sử dụng có thể gấp gọn, tiện mang theo kể cả khi đi công tác, đi du lịch. Còn lại, hầu hết các mẫu máy massage cục bộ đều có thiết kế nhỏ gọn, nhiều loại còn là dạng máy massage cầm tay nên rất tiện lợi mang theo người để sử dụng mọi nơi mọi lúc.

Chức năng của máy massage

Nhìn chung, công dụng chính của các loại máy massage là giúp giảm đau nhức tại cái vùng xương, cơ, khớp; giúp đẩy mạnh tuần hoàn máu trong cơ thể; cải thiện chất lượng giấc ngủ; tăng cường hệ miễn dịch; nâng cao sức khỏe; giảm stress, mệt mỏi, thư giãn tinh thần... Ngoài ra, với một số loại máy massage chuyên dụng thì còn có thêm các khả năng như giảm mỡ thừa, làm săn chắc các vùng cơ hoặc làm đẹp…

Những công dụng này được đem lại dựa trên các chức năng tiêu biểu của máy massage như:

  • Chức năng mát xa truyền thống với các bài mát xa tác động trực tiếp vào huyệt đạo hoặc các khu vực bị đau nhức.
  • Chức năng mát xa hồng ngoại kết hợp giữa mát xa, xoa bóp và làm nóng tại chỗ bằng hệ thống tia hồng ngoại để tăng cường lưu thông khí huyết và kích thích vào các huyệt đạo sâu hơn.
  • Chức năng mát xa rung tạo lực rung để giảm mỡ thừa.
  • Chức năng mát xa dùng túi khí, nước… có khả năng massage nhẹ nhàng, từ từ, đem lại sự thư thái, dễ chịu.

Hầu hết các loại máy massage đều có nhiều bài mát xa với các mức tốc độ khác nhau cho phép bạn dễ dàng lựa chọn theo cấp độ từ thấp đến cao để quen dần với máy và phù hợp với quá trình trị liệu, làm đẹp hay giảm cân hiệu quả.

Ngoài ra, một số loại ghế massage cao cấp còn cho phép kết nối với các thiết bị giải trí qua Bluetooth để giúp người dùng được thư giãn ngay trong khi mát xa.

Mua máy massage loại nào tốt? Giá máy massage bao nhiêu?

Để mua được một chiếc máy massage tốt, điều đầu tiên bạn cần làm xác định được đúng nhu cầu, mục đích sử dụng để chọn ra loại máy phù hợp; tiếp đó cần xem xét các tính năng được trang bị trên thiết bị, tránh mua loại có quá nhiều chức năng không cần thiết sử dụng đến để tránh lãng phí.

Một lưu ý không thể bỏ qua nữa là bạn nên lựa chọn các thương hiệu uy tín vì máy massage là một thiết bị chăm sóc sức khỏe và nếu bạn chọn mua các loại máy không rõ nguồn gốc, xuất xứ thì sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể của mình. Một số hãng uy tín và giá thành các loại máy massage để bạn tham khảo như sau:

  • Ghế massage Maxcare, INADA, Tokuyo…: giá 15 - 265 triệu đồng
  • Đệm massage Bella, Lanaform, Beurer, Medisana…: giá 700 nghìn - 10 triệu đồng
  • Bồn ngâm chân Beurer, Laica, Rio…: giá 580 nghìn - 7,2 triệu đồng
  • Máy massage chân Maxcare, Perfect, Bodi-Tek, Buheung: giá 1,7 - 30 triệu đồng
  • Gối massage Beurer, Tokuyo, Johnson…: giá 300 nghìn - 4,5 triệu đồng
  • Máy rung toàn thân Mofit, Life, Perfect…: giá 2,6 - 28 triệu đồng
  • Máy massage mắt Maxcare, Lifetrons…: giá 800 nghìn - 2,6 triệu đồng
  • Máy massage mặt Rio, Lifetrons, Beurer, Vupiesse: giá 700 nghìn - 6,3 triệu đồng
  • Máy massage vai gáy lưng Beurer, Maxcare, Welbutech…: giá 340 nghìn - 12 triệu đồng
  • Máy massage xung điện Beurer, Omron, Vupiessse, Lanaform…: giá 200 nghìn - 3 triệu đồng

Lưu ý gì khi sử dụng máy massage?

Để việc mát xa được hiệu quả, bạn nên lưu ý một số điểm như sau:

  • Giữ tư thế ngay ngắn khi sử dụng thiết bị.
  • Thực hiện mát xa theo thời gian, cường độ hướng dẫn của nhà sản xuất để tránh trường hợp bị bỏng do mát xa quá lâu (nếu dùng các loại máy massage có hồng ngoại sinh nhiệt) hoặc mát xa quá mạnh trong thời gian dài có thể gây chấn thương không đáng có cho cơ thể.
  • Đảm bảo vệ sinh ở các khu vực đặt máy massage để hiệu quả mát xa cao, an toàn cho người sử dụng và tăng độ bền, tuổi thọ cho thiết bị.
  • Máy massage có thể sử dụng cho mọi độ tuổi, đặc biệt là với người lớn tuổi, người vận động ít, người làm văn phòng phải ngồi nhiều hoặc những người thường xuyên vận động và làm việc nặng. Tuy nhiên, một số trường hợp cần tránh hoặc cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn dùng máy như: người có vết thương hở, người trong thời kỳ hậu phẫu, người bị đau chưa rõ nguyên nhân, phụ nữ có thai, người bị bệnh tiểu đường, người phải dùng các thiết bị cấy ghép...

Mua máy massage ở đâu tốt, giá rẻ?

META.vn có trên 10 năm kinh nghiệm cung cấp các thiết bị chăm sóc sức khỏe, cam kết đem đến cho bạn các sản phẩm máy massage chính hãng, có bảo hành với mức giá ưu đãi nhất và dịch vụ giao hàng, thu tiền tại nhà chuyên nghiệp trên toàn quốc.

Hãy nhanh tay đặt hàng trực tuyến tại website META.vn hoặc gọi đến hotline Hà Nội 024.35.68.69.69 - TP. HCM 028.38.33.33.66 để tận hưởng trải nghiệm mua hàng tiện lợi và dịch vụ hỗ trợ tận tình, nhanh chóng từ đội ngũ chuyên nghiệp của chúng tôi.