1. Trang chủ
QR Code

Tạ sắt sơn tĩnh điện vifa 5kg

Giá META: 210.000 đ (Đã gồm VAT)
Giá thị trường *: 250.000 đ 16%
Đơn vị tính: Cái
Chọn số lượng:
Còn hàng
Tư vấn Đóng
META - Trên 12 năm Uy tín cung cấp Dịch vụ Bán hàng & Thu tiền tại nhà toàn quốc
Hà Nội: 56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy
TP HCM: 716-718 Điện Biên Phủ, P.10, Q.10
Thời gian:
Từ 8h - 19h Thứ 2 đến thứ 6
Từ 8h - 17h30 Thứ 7 & Chủ nhật

Tập luyện thể hình với tạ rất tốt cho sức khỏe và giúp bạn có một cơ bắp cường tráng, khỏe khoắn.

Tạ sắt sơn tĩnh điện vifa 5kg được làm bằng sắt nên bạn không phải lo ngại về tuổi thọ của tạ. Chỉ cần mua một lần nhưng bạn có thể sử dụng cho cả cuộc đời. 

Thông tin về tạ sắt sơn tĩnh điện vifa 5kg:

- Chất liệu: Sắt sơn tĩnh điện.

- Trọng lượng 5kg.

- Dùng tập cơ ngực, cơ tay.

- Đường kính: 20cm.

- Bạn có thể kết hợp tạ đĩa này với đòn tạ để có bộ tập nâng tạ hoàn chỉnh.

Hình ảnh tạ sắt sơn tĩnh điện vifa 5kg

Những nguyên tắc cơ bản khi luyện tập thể hình:

Trước khi tập:

- Không uống rượu: Khi uống rượu, tim đập nhanh sẽ làm các mạch máu giãn nở nhiều hơn mức bình thường, thành mạch máu trở nên mỏng hơn nên khi có các vận động mạnh sẽ dễ làm đứt các mạch máu.

- Không ăn no: Khi bao tử đầy thức ăn, máu sẽ di chuyển tới các cơ quan tiêu hóa để trợ lực. Do đó nếu bạn luyện tập lúc khi đang no, máu sẽ chuyển từ các cơ quan tiêu hóa chuyển sang cho những cơ bắp đang luyện tập gây cản trở cho việc tiêu hóa. Tốt nhất bạn chỉ nên luyện tập sau khi ăn 2 tiếng.

- Làm khởi động: Điều này rất quan trọng và cần thiết cho hiệu quả trong việc luyện tập của bạn. Viện khởi động sẽ làm nóng các cơ bắp, máu lưu thong tốt hơn và làm tăng sức chịu đựng của các cơ.

Trong khi tập:

- Điều quan trọng là bạn phải hít thở thật sâu.

- Thời gian nghỉ giữa mỗi hiệp tập là khoảng từ 1 đến 2 phút.

- Khi tập ngoài trời nên mặc áo hoặc áo lót để giữ ấm cơ thể.

- Không uống quá nhiều nước vì sẽ làm cơ thể dễ bị mệt mỏi.

Sau khi tập:

- Hít thở đều cho lại sức.

- Tuyệt đối không được tắm ngay sau khi tập. Nghỉ ngơi, lau mồ hôi cho khô rồi nửa tiếng sau mới tắm.

- Nên dùng chanh muối, nước cam, sữa đậu nành để giải khát để bù lại lượng muối đã mất khi luyện tập.

Thông số kỹ thuật

Bình luận
T Tuấn
Mắc dữ vậy chị, ví dụ em mua mà sơn phết gì hết giá nó là bao nhiêu??xin tư vấn giúp em
4 tháng
META
Chào Anh,
Anh hãy để lại SĐT để bán hàng bên em tư vấn về Tạ sắt sơn tĩnh điện vifa 5kg.
4 tháng
Sản phẩm cùng thương hiệu