1. Trang chủ
QR Code

Tạ tay thép bọc cao su Life 10LB

Thương hiệu: Life | Tạ tay - Tạ đĩa Life
Giá META: 400.000 đ (Đã gồm VAT)
Giá thị trường *: 500.000 đ 20%
Thương hiệu: Life | Tạ tay - Tạ đĩa Life
Sản xuất tại: Đài Loan
Đơn vị tính: Quả
Chọn số lượng:
Còn hàng
Tư vấn Đóng
META - Trên 12 năm Uy tín cung cấp Dịch vụ Bán hàng & Thu tiền tại nhà toàn quốc
Hà Nội: 56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy
TP HCM: 716-718 Điện Biên Phủ, P.10, Q.10
Thời gian:
Từ 8h - 19h Thứ 2 đến thứ 6
Từ 8h - 17h30 Thứ 7 & Chủ nhật

Thân hình khỏe mạnh cường tráng luôn có sức cuốn hút đặc biệt bởi nó toát lên vẻ nam tính, mạnh mẽ. Chỉ với 2 quả tạ tay và chút ít thời gian tập luyện đều đặn hằng ngày, bạn có thể làm nên chuyện đấy!

Thông tin về tạ tay thép bọc cao su Life 10LB:

- Chất liệu: Thép bọc cao su siêu bền.

- Giá bán lẻ: 80.000đ/1kg tương đương 40.000/1LB. Quy đổi: 1LB = 0.5kg.

- Các bạn có thể tham khảo thêm các loại trọng lượng khác như: 05kg - 1kg - 2kg - 3kg - 4kg - 6kg - 8kg - 10kg.

- Có 3 màu sắc cho quý khách lựa chọn: Xanh, đỏ, đen.

- Xuất xứ: Đài Loan.

Tạ tay thép bọc cao su Life 10LB
Hình ảnh tạ tay thép bọc cao su Life 10LB

Bài tập với tạ tay cho cơ bắp rắn chắc:

Lưu ý trước khi tập:

- Chọn tạ tay phù hợp với cơ thể. Nếu tạ quá nhẹ thì tập nhiều cũng không mang lại hiệu quả như mong muốn; còn nếu tạ quá nặng thì gây mỏi mệt, ảnh hưởng đến các dây chằng.

- Tập liên tục, không nghỉ khi chuyển từ động tác này sang động tác khác. Kết thúc một lần tập, nghỉ trong vòng 60 giây. Thực hiện 4 lần các động tác.

Động tác 1: Đứng lên ngồi xổm kết hợp với đẩy tạ lên xuống:

Bài tập với tạ tay cho cơ bắp rắn chắc

Động tác 1

Giữ tạ trước ngực, lòng bàn tay hướng vào trong. Hạ phần hông và đầu gối trùng xuống cho tới khi đùi song song với sàn nhà. Đứng dậy, dùng hai tay đưa tạ lên trên đầu, xoay lòng bàn tay hướng ra bên ngoài. Hạ thấp hai tạ xuống trước ngực, lại hướng lòng bàn tay vào trong.

Thực hiện động tác này 12 lần.

Động tác 2: Đẩy tạ qua đầu với tư thế nằm:

Bài tập với tạ tay cho cơ bắp rắn chắc

Động tác 2

Đặt đầu và phần lưng nằm trên một quả bóng to (hoặc trên tấm nệm cao kiểu tương tự). Đẩy phần hông sao cho từ đầu gối đến vai tạo thành một đường thẳng. Giơ hai tay giữ tạ dọc theo ngực, hai lòng bàn tay hướng vào nhau. Hạ thấp khuỷu tay một bên xuống, còn tay kia từ từ kéo qua đầu cho đến khi tạ chạm vào bóng hoặc tấm nệm. Rồi lần lượt đổi vị trí hai bên tay với động tác tương tự.

Thực hiện động tác này 12 lần.

Động tác 3: Đứng lên khuỵ xuống kết hợp đẩy tạ:

Bài tập với tạ tay cho cơ bắp rắn chắc

Động tác 3

Đứng thẳng, hai tay duỗi thẳng giữ tạ. Chân trái bước lên trên một bước, hạ đầu gối chân phải xuống nền nhà sao cho đùi trái song song với sàn nhà. Sau đó thực hiện động tác cuộn cơ bắp tay, dùng tay đưa tạ lên song song với vai. Rồi quay trở lại vị trí ban đầu, bước chân phải lên.

Thực hiện động tác 12 lần. 

Thông số kỹ thuật

Bình luận
V Vinh
Tôi ở Quảng Ninh, tôi muốn mua sản phẩm này và muốn được giao hàng tận nơi.vậy ngoài phí của sản phẩm này ra thì phí giao đến tận nơi là bao nhiêu nữa
3 năm
META
Chào anh Vinh,
META.vn có dịch vụ giao hàng thu tiền tận nhà trên toàn quốc nhé. Tạm thời Tạ tay thép bọc cao su Life 10LB META.vn đang dừng bán. Anh tham khảo thêm các sản phẩm tạ khác trê website META.vn cung cấp số điện thoại, địa chỉ cụ thể tại đây nhân viên META.vn sẽ hỗ trợ anh. Mong sớm nhận được thông tin phản hồi của anh!
3 năm
Sản phẩm cùng thương hiệu