1. Trang chủ
Sắp xếp theo:

Vitamin E

 (1 sản phẩm)

Vitamin E

Vitamin E là một trong những dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể. Hãy đọc bài viết của chúng tôi để hiểu hơn về thành phần, công dụng và cách sử dụng loại vitamin này bạn nhé.

Vitamin E là gì?

Vitamin E là tên gọi chung của những phân tử tocopherol và tocotrienol. Cũng như các loại vitamin khác, vitamin E tham gia vào các phản ứng trong cơ thể với vai trò xúc tác, giúp cơ thể chuyển hóa các hợp chất. Dựa theo nguồn gốc, người ta chia vitamin E thành 2 loại chính: Loại tổng hợp và loại tự nhiên.

Loại tự nhiên: Là một dạng đồng phân của d-alpha tocopherol, thường được chiết xuất từ dầu đậu lành, ngô, mầm lúa mạch và nhiều loại hạt khác. Đây là loại vitamin E mang đến những tác dụng tốt nhất cho cơ thể nhưng đòi hỏi chi phí cao.

Loại tổng hợp: bao gồm các phân tử dl - alpha tocopherol. So với vitamin thiên nhiên, vitamin tổng hợp có tác dụng thấp hơn, do đó liều lượng sử dụng sẽ cao hơn. Để đánh giá chất lượng của các sản phẩm cung cấp vitamin E, người ta thường dùng d - alpha tocopherol, đơn vị quốc tế IU làm tiêu chuẩn.

Tác dụng của Vitamin E với sức khỏe

Dù bạn là nam hay nữ, người già hay trẻ thì vẫn cần vitamin E để duy trì một thể trạng tốt nhất. Những lợi ích mà loại vitamin này mang lại cho cơ thể là vô cùng quan trọng và không thể thay thế:

  • Làm đẹp da: Vitamin E có thể tăng cường hoạt động của các thành mao mạch, cân bằng độ ẩm và độ đàn hồi trên da. Không những vậy nó còn có khả năng chống lão hóa, giảm viêm cả trong và bên ngoài da.
  • Giảm các chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt và đau bụng kinh
  • Giúp da đầu khỏe mạnh, tóc dày và mượt hơn
  • Tác động vào tuyến yên để cân bằng hormone, giảm nồng độ estrogen, cải thiện chứng thèm ăn, ngăn ngừa thừa cân, béo phì
  • Cân bằng lượng cholesterol trong cơ thể
  • Thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng năng lượng và dưỡng chất nuôi tế bào, giúp cơ bắp dẻo dai, bền bỉ hơn
  • Chống lại gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên, tăng sức đề kháng cho cơ thể
  • Cải thiện thị lực, hỗ trợ điều trị một số bệnh lý về mắt như mờ mắt, cận thị, viễn thị, đau mắt, viêm màng bồ đào
  • Làm giảm tác hại của một số phương pháp điều trị y tế như lọc máu, bức xạ,…
  • Hỗ trợ bệnh nhân Alzheimer làm chậm chứng mất trí nhớ, kết hợp cùng Vitamin C để ngăn ngừa nguy cơ phát triển một số dạng mất trí nhớ khác
  • Tốt cho phụ nữ thời kỳ thai nghén: Vitamin E có thể ngăn ngừa tình trạng tiền sản giật (nhiễm độc thai nghén), làm giảm tỷ lệ sẩy thai, sinh non, hỗ trợ thai nhi phát triển,…
  • Làm giảm một số bệnh ung thư thường gặp ở phụ nữ: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, vitamin E có khả năng ức chế hoạt động của chuỗi tế bào ung thư vú, giảm 67% nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng, cải thiện tình dục, giúp trứng và tinh trùng phát triển tốt hơn.

Thừa hoặc thiếu vitamin E gây ra những hậu quả gì?

Người ta thường nói “cái gì nhiều quá cũng không tốt, mà thiếu lại càng không tốt”. Với Vitamin E cũng vậy, nếu thừa hoặc thiếu nó, cơ thể bạn có thể phải gánh những hậu quả “khôn lường” như sau:

  • Thừa vitamin E: Gây rối loạn tiêu hóa, đau bụng, buồn nôn, viêm lợi, viêm thanh quản, nứt lưỡi. Không những vậy, việc lạm dụng vitamin E trong thời gian dài còn làm tăng 17% nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến ở nam giới.
  • Thiếu vitamin E: làm yếu cơ, rối loạn thần kinh, rung giật nhãn cầu, khiến da, hồng cầu và cơ quan sinh dục dễ bị tổn thương, tăng mức độ nhạy cảm về xúc giác. Sự thiếu hụt vitamin E còn liên quan đến nhiều căn bệnh nguy hiểm như xơ nang, rối loạn chuyển hóa chất béo, bệnh gan ứ mật mãn tính, hội chứng ruột ngắn,…

Những điều cần lưu ý khi sử dụng vitamin E

Để đảm bảo an toàn và khai thác tối đa hiệu quả, khi sử dụng vitamin E bạn cần lưu ý một số điều sau đây:

  • Không tiêm trực tiếp vào cơ thể
  • Không lạm dụng hoặc sử dụng với liều quá cao
  • Không dùng vitamin E khi đang sử dụng vitamin K hoặc các loại thuốc bổ máu (chứa nhiều sắt)
  • Những người đang trong quá trình điều trị đặc biệt, phụ nữ có thai, trẻ nhỏ,… cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng
  • Không bôi vitamin dạng uống nên mặt
  • Tuân thủ liều lượng theo hướng dẫn trên từng sản phẩm và chỉ dẫn của bác sĩ

>> Tham khảo: Cách uống vitamin E

Nên mua vitamin E ở đâu?

META.vn là nhà cung cấp các sản phẩm vitamin E hàng đầu hiện nay. Các sản phẩm của chúng tôi đều có chất lượng đảm bảo, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Lựa chọn META.vn, khách hàng còn có cơ hội nhận nhiều khuyến mại và quà tặng hấp dẫn.

Liên hệ với META.vn ngay hôm nay để được tư vấn và đặt mua những sản phẩm bổ sung vitamin E tốt nhất.

Tại Hà Nội: 024.3568.6969 - Tại TP. HCM: 028.3833.3366.