Xem thông
số kỹ thuật

Xà đơn xếp điều chỉnh độ cao MF1922 (S81021)

Xà đơn xếp chữ A điều chỉnh độ cao
5 Rất hài lòng
4 Hài lòng
3 Bình thường
2 Trung bình
1 Thất vọng
Bảo hành: 12 tháng
Sản xuất tại: Việt Nam
Giá META: 2.195.000 đ (Đã có VAT)
Đơn vị tính: Cái
Chọn số lượng: Còn hàng
Hà Nội: Số 56, Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, HN
Hotline: 024.3785.5633
Mr.Việt: 0904.781.669 Ms. Ngọc: 0932.279.169 Ms.Hương: 0936.379.169 Mr.Vương: 0906.287.169 Ms.Nhật: 024.3992.8896
Thời gian:Từ 8h - 19h thứ 2 đến thứ 6. T7 và CN từ 8h - 17h30
TP HCM: 716 - 718 Điện Biên Phủ, Phường 10, Quận 10, HCM
Hotline: 028.3830 8569
Thời gian:Từ 8h - 20h thứ 2 đến thứ 6. Thứ 7 và CN từ 8h - 17h30
Mua sản phẩm này bạn sẽ được giao hàng miễn phí trong nội thành Hà Nội hoặc nội thành Hồ Chí Minh. Xem thêm
Bạn cần hỗ trợ?
Góp ý, khiếu nại: (8h00 - 17h30) Hà Nội: (024) 2211 6565 TP HCM: (028) 3602 2099

Xà đơn xếp điều chỉnh độ cao MF1922 (S81021) tiết kiệm diện tích tối đa.

Tập lên xà đơn với xà đơn xếp điều chỉnh độ cao MF1922 (S81021) là một phương pháp tập thể dục rất đơn giản và hiệu quả tại nhà, giúp tăng chiều cao tối ưu.

Tác dụng của việc tập xà đơn:

- Việc tập xà đơn liên tục trong giai đoạn phát triển chiều cao giúp thanh, thiếu niên cao nhanh hơn nhiều so với để phát triển tự nhiên.

- Giúp bạn có được một thân hình đẹp: Bộ ngực nở nang, vòng ngực rộng và săn chắc.

- Tập xà thường xuyên giúp bạn giảm béo bụng vô cùng hiệu quả, duy trì sức khỏe, giảm thiểu các nguy cơ bệnh tật do ít vận động như cholesterol cao, mỡ máu, tiểu đường, gout, thoái hóa cột sống...

Xà đơn xếp điều chỉnh độ cao MF1922 (601922) hàng Việt Nam

Hình ảnh minh họa luyện tập với xà đơn xếp điều chỉnh độ cao

Thông số kỹ thuật của xà đơn xếp điều chỉnh độ cao MF1922 (S81021):

  • Sản phẩm thông dụng, phù hợp mọi gia đình, cá nhân...
  • Khung sắt D34 - Sơn tĩnh điện.
  • Có thể điều chỉnh độ cao từ 2,15m đến 2,45m.
  • Xếp gọn khi không sử dụng.
  • Có thể tập luyện ở những nơi chật hẹp.
  • Có 3 màu: Bạc, đen, đồng (màu sắc tùy theo lô hàng nhập về).

Phương pháp tập xà đơn đúng cách và có hiệu quả:

- Động tác 1 (hình 1): Đứng trụ, hai tay nắm nhẹ thanh xà treo. Duỗi thẳng hai cánh tay, các cơ bắp kéo căng ra. Đầu gối khuỵu, mở rộng để tạo hình chữ V, hai bàn chân đứng chéo, lưng và mông thẳng. Giữ tư thế trên trong vòng 1 phút, sau đó trở về vị trí ban đầu.

Xà đơn xếp điều chỉnh độ cao MF1922 (S81021) giúp tăng chiều cao hiệu quả
Hình 1

- Động tác 2 (hình 2): Đứng trụ, hai tay nắm nhẹ thanh xà. Đẩy người và ngực lên cao, sao cho đầu chạm thanh xà, cánh tay khuỳnh rộng với các cơ bắp kéo căng. Lưng thẳng, đầu gối co, hai bàn chân xếp chéo lại. Giữ tư thế trên trong vòng 12 giây, sau đó từ từ hạ người xuống thấp, bàn chân vẫn vắt chéo. Thực hiện động tác 12 nhịp.

Xà đơn xếp điều chỉnh độ cao MF1922 (S81021) dùng tập lên xà đơn tại nhà.

Hình 2

- Động tác 3 (hình 3): Khi đã thành thạo động tác trên nên tập thêm với tạ để làm xương cứng và các cơ bắp trở nên dẻo dai. Đứng trụ, một tay nắm nhẹ thanh xà, tay còn lại cầm tạ. Hai chân vắt chéo, dùng tay kẹp tạ vào giữa hai chân, hai tay nắm chặt thanh xà treo, cánh tay giơ thẳng. Đẩy người lên cao sao cho cằm chạm thanh xà, cánh tay khuỳnh rộng, chân vắt chéo. Giữ tư thế trên trong vòng 12 giây, sau đó từ từ hạ người xuống thấp, chân vẫn vắt chéo. Thực hiện động tác 12 nhịp.

Xà đơn xếp điều chỉnh độ cao MF1922 (S81021) được làm chắc chắn, độ bền cao.

Hình 3

- Động tác 4 (hình 4): Đứng trụ, hai tay nắm nhẹ thanh xà treo nghiêng, lòng bàn tay hướng về phía mặt. Đầu gối cong, bàn chân xếp chéo, cánh tay duỗi thẳng với các cơ bắp kéo căng, lưng và hông thẳng. Đẩy người lên cao và nghiêng lưng về phía sau, sao cho cơ thể cong một góc 45 độ so với mặt sàn, cánh tay khuỳnh rộng. Giữ tư thế trên trong vòng 12 giây, sau đó hạ thấp cơ thể xuống. Thực hiện động tác 12 nhịp.

Xà đơn xếp điều chỉnh độ cao MF1922 (S81021) giúp thân hình săn chắc hơn.

Hình 4

- Động tác 5 (hình 5): Buộc hai mảnh vải vào hai đầu của thanh xà treo. Đứng trụ, tay nắm nhẹ hai đầu mảnh khăn. Đầu gối cong, hai chân vắt chéo, cánh tay duỗi thẳng, lưng và hông thẳng. Đẩy người lên cao, sao cho đầu chạm thanh xà ngang, hai chân vẫn vắt chéo. Giữ tư thế trên trong vòng 12 giây, sau đó từ từ hạ cơ thể xuống. Thực hiện động tác 12 nhịp.

Xà đơn xếp điều chỉnh độ cao MF1922 (S81021) dễ dàng xếp gọn.

Hình 5

Những điểm lưu ý khi luyện tập xà đơn:

- Làm nóng cơ thể: Khi bắt đầu một bài tập thể dục với xà đơn, để đạt hiệu quả cao và tránh bị chấn thương bạn phải cần dành ít nhất 5 phút để khởi động các nhóm cơ trên cơ thể.

- Kiểm tra dụng cụ tập: Kiểm tra kỹ dây cáp và thanh xà treo trước khi sử dụng.

- Hãy tập đúng giờ: Cố gắng thu xếp công việc để bạn có đủ thời gian cần thiết luyện tập. Nếu mới tập, bạn nên bắt đầu với 3 buổi tập trong tuần. 

Xem thêm Đồ thể thao | Thiết bị chăm sóc sức khỏe | Dụng cụ thể lực gia đình | Xà đơn - Xà kép

Thông số sản phẩm: Xà đơn xếp điều chỉnh độ cao MF1922 (S81021)

Chia sẻ nhận xét của bạn về Xà đơn xếp điều chỉnh độ cao MF1922 (S81021)

Có 2 bình luận:

M
Minh
cho mình hỏi sản phẩm còn hàng ở showroom hn ko
2 tháng
M
META
Chào Anh/Chị,
Xà đơn xếp điều chỉnh độ cao MF1922 bên em còn hàng tại Hà Nội nhé, Anh/Chị có thể qua trực tiếp: Số 56 Duy Tân, Phường Dịch Vọng Hậu, Quận Cầu Giấy để xem và mua. Hoặc cung cấp số điện thoại, bên em liên hệ tư vấn giao hàng tại nhà nhé!
2 tháng
Sodex Toseco

Sodex Toseco là thương hiệu liên doanh Việt - Pháp tại Việt Nam, với quy trình khép kín hiện đại đạt chất lượng Châu Âu, công ty đã cho ra thị trường rất nhiều dụng cụ tập luyện thể thao nhằm đáp ứng được nhu cầu của người tiêu dùng dành cho môn: Bóng rổ, bóng ném, tennis, cầu lông... Với mong muốn đem lại cho khách hàng sức khỏe "vàng", những sản phẩm của Sodex Toseco luôn được đảm bảo về chất lượng nhờ công nghệ nước ngoài và những nhân viên có tay nghề cao.