Xe đạp tập leo núi không yên Life 521

5 Rất hài lòng
4 Hài lòng
3 Bình thường
2 Trung bình
1 Thất vọng
Thương hiệu: Life | Xe đạp tập của Life
Bảo hành: 12 tháng
Sản xuất tại: Trung Quốc
Giá META: 4.280.000 đ (Đã có VAT)
Giá thị trường: 4.950.000 đ
Tiết kiệm: 670.000 đ (16%)
Chọn số lượng: Còn hàng
Hà Nội: Số 56, Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, HN
Hotline: 024.3785.5633
Thời gian:Từ 8h - 19h thứ 2 đến thứ 6. T7 và CN từ 8h - 17h30
TP HCM: 716 - 718 Điện Biên Phủ, Phường 10, Quận 10, HCM
Hotline: 028.3830 8569
Thời gian:Từ 8h - 20h thứ 2 đến thứ 6. Thứ 7 và CN từ 8h - 17h30
Mua sản phẩm này bạn sẽ được giao hàng miễn phí trong nội thành Hà Nội hoặc nội thành Hồ Chí Minh. Xem thêm
Bạn cần hỗ trợ?
Góp ý, khiếu nại: (8h00 - 17h30) Hà Nội: (024) 2211 6565 TP HCM: (028) 3602 2099

Đạp xe là môn thể thao được nhiều người lựa chọn vì những lợi ích to lớn của nó mang lại: sức khỏe dẻo dai và thân hình săn chắc. Khi đạp xe, phần thân dưới hoạt động triệt để giúp tiêu hao lượng mỡ ở cơ đùi và săn chắc bắp chân. Với xe đạp leo núi không yên Life 521, ngoài tác dụng phần thân dưới, các bài tập xe đạp còn tác động đến toàn bộ cơ tay, cơ vai bởi sự liên hoàn mà khi đạp xe bằng máy mang lại.

Luyện tập xe đạp trong nhà là một bài tập lý tưởng để cải thiện hệ thống tim mạch của bạn, giúp cho hệ thống tim mạch của bạn làm việc hiệu quả hơn. Đạp xe trong nhà cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể của bạn và làm tăng tốc độ trao đổi oxy trong máu. Theo thời gian, bài tập này sẽ giúp cải thiện tim và phổi hoạt động và tăng cường mức độ tập thể dục tổng thể của bạn.

 

Xe đạp tập leo núi Life 521

30-45 phút đạp xe mỗi ngày sẽ cho bạn một trái tim khỏe mạnh.

Thông tin về xe đạp tập leo núi không yên Life 521:

- Xe đạp tập được thiết kế dáng thể thao, sang trọng, phù hợp với gia đình.

- Bảng điều khiển hiển thị các thông số khi luyện tập: quãng đượng, tốc độ, nhịp tim.

- Chức năng đo nhịp tim ở trên tay cầm.

- Có nút vặn tăng giảm các cấp độ.

- Hệ thống tay cầm liên hoàn.

- Bảo hành: 12 tháng.

- Xuất xứ: Trung Quốc.

Các cách tập đạp xe bằng xe đạp tập có lợi cho sức khỏe của bạn:

1. Đạp xe ở mức độ chậm: Đạp xe ở mức độ chậm, liên tục trên 20 phút có thể đốt cháy lượng mỡ lớn dư thừa, chính vì thế hình thức luyện tập này rất có lợi với các bạn muốn giảm béo. Nhịp tim: Không vượt quá 65% nhịp tim tối đa.

2. Đạp xe với tốc độ nhanh: Hoạt động này rất tốt cho sự săn chắc của các cơ ở đùi, một bài tập tốt cho tim mạch và phổi, đồng thời giúp lưu thông dưỡng khí, hay nói cách khác, nó sẽ giúp bạn tiêu tan cảm giác khó chịu của cơ thể. Ngoài ra, đạp xe với tốc độ nhanh còn giúp bạn có thể làm việc ở cường độ cao trong thời gian dài. Nhịp tim: Có thể đạt tới trên 85% nhịp tim tối đa.

3. Kết hợp đạp xe nhanh - chậm: Ngoài việc giúp lưu thông khí huyết, tác dụng tốt với tim và phổi, đạp xe còn giúp bạn tăng thêm hứng thú vận động nếu biết đạp xe đúng cách, cụ thể ở đây là sử dụng phương pháp luyện tập hợp lí, kết hợp với việc đạp xe nhanh chậm luân phiên.

4. Đạp xe với tốc độ trung bình: Cách luyện tập cơ thể tốt nhất là kết hợp nhiều phương pháp luyện tập. Ngoài ra, người luyện tập lúc mới bắt đầu nên đi xe tốc độ không quá nhanh, trong khoảng thời gian từ 20-40 phút. Trong đó, những lúc mệt mỏi, bạn có thể đi xe chậm từ 1-2 phút để hồi phục lại sức lực. Rồi tăng dần thời gian cũng như cường độ luyện tập. Nhịp tim: Đó là cách kiểm soát nhịp tim ở mức 65-85% nhịp tim tối đa, là cách luyện tập rất tốt cho tim phổi và điều hòa khí trong cơ thể.

Xem thêm Đồ thể thao | Thiết bị chăm sóc sức khỏe | Xe đạp tập

Thông số sản phẩm: Xe đạp tập leo núi không yên Life 521

Chia sẻ nhận xét của bạn về Xe đạp tập leo núi không yên Life 521

Life là thương hiệu tới từ Trung Quốc chuyên cung cấp thiết bị tập luyện thể thao và chăm sóc sức khỏe cho người tiêu dùng. Life phân phối các dòng sản phẩm chính như: Máy tập chạy bằng điện, xe điện tập, dụng cụ thể lực, máy rung giảm béo... Với mong muốn đem đến cho người tiêu dùng nguồn năng lượng sức khỏe dồi dào, Life không ngừng cải tiến sản phẩm, mang lại những sản phẩm chất lượng cao, mẫu mã đẹp với những tính năng ưu việt.

Thông tin hữu ích:

Cách giảm cân nhanh và hiệu quả với máy chạy bộ

Làm thế nào để giảm cân một cách nhanh nhất cho những người thừa cân mà không mất quá nhiều thời gian luyện tập. Phương pháp chúng tôi đưa ra đó là một chiếc máy chạy bộ tại nhà. Với máy chạy bộ tại nhà bạn có thể tập luyện bất cứ khi nào rãnh rỗi và không mất thời gian ra phòng tập.

Nên chọn mua thảm tập yoga PVC hay thảm yoga TPE

Chất liệu của thảm tập yoga là thông số quan trọng nhất khi lựa chọn thảm tập yoga, bởi nó ảnh hưởng đến chất lượng cũng như tuổi thọ của sản phẩm. Hiện nay trên thị trường, thảm yoga được làm từ 2 chất liệu phổ biến là PVC (Polyvinyl chloride) và TPE (Thermoplastic Elastomer). Dưới đây là một số thông tin quan trọng hỗ trợ các bạn trong việc chọn thảm tập Yoga dựa trên chất liệu.

6 cách tuyệt vời giúp đốt cháy calo chỉ trong 15 phút

Với những người bận rộn vẫn có thể giảm cân. Chỉ cần dành 15 phút mỗi ngày với những bài tập vô cùng đơn giản như leo cầu thang, chạy bộ, đi xe đạp... vẫn giúp bạn giảm calo và tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các máy tập luyện tại nhà như xe đạp tập, máy chạy bộ... giúp việc giảm cân của bạn trở nên nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Cai thuốc lá nhờ luyện tập với xe đạp tập thể dục

Bạn từng gặp khó khăn trong việc cai thuốc lá. Bạn đã cố gắng sử dụng mọi phương pháp như: uống thuốc, tránh xa những người hút thuốc, nhai kẹo suốt ngày… nhưng tất cả đều không mang lại hiệu quả như mong muốn. Bí quyết đạp xe 10 phút mỗi ngày với xe đạp tập sẽ mang lại cho bạn kết quả không ngờ. 

Những nguyên tắc bạn cần nhớ để tập yoga đúng cách

Khi mới tập yoga, nhiều người thường không chú trọng các nguyên tắc cơ bản cần thiết. Điều này không những có thể khiến bạn dễ bị chấn thương mà còn khiến chu trình tập luyện bị gián đoạn, không hiệu quả. Tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản sau đây sẽ giúp bạn khắc phục, phòng tránh được chấn thương đó và đạt được hiệu quả cao hơn khi luyện tập!

Những lợi ích bất ngờ của tập tạ với nữ giới

Nhiều chị em phụ nữ vẫn nghĩ rằng, tập tạ sẽ làm phụ nữ có cơ bắp hơn. Nhưng thực tế, phụ nữ tập tạ thường chỉ mất khoảng 5-10% sức mạnh so với nam giới, điều đó hạn chế việc hình thành cơ bắp. Tập tạ mang lại những lợi ích lớn hơn rất nhiều mà có thể nhiều chị em chưa biết, tập tạ không chỉ đốt cháy lượng mỡ thừa, giảm nguy cơ đau tim, đau khớp, hơn hết nó còn giúp phái đẹp khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Hãy dành thời gian tập tạ, bạn sẽ bất ngờ với những lợi ích mà bộ môn này mang lại.

Hướng dẫn sử dụng máy tập cơ bụng hiệu quả

 Để có vòng hai thon gọn, nhiều người tìm đến máy tập cơ bụng bởi tác dụng nhanh chóng và hiệu quả mà nó mang lại. Tuy nhiên để có thể tận dụng được lợi ích mà nó mang lại, bạn nên biết cách lựa chọn một chiếc máy tập bụng phù hợp, bên cạnh đó nên biết cách sử dụng máy tập bụng an toàn và hiệu quả. Hãy cùng xem qua bài viết sau đây để biết cách sử dụng máy tập cơ bụng hiệu quả.

Những bài tập cơ bản với máy tập cơ bụng đa năng

Hiện nay trên thị trường có một số máy tập bụng đa chức năng, ngoài tập bụng, còn bổ trợ các bài tập khác như: xoay hông, massage, kéo cơ tay, chống đẩy, tập chân,…mang lại một thân hình cân đối và toàn diện. Việc sử dụng và kết hợp các bài tập trên máy để mang lại hiệu quả cao nhất là một việc quan trọng và là vấn đề mà nhiều người quan tâm. 

Cách giảm cân hiệu quả bằng đi xe đạp

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, khi bạn tập thể dục giảm cân bằng cách dùng chân đạp theo vòng tròn của bánh xe sẽ có khả năng đốt 500 calorie mỗi giờ. Chỉ sau khoảng nửa tiếng đạp xe, cơ thể của bạn đã bắt đầu sử dụng đến lượng mỡ dự trữ trên cơ thể. Chính vì thế bạn nên dành ít nhất từ 30 - 45 phút đạp xe mỗi ngày. Bạn có thể tập luyện với xe đạp thể thao hoặc xe đạp tập tại nhà đều mang lại hiệu quả giảm cân cao.

Những sai lầm nên tránh khi tập yoga

Yoga mang đến cho chúng ta sức mạnh tuyệt vời cả về thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, khi luyện tập yoga, chị em thường dễ mắc phải một số lỗi cơ bản có thể làm cho bài tập yoga kém hiệu quả và không phát huy được hết lợi ích mà yoga mang lại. Sau đây là một số lỗi thường gặp các bạn nên tránh khi luyện tập yoga.

3 bài tập với xà đơn giúp tăng chiều cao hiệu quả

Xà đơn là một trong những môn thể thao giúp cải thiện chiều cao một cách hiệu quả. Nếu bạn đã quyết tâm để cải thiện chiều cao ngay từ bây giờ, hãy lựa chọn cho mình 3 bài tập tăng chiều cao với xà đơn hiệu quả dưới đây.

Phương pháp giảm cân hiệu quả bằng cách chạy bộ cực nhanh

Chạy bộ là phương pháp dễ tập nhất để giảm cân nhanh. Chạy có rất nhiều kiểu, phụ thuộc vào mục đích chạy bộ của bạn. Có người chạy để đảm bảo sức khỏe dẻo dai, có người chạy để giảm cân. Mỗi bài tập chạy bộ khác nhau sẽ có tác dụng khác nhau đối với cơ thể. Bài viết giảm cân hiệu quả bằng cách chạy bộ cực nhanh sẽ giúp mọi người lựa chọn được phương pháp phù hợp nhất với mình để có một thân hình như mong muốn.

Tư vấn cách chọn máy tập cơ bụng hiệu quả

 Máy tập cơ bụng được sử dụng rộng rãi tại các phòng tập thể hình, mang đến cho bạn cơ thể săn chắc và quyến rũ. Tuy nhiên không phải ai cũng tìm hiểu kĩ về những lợi ích và cách chọn máy tập cơ bụng hiệu quả, phù hợp nhất. 

Bí quyết vệ sinh thảm tập yoga đúng cách

Luyện tập yoga rất tốt cho sức khỏe, giúp bạn có một thân hình khỏe mạnh và dẻo dai nhưng có một vấn đề quan trọng cần lưu ý đó là vệ sinh thảm tập thế nào để mang lại hiệu quả nhất. Bạn cần biết về thời gian bao lâu thì vệ sinh thảm tập một lần, mẹo vệ sinh thảm như thế nào cho đúng? Bạn có thể tham khảo một số mẹo nhỏ dưới đây.