Vóc dáng khỏe đẹp với thảm Yoga TPE Đài Loan 6 ly

Với chiếc thảm Yoga TPE Đài Loan 6 ly sẽ hỗ trợ bạn trong quá trình luyện tập yoga một cách hiệu quả. Thảm tập Yoga được cấu tạo bằng chất liệu cao su, không bị trượt tạo sự an toàn trong mọi tư thế luyện tập. Sản phẩm bền đẹp và sử dụng trong mọi điều kiện khác nhau.

Xem thêm: Nên chọn mua thảm tập yoga PVC hay thảm yoga TPE

Thảm là người bạn đồng hành bên những bài tập cùng bạn

Chất liệu làm thảm TPE.
Thảm làm bằng cao su êm ái và bền.
Nhiều màu sắc, in hoa văn nổi.

Thảm Yoga TPE Đài Loan 6 ly có nhiều màu sắc lựa chọn: Xanh lá cây, xanh than, hồng, đỏ, tím, màu cam, xanh coban.

Thảm Yoga TPE Đài Loan 6 ly có nhiều màu sắc lựa chọn

Thảm chống trượt, tạo độ ma sát hiệu quả khi luyện tập

Tác dụng khi tập luyện Yoga:

Ngoài việc có một sức khỏe như mong muốn, sự yên bình của nội tâm hay hòa hợp với thế giới, yoga còn mang đến những lợi ích sau:

Yoga giúp bạn tăng cường sự linh hoạt, tính co giãn của dây chằng và sự dẻo dai cho các khớp xương.
Với một vài động tác, đặc biệt là động tác uốn cong người lên trước bạn sẽ thấy dạ dày mình khỏe lên rất nhiều.
Yoga là một phương thức tuyệt vời để duy trì sự mềm dẻo của xương sống cũng như cải thiện vóc dáng cho bạn. Những tư thế "hình cây", "hình cầu" và "cái cầy" sẽ rất hiệu quả cho lưng của bạn.
Tư thế "vững đầu" và "vững vai" đều trợ giúp cho sự lưu thông của máu, cải thiện trí nhớ và suy nghĩ nhanh nhạy hơn.
Hầu hết những tư thế luyện tập của yoga có tác dụng xoa bóp các tuyến và những bộ phận bên trong. Điều này giúp điều chỉnh sự hoạt động của những hệ thống trong cơ thể như tuyến nội tiết, hệ tiêu hóa và hệ tim mạch.
Việc ngồi thiền thường xuyên ở cuối buổi luyện tâp sẽ giúp tinh thần bạn thư thái, làm giảm những căng thẳng và lo âu.
Những bài tập hít thở hay còn có tên gọi "pranayama" là một phần luyện tập cần thiết của yoga vì nó làm tăng dung lượng phổi cũng như cải thiện nguồn năng lượng thiết yếu trong cơ thể.

Video hướng dẫn tập bài thể dục Yoga buổi sáng

Thảm có trọng lượng nhẹ giúp bạn dễ dàng mang theo khi đi luyện tập

Một số lời khuyên khi tập luyện Yoga:

Luyện tập yoga trên một mặt phẳng, không mềm, không cứng.
Không nên đốt trầm hay để lọt vào bất kỳ một thứ khói nào trong phòng tập.
Không nên tập yoga sau bữa ăn mà hãy đợi và tập sau 2 đến 3 tiếng đồng hồ. Sau khi tập yoga, hãy chờ khoảng 10 phút trước khi bạn ăn hay uống gì đó.
Không nên chơi thể thao hay tập thể dục ngay sau khi tập yoga.

Thảm Yoga TPE Đài Loan êm ái có độ ma sát cao.

Bề mặt thảm được in hoa văn tạo tính thẩm mỹ cho thảm

Sau khi tập yoga, hãy massage toàn bộ cơ thể, đặc biệt là các khớp cho thật kỹ.
Bạn nên tắm trước khi tập yoga, trừ khi bạn tập yoga ngay sau khi ngồi thiền.
Đừng tập yoga khi bạn đang bị đau.
Sẽ thật tốt nếu bạn có thể đi dạo ở một nơi yên tĩnh sau khi tập yoga.
Bạn không nên tập yoga ngoài trời mà nên tập trong phòng thoáng khí.
Phụ nữ không nên tập yoga trong kinh kỳ, nhưng có thể tập yoga trong những tháng đầu của thai kỳ dưới sự hướng dẫn của một chuyên viên yoga.

Thảm Yoga TPE Đài Loan được làm rất dày dặn 6.0mm.