Tập thể dục với bóng tập Yoga cao cấp có gai giúp cho cột sống khỏe mạnh và dẻo dai hơn

Để có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và săn chắc hơn thì ngoài việc sử dụng thảm tập Yoga người tập có thể kết hợp tập luyện với bóng tập Yoga cao cấp có gai để mang lại hiệu quả cao hơn.

Bóng tập Yoga cao cấp có gai có độ ma sát cao

Bóng tập Yoga cao cấp có gai có màu xanh lá nổi bật

Bóng tập Yoga cao cấp có gai được làm từ cao su cao cấp, dày dặn, nhiều màu sắc bắt mắt, bền mặt phủ gai có tác dụng massage và chống trơn trượt giúp tập luyện an toàn cho người sử dụng. Chất liệu cao su có khả năng chịu được tải trọng người tập lên tới 200kg.

Bóng tập Yoga cao cấp có gai được làm từ chất liệu cao cấp, chống nổ.

Bóng tập Yoga cao cấp có nhiều màu để lựa chọn

Bóng tập Yoga được sử dụng rất nhiều trong các bài tập thể dục, Gym hay Fitness. Khi không dùng có thể tháo hơi ra và gập lại rất gọn, thích hợp cho việc mang đi mang lại.

Bóng tập Yoga cao cấp có gai siêu bền bỉ

Bóng tập Yoga cao cấp có gai chịu được tải trọng tới 200kg

Bóng tập thể dục có độ bền cao, thời gian sử dụng trên 3 năm. Bóng yoga có gai gồm 2 cỡ đường kính 75cm và 65cm:

Đường kính 65cm phù hợp với những người cao dưới 1,6m.
Đường kính 75cm phù hợp với những người cao trên 1,6m.

Video hướng dẫn tập toàn thân hiệu quả với bóng tập Yoga

Tác dụng khi luyện tập với bóng tập Yoga cao cấp có gai:

Tập Yoga với bóng tập rất đơn giản, nhẹ nhàng mà lại hiệu quả, giúp bạn có thân hình cân đối, săn chắc và tăng khả năng cân bằng cũng như sự tập trung.

Bóng tập Yoga cao cấp có gai gập gọn lại dễ dàng

Bóng tập Yoga cao cấp có gai khi chưa bơm hơi

Bài tập Yoga với bóng yêu cầu bạn phải sử dụng cùng lúc nhiều cơ bắp, do đó sẽ đốt cháy nhiều mỡ và tiêu hao nhiều calo hơn so với các bài tập tay không, vì vậy mà hiệu quả tập luyện cũng rất lớn. Nó giúp bạn nhanh chóng có được thân hình thon thả.

Bóng tập Yoga có gai màu vàng

Bóng tập Yoga có gai có độ đàn hồi rất tốt

Thích hợp cho mọi đối tượng tập luyện, bao gồm cả mẹ bầu, trẻ em, người cao tuổi hay đang chữa bệnh để hồi phục sức khỏe. Có tác dụng hỗ trợ rất tốt trong hồi phục chấn thương, đặc biệt hiệu quả trong trị liệu đau lưng, đau hông, tăng cường hệ tuần hoàn máu và chức năng tim phổi.

Tập thể dục với bóng tập Yoga có gai rất tốt cho vùng lưng và cột sống

Bóng tập còn được các bác sỹ khuyên dùng trong việc điều trị đối với trẻ tự kỷ, trị liệu cho trẻ chậm phát triển vận động cũng như hồi phục chức năng cho trẻ bại não. Ngoài ra, bóng còn có thể sử dụng làm ghế ngồi hay cho trẻ em chơi rất tiện lợi.

Tập luyện với bóng tập Yoga cao cấp có gai tốt cho sức khỏe

Tập luyện với bóng tập Yoga cao cấp có gai giúp giữ thăng bằng tốt

Hướng dẫn cách bơm hơi cho bóng tập Yoga:

Dỡ và rút van chặn khí ở lỗ bơm bóng.
Bơm hơi vào lỗ, chú ý là bơm vừa đủ sao cho bóng căng đều bề mặt (có thể sử dụng bơm xe đạp hoặc bơm cầm tay).
Ấn van chặn khí vào và bạn có thể sử dụng.

Bóng tập Yoga cao cấp có gai giúp giảm cân hiệu quả