Cách sử dụng cân đo lượng mỡ cơ thể Omron HBF-224

8.997 lượt xem

Cân đo lượng mỡ cơ thể Omron HBF-224 là một thiết bị theo dõi cân nặng và các chỉ số cơ thể đặc biệt được thiết kế dành cho mọi gia đình, nhằm giúp mọi người theo dõi các chỉ số cơ thể như: cân nặng, % lượng mỡ cơ thể, mức mỡ nội tạng, % tỷ lệ cơ xương, tuổi cơ thể, mức chuyển hóa cơ thể, chỉ số BMI và so sánh các chỉ số đó có ở mức bình thường hay chưa tốt để đưa ra các phương pháp tập luyện cũng như thay đổi chế độ ăn uống có lợi cho sức khỏe.

Để biết rõ được các chức năng cũng như cách thiết lập ngày giờ đo, dữ liệu cá nhân của cân đo lượng mỡ cơ thể Omron HBF-224, hãy theo dõi bài viết hướng dẫn của META dưới đây nhé:

Đặc điểm nổi bật của cân đo lượng mỡ cơ thể Omron HBF-224

  • Cân đo lượng mỡ cơ thể được thiết kế có chức năng tự động dò nhận ra người đang sử dụng máy bằng dữ liệu cá nhân nhờ việc cài đặt dữ liệu trước khi sử dụng.
  • Cân có thiết kế siêu mỏng chỉ 28mm, chân đế cao su giúp chống trượt an toàn.
  • Mặt kính phẳng giúp dễ dàng lau chùi sau khi sử dụng, kết quả đo hiển thị bằng chữ cỡ lớn, rõ ràng.
  • Cân giúp đo lượng thành phần cơ thể, tỷ lệ phần trăm chất béo cho bé từ 6 tuổi, giúp ngăn ngừa bệnh béo phì ở trẻ em.

Cấu tạo các bộ phận của cân đo lượng mỡ cơ thể Omron HBF-224

Cấu tạo của cân Omron HBF-224

Cân đo lượng mỡ cơ thể Omron HBF-224 gồm các bộ phận sau:

  • (1) Màn hình hiển thị: các chỉ số đo của cơ thể, cũng như đèn báo nguồn điện sáng, dấu hiệu pin yếu,...
  • (2) Nút chọn thao tác (mũi tên bên phải): Bạn sử dụng nút này để chọn thao tác tiếp theo
  • (3) Nút nguồn (Set): Nút này có 3 tác dụng (bật, để tắt bạn giữ trong 3 giây, xác nhận cài đặt)
  • (4) Nút chọn thao tác (mũi tên bên phải): Sử dụng nút này để chọn thao tác trước đó
  • (5) Nút bộ nhớ: Bạn sử dụng nút này để xem lại các chỉ số đo của cơ thể
  • (6) Điện cực chân: Cân HBF-224 trang bị 4 điện cực chân, khi cân, bạn nên đặt 2 bàn chân lên điện cực

Cách cài đặt vùng đo, ngày giờ và thời gian đo

Để đo chính xác trọng lượng cơ thể, máy sẽ có độ chênh lệch phù hợp nhờ gia tốc trọng lực. Máy không thể đo chính xác nếu ví trí đo, ngày và thời gian đo không được cài đặt đúng. Để thực hiện cài đặt vùng đo, ngày và thời gian đo cho cân bạn làm như sau:

  • Bấm phím SET để bật máy
  • Cài đặt vùng đo: Dùng phím > < để="" chọn="" vùng="" đo="" "1"="" hoặc="" "2",="" sau="" đó="" ấn="" set="" để="" xác="">
  • Cài đặt năm: Bấm phím > < để="" thay="" đổi="" năm,="" sau="" đó="" ấn="" set="" để="" xác="">
  • Cài đặt tháng, ngày: Sau khi cài đặt được năm, bạn cài đặt tháng và ngày cũng bằng cách bấm phím > <, sau="" mỗi="" lần="" cài="" đặt="" bạn="" ấn="" set="" để="" xác="">
  • Cài đặt thời gian: Bấm phím > < để="" thay="" đổi="" giờ="" -="" phút,="" ấn="" set="" để="" xác="">

Sau khi cài đặt xong, máy sẽ hiển thị lại lần lượt các thông số đã cài đặt và tự động tắt nguồn.

Cách thiết lập dữ liệu cá nhân

Để sử dụng chức năng nhận diện tự động, bạn phải nhập dữ liệu cá nhân. Bạn có thể nhập dữ liệu cá nhân của 4 người. Những người không nhập dữ liệu cá nhân sẽ đo chế độ GUEST. Làm theo hướng dẫn sau để cài đặt dữ liệu cá nhân:

  • Bấm phím SET để bật máy: màn hình hiển thị 0.0kg
  • Bấm phím > < để="" chọn="" số="" dữ="" liệu="" cá="" nhân="" (từ="" 1="" -="" 4),="" ví="" dụ="" chọn="" no-1="" sau="" đó="" ấn="" set="" xác="">
  • Ấn SET 1 lần nữa để vào phần cài đặt năm sinh: Ở phần cài đặt năm sinh, màn hình hiển thị thêm chữ CHANGE và DEL, bấm phím > < để="" chọn="" chế="" độ="" change="" và="" tiếp="" tục="" sử="" dụng=""> < để="" chọn="" năm="" sinh,="" sau="" đó="" ấn="" set="" xác="" nhận.="" hoặc="" bấm="" phím=""> < chọn="" chế="" độ="" del="" để="" xóa="" dữ="">
  • Sau khi cài đặt xong năm sinh, màn hình nhấp nháy biểu tượng chọn tháng sinh: ấn phím > < để="" chọn="" tháng="" sinh="" sau="" đó="" ấn="" set="" xác="" nhận.="" màn="" hình="" nhấp="" nháy="" biểu="" tượng="" chọn="" ngày="" sinh:="" ấn="" phím=""> < để="" chọn="" ngày="" sinh="" sau="" đó="" ấn="" set="" xác="">
  • Cài đặt giới tính: Sau khi cài đặt ngày sinh, ấn phím > < để="" chọn="" giới="" tính="" nam="" hay="" nữ,="" sau="" đó="" ấn="" set="" để="" xác="">
  • Cài đặt chiều cao: Ấn phím > < để="" cài="" đặt="" chiều="" cao,="" ấn="" set="" để="" xác="">

Sau khi hoàn thành xong các cài đặt, màn hình sẽ hiển thị lại một lần nữa các thông tin dữ liệu cá nhân cho người số 1, kết thúc màn hình hiển thị 0.0kg, lúc này bạn có thể bước lên cân và tiến hành cân đo phân tích cơ thể.

Cách đo và hiểu kết quả đo

Cách đo

  • Bấm phím SET để bật máy, màn hình hiển thị 0.0kg
  • Bước chân lên cân (nên đặt 2 bàn chân lên điện cực, không nên đi giày)
  • Khi kết quả đo hiển thị, quá trình đo kết thúc, lúc này bạn sẽ biết được chỉ số cơ thể như: trọng lượng, sau đó là đến % lượng mỡ cơ thể, mức mỡ nội tạng, % tỷ lệ cơ xương, tuổi cơ thể, mức chuyển hóa cơ thể (kal), cuối cùng là chỉ số BMI (độ béo).
  • Bạn có thể xem ngay các chỉ số của cơ thể hiện thị ngay khi cân, hoặc có thể xem lại bằng cách: Ấn phím SET để bật máy, ấn > < để="" chọn="" dữ="" liệu="" cá="" nhân="" sau="" đó="" ấn="" set,="" và="" tiếp="" tục="" ấn="" memory,="" khi="" đó="" màn="" hình="" sẽ="" hiển="" thị="" lại="" lần="" lượt="" các="" chỉ="" số="" đo="" của="">

Hiểu kết quả đo:

  • Theo chỉ số quốc tế của Hiệp hội béo phì, thân hình lý tưởng có chỉ số BMI là "22
  • BMI = Trọng lượng (kg) / Chiều cao (m)
  • Tỷ lệ mỡ cơ thể (%) = {Lượng mỡ cơ thể (kg) / Trọng lượng cơ thể (kg)} x 100
  • Tỷ lệ cơ xương (%) = Khối cơ xương(kg) / trọng lượng cơ thể (kg) x 100
  • Tuổi cơ thể phụ thuộc vào mức chuyển hóa cơ bản chứ không phải là tuổi thực tính theo năm sinh với ngày tháng hiện tại của bạn.

Trên đây là những hướng dẫn cơ bản để sử dụng cân đo lượng mỡ cơ thể Omron HBF-224 hiệu quả. Để biết thêm thông tin chi tiết, các bạn vui lòng xem video hướng dẫn dưới đây hoặc tải bản hướng dẫn sử dụng chi tiết cân Omron HBF-224 tại đây.

Video hướng dẫn sử dụng cân đo lượng mỡ cơ thể Omron HBF-224

Tham khảo thêm:

Cân sức khỏe có chính xác không?

Cách chọn cân sức khỏe cho gia đình

Cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành và ủng hộ META, để đặt mua sản phẩm cân sức khỏe, các bạn truy cập website: META.vn hoặc liên hệ tới số (HN) 024 3785 5633 - (TP HCM) 028 3830 8569. META.vn - Dịch vụ giao hàng và thu tiền tại nhà trên toàn quốc.

☁ Đừng quên chia sẻ bài viết nhé!
Đọc nhiều nhất