Gậy, nạng, khung tập đi: Loại nào tốt nhất? Dùng thế nào đúng và hiệu quả?
Đinh Khương ĐứcNhững ai mới vừa bị thương ở chân hoặc vừa trải qua các cuộc phẫu thuật chi dưới thường phải sử dụng các dụng cụ hỗ trợ như gậy, nạng hay khung tập đi. Vậy dụng cụ tập đi loại nào tốt? Cách sử dụng thiết bị phục hồi chức năng như thế nào? Hãy cùng META.VN giải đáp những thắc mắc trên qua nội dung bài viết dưới đây!
Dụng cụ tập đi loại nào tốt?
Các loại dụng cụ hỗ trợ phục hồi chức năng chân hiện nay rất đa dạng, trong đó phổ biến nhất là nạng tập đi, gậy tập đi và khung tập đi.
Các dụng cụ tập đi phổ biến
Nạng tập đi
Khi bạn trải qua một cuộc phẫu thuật và nó không cho phép bạn tỳ chân khi di chuyển, thì nạng sẽ là dụng cụ hàng đầu được khuyên dùng cho bạn đấy. Nạng có thể được làm bằng gỗ hoặc inox. Khi mua nạng, bạn nên chọn loại cách hõm nách người dùng từ 3 - 4 cm khi đứng thẳng và có tay cầm ngang khớp háng.
Nạng tập đi
Gậy tập đi
Gậy tập đi được khuyên dùng cho những ai gặp các vấn đề gây mất thăng bằng cơ thể, chẳng hạn như người đi đứng không vững do đau chân hoặc do tuổi tác đã cao. Gậy tập đi được xem là phù hợp khi nó có độ dài hợp với tư thế đứng thẳng của người cầm.
Gậy tập đi
Khung tập đi
Khung tập đi phù hợp cho những ai vừa mổ thay khớp háng, khớp gối hoặc gặp vấn đề ở đôi chân. Khung tập đi là thiết bị phục hồi chức năng vận động chân an toàn hơn so với nạng. Việc sử dụng loại sản phẩm này còn cho phép người dùng sử dụng sự trợ giúp từ tay và nâng một phần cơ thể của mình để bước đi. Tập luyện khung tập đi cần có sự kiên trì để đem lại kết quả tốt. Lưu ý, bạn cần chọn khung tập đi có phần cao nhất ngang bằng với nếp gấp cổ tay khi đứng thẳng.
Khung tập đi
Như vậy, mỗi một dụng cụ tập đi được thiết kế để sử dụng trọng từng trường hợp cụ thể. Do đó, chúng ta không để đánh giá được giữa gậy tập đi, nạng tập đi và khung tập đi loại nào mới là tốt nhất. Người dùng cần dựa vào tình trạng của mình để lựa chọn dụng cụ tập đi phù hợp.
Hướng dẫn sử dụng thiết bị hồi phục chức năng đi lại đúng cách
Một số lưu ý khi tập phục hồi chức năng vận động chân
- Hãy chắc chắn rằng bạn đã cất gọn những vật gây khó khăn cho việc đi lại bằng các dụng cụ tập đi như thảm trượt, bình nước, dây điện…
- Lắp đặt thêm các vật cần thiết cho người tập đi, chẳng hạn như thanh vịn, thảm chống trượt trong nhà vệ sinh.
- Nên trang bị một chiếc túi nhỏ để đựng những vật dụng thiết yếu trong quá trình tập phục hồi chức năng vận động chi dưới.
Cách sử dụng nạng
Khi bạn bước đi với nạng, hãy hơi nghiêng mình về phía trước, đồng thời đặt nạng ngay trước chân của mình. Sau đó, bạn sử dụng nạng như đang đi bằng chân đau và dồn trọng lượng vào nó. Cứ thế, hãy bước đi nhịp nhàng giữa hai nạng và kết thúc với chân lành.
Khi lên cầu thang, bạn dùng một tay để giữ lan can, tay còn lại kẹp hai nạng ở giữa nách, sau đó nhấc từng bước lên cầu thang với chân lành, chân đau nâng cao để về sau. Việc đi xuống cầu thang sẽ dễ dàng hơn khi bạn nhảy từng bậc xuống bằng chân lành.
Cách sử dụng nạng tập đi
Cách sử dụng gậy tập đi
Với gậy tập đi, bạn cầm nó ở tay cùng bên với chân bị tổn thương, khủy tay sẽ hơi gập. Để bước đi, bạn đưa gậy ra xa trước chân và bước lên bằng chân đau, sau đó dùng chân lành để kết thúc.
Đối với việc lên xuống cầu thang bằng gậy tập đi, hãy sử dụng một tay vịn cầu thang, tay kia cầm gậy để phối hợp với chân khi bước lên. Người dùng cần sử dụng chân lành bước lên phía trước, còn chân đau tiếp tục di chuyển phía sau.
Cách sử dụng gậy tập đi
Cách sử dụng khung tập đi
Để bước đi bằng khung tập đi, bạn cần đặt khung cách bản thân tầm một bước. Sau đó, nắm lấy khung rồi từ từ bước đi về phía khung. Hãy sử dụng khung làm điểm tựa và đặt trọng lực lên nó. Khung tập đi không hỗ trợ cho việc lên xuống cầu thang với cả thang bộ hay thang cuốn.
Cách sử dụng khung tập đi
Mua dụng cụ tập đi ở đâu tốt?
Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên tìm mua dụng cụ tập đi ở đâu uy tín, chất lượng và giá rẻ, thì META sẽ là gợi ý hàng đầu dành cho bạn. Tại đây, chúng tôi cung cấp nhiều loại dụng cụ hỗ trợ phục hồi chức năng chi dưới với chất lượng luôn được đảm bảo với mức giá cạnh tranh nhất trên thị trường.
Dụng cụ tập đi loại nào tốt? Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi đã giúp bạn trả lời câu hỏi này. Liên hệ ngay với META.vn để được tư vấn miễn phí và đặt mua những sản phẩm chất lượng, giá rẻ bạn nhé!
