Xem thông
số kỹ thuật

Tạ tay nhựa 8 kg

Dụng cụ tập thể hình
5 20 Rất hài lòng
4 9 Hài lòng
3 3 Bình thường
2 8 Trung bình
1 6 Thất vọng
Thương hiệu: Khác | Tạ tay - Tạ đĩa Khác
Giá META: 80.000 đ (Đã có VAT)
Sản xuất tại: Việt Nam
Đơn vị tính: Chiếc
Chọn số lượng: Còn hàng
Hà Nội: Số 56, Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, HN
Thời gian:Từ 8h - 19h thứ 2 đến thứ 6. T7 và CN từ 8h - 17h30
TP HCM: 716 - 718 Điện Biên Phủ, Phường 10, Quận 10, HCM
Thời gian:Từ 8h - 20h thứ 2 đến thứ 6. Thứ 7 và CN từ 8h - 17h30
Bạn cần hỗ trợ?
Quý khách có thắc mắc về sản phẩm này, có thể để lại tin nhắn trong phần bình luận của chúng tôi. Nhân viên của META sẽ tư vấn đầy đủ, tận tình cho quý khách

Tạ tay nhựa 8 kg giá rẻ, chất lượng tốt:

Tạ tay nhựa 8 kg với lõi ruột bên trong là cát, bên ngoài có phủ một lớp nhựa sẽ là một trong những dụng cụ tập thể dục hiệu quả cho phần cơ cánh tay, cổ tay, giúp bạn sở hữu được cánh tay thon gọn, săn chắc. 

Tạ tay nhựa phù hợp với cả nam và nữ.

Giá 10.000 đồng/1kg.

Tạ tay nhựa 8 kg có màu xanh

Tạ tay nhựa 8 kg có màu xanh 

- Khách hàng có thể chọn thêm các trọng lượng sau:

Tập tạ mang lại những lợi ích sau:

- Giúp bạn giảm mỡ nhanh chóng và kiểm soát cân nặng hiệu quả: Tập tạ thường xuyên có thể giúp bạn kiểm soát được vòng eo, giảm cân hiệu quả từ đó hạn chế chứng đột quỵ, bệnh tiểu đường và làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể.

- Tăng sức đề kháng: Tập tạ giúp cơ thể bạn săn chắc, có sức khỏe để chống lại bệnh tật.

Tạ tay nhựa có kiểu dáng đẹp với nhiều trọng lượng khác nhau.

Tạ tay nhựa có kiểu dáng đẹp với nhiều trọng lượng khác nhau.

- Giảm nguy cơ bệnh tim: Tập tạ sẽ giúp giảm lượng cholesterol LDL (xấu) và làm tăng lượng cholesterol HDL (tốt). Nhờ đó, tình trạng tim mạch sẽ được cải thiện tốt.

- Giúp ngủ ngon: Các bài rèn luyện sức khỏe có liên quan rõ rệt đến giấc ngủ. Theo nghiên cứu thì việc rèn luyện thể lực có tác dụng giúp dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn.

- Tạo dáng đẹp: Ngoài việc tạo cơ, tập tạ còn giúp cải thiện hình ảnh cơ thể, mang đến sự tự tin cho bạn.

Hướng dẫn tập tạ tay tại nhà hiệu quả:

Tập tạ tay tại nhà như thế nào để có cơ bắp toàn diện, cánh tay nhỏ gọn, săn chắc là vấn đề được rất nhiều bạn trẻ quan tâm, đặc biệt là thanh niên từ 16 tuổi trở lên (giai đoạn có thể bắt đầu tập thể hình tốt nhất).

Tập tay trước:

Tư thế: Hai tay để ở vị trí giữa (bằng vai) vì vậy mà cả múi trong và múi ngoài sẽ được làm việc cân bằng nhau hơn.

Lưu ý: Động tác được thực hiện từ từ và dứt khoát, tay đưa xuống hết và hạn chế đung đưa phía trên cơ thể.

Bài tập tạ tay để luyện tập cơ tay trước
Bài tập tạ tay để luyện tập cơ tay trước

Tập tay sau:

Tay sau có 3 múi khác nhau: Múi ngoài, múi giữa và múi trong.

Luyện tập thể hình tại nhà với tạ tay
Cấu tạo của cơ tay sau

Bài tập 1: Đẩy tạ đơn, qua đầu

Các bạn đặt tạ lên ngực như hình minh họa dưới đây:

Bài tập tạ tay để luyện tập cơ tay sau
Bài tập tạ tay để luyện tập cơ tay sau

Khi tập các bài tập tay sau thì tất cả các múi cơ sẽ hoạt động nhưng với bài này múi cơ ở trong sẽ thực hiện nhiều nhất.

Tập thể hình tại nhà hiệu quả với tạ tay
Tập thể hình tại nhà hiệu quả với tạ tay

Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo thêm các bài tập tay sau dưới đây:

Bài tập 2:

Tư thế 1: Ngồi tựa lưng trên ghế nghiêng, tay cầm tạ đòn đẩy thẳng lên.

Tư thế 2: Gập tay hạ tạ xuống sau đầu (hít vào). Rồi đưa tạ lên, trở về tư thế 1 (thở ra).

Chú ý: Tay cầm tạ lòng bàn tay hướng về phía trước, hạ tạ xuống cùi trỏ thẳng.

Thực hiện từ 3 - 5 hiệp, mỗi hiệp 8 - 12 lần.

Bài tập 3:

Tư thế 1: Đứng gập người, tay trái chống lên gối trái, tay phải cầm tạ co lên bên đùi (tập tay phải một hiệp, tay trái một hiệp).

Tư thế 2: Đưa tạ ngược lên phía sau (thở ra). Rồi hạ tạ xuống, trở về tư thế 1 (hít vô).

Chú ý: Đưa tạ lên phía sau hết mức, cánh tay thẳng.

Thực hiện 3 - 5 hiệp, mỗi hiệp 8 - 12 lần.

Bài tập giúp phát triển bắp tay say và cẳng tay.

Xem thêm Thể thao & Ngoài trời | Dụng cụ thể lực gia đình | Tạ tay - Tạ đĩa

Thông số sản phẩm: Tạ tay nhựa 8 kg

Chia sẻ nhận xét của bạn về Tạ tay nhựa 8 kg

Có 208 bình luận:

H
Le Huy
Sdt 0928108*** anh ơi em ở 27 hoa bằng yên hoà cầu giấy có ship không ạ
17 ngày
M
META
Chào Anh!
Nhân viên bán hàng bên Em sẽ gọi điện thông tin cho Anh sớm nhất có thể nhé!
17 ngày
B
Nguyễn Quốc Bảo
Bên mình có giao hàng sau 7h tối k shop. Mình ở quận tân phú
1 tháng
M
META
Chào anh!
Anh để lại số điện thoại hoặc gọi đến số 028.3833.3366 để được thông tin cụ thể!
1 tháng
A
Nam Anh
bên mình bán là 2 cái 1 cặp hay bán lẻ 1 cái vậy ad
2 tháng
M
META
Chào Anh,
Bên Em bán lẻ ạ. Tuy nhiên tạ tay nhựa bên Em chỉ bán trong nội thành Hà Nội và nội thành HCM, vì nó là hàng nặng vận chuyển đi xa chi phí tiền ship sẽ đắt hơn tiền mua sản phẩm ạ. 
2 tháng
D
Điều
2 tạ tay 8kg và 1 đòn ta 1m2 và 4 cái tạ đĩa gang 5kg. Ship về biên hoà ko shop
5 tháng
M
META
Chào anh!
Vì tạ có trọng lượng nặng, phí vận chuyển cao nên bên em không chuyển đi Biên Hòa, mong  anh thông cảm nhé!
5 tháng
T
Tuấn Thông
E đặt 2 tạ 6kg và 2 tạ 10kg ship về kim chung-hoài đức-hn . Tổng chi phí là nhiêu ạ ( cả ship lẫn sản phẩm )
6 tháng
M
META
Chào anh!
Vì sản phẩm có trọng lượng nặng nên anh vui lòng để lại số điện thoại hoặc gọi đến số 024.3568.6969 để nhận được thông tin tình trạng hàng cụ thể từ nhân viên bán hàng bên em!
6 tháng
T
Anh Trần
có ship về sapa không bạn ơi?
7 tháng
M
META
Chào Anh/Chị!
Rất tiếc tạ tay nhựa 8kg có trọng lượng nặng nên rất khó để vận chuyển, Anh/Chị vui lòng mua sản phẩm tại cửa hàng thể thao gần nhất ạ!
7 tháng
B
Binh Beeng
Ship về q9 k shop ơi . 0983443*0*
8 tháng
M
META
Chào Anh!
Nhân viên bán hàng bên Em sẽ gọi điện thông tin cho Anh sớm nhất có thể nhé!
8 tháng
F
Fuck
chuyển về gia lai hết bao nhiêu tiền vậy ạ
10 tháng
M
META
Chào Anh/Chị!
Tạ tay có trọng lượng nặng bên Em không áp dụng giao hàng về Gia Lại nhé, xin thông tin đến Anh!
10 tháng
H
Huyến
nhà mình tại hà nội có ship hàng lên yên phong bắc ninh k ạ
1 năm
M
META
Chào chị Huyến,
Rất tiếc tạ tay nhựa 8kg có trọng lượng nặng nên rất khó để vận chuyển, chị vui lòng mua sản phẩm tại cửa hàng thể thao gần nhất ạ!
1 năm
T
Nguyễn Công Tuấn
Cho e hỏi e vừa đặt mua 2 quả tạ tại shop mình ship về bình dương,thì bao lâu mới có hàng ạ
1 năm
T
Nguyễn Công Tuấn
Shop phản hồi giùm e để e biết còn mua chỗ khác ạ. Tại e đang cần gấp
1 năm
M
META
Chào Anh/Chị!
Rất tiếc tạ tay nhựa 8kg có trọng lượng nặng nên rất khó để vận chuyển, Anh/Chị vui lòng mua sản phẩm tại cửa hàng thể thao gần nhất ạ!
1 năm
T
Tân Tân
⚽⚽⚽
1 năm
N
Nhựt
Cho hỏi nếu tôi mua 1 cặp tạ nhựa 6kg và 1 cặp tạ nhựa 8kg thì có giao hàng tại nhà không và chi phí giao hàng là bao nhiêu, nhà tôi ở quận thủ đức
1 năm
M
META
Chào Anh/Chị!
Một cặp tạ tay nhựa 8kg có giá 160.000đ và một cặp tạ tay nhựa 6kh có giá 120.000đ vì sản phẩm có trọng lượng nặng nên Anh/Chị vui lòng để lại SĐT nhân viên bên em sẽ thông tin phí vận chuyển cụ thể nhé!
1 năm
T
Nguyễn Công Tuấn
Dạ. E cảm ơn shop ạ
1 năm
D
Dathuynh
Cho em hỏi mua 1 cặp tạ tay 8kg tiền ship
Về đà Nẵng là bao nhiêu vậy
1 năm
M
META
Chào Anh/Chị!
Rất tiếc tạ tay nhựa 8kg có trọng lượng nặng nên rất khó để vận chuyển, Anh/Chị vui lòng mua sản phẩm tại cửa hàng thể thao gần nhất ạ!
1 năm
H
Hưng
Phí về yên bái mất bao nhiêu ạ
1 năm
M
META
Chào Anh/Chị,
Tạ tay nhựa 8 kg là hàng nặng, phí vận chuyển về Yên Bái rất cao, nên phiền Anh/Chị vui lòng tìm mua tại các cửa hàng thể thao gần nhà để tiết kiệm chi phí nhé!
1 năm
T
Nguyen Van Thành
o sai gon phi cao khong a
1 năm
M
META
Chào Anh/Chị,
Phí vận chuyển tạ tay nhựa 8kg giao trong nội thành HCM là 20.000đ nhé. Anh/Chị có nhu cầu đặt mua vui lòng cung cấp số điện thoại, địa chỉ cụ thể. Nhân viên bán hàng sẽ liên hệ tư vấn và giao hàng tại nhà cho Anh/Chị!
1 năm
T
Tường
Phí vận chuyển về ND hết bn vậy,?
1 năm
M
META
Chào Anh/Chị,
Rất tiếc là tạ tay nhựa 8 kg thuộc hàng nặng, phí vận chuyển về Nam Định sẽ rất cao, nên Anh/Chị vui lòng tìm mua tạ tay ở các cửa hàng thể thao gần nhà để tiết kiệm chi phí nhé!
1 năm
H
Nguyễn Văn Hiểu
Còn hàng tạ 8kg k ạ e ở bến giáp bát
1 năm
M
META
Chào Anh/Chị,
Tạ tay nhựa 8 kg bên em còn hàng nhé, Anh/Chị vui lòng để lại số điện thoại, bên em sẽ liên hệ giao hàng cho Anh/Chị!
1 năm
T
Trung
80k 2 chiếc hay 80k 1 chiếc ạ?
1 năm
M
META
Chào anh Trung,
Tạ tay nhựa 8 kg có giá 80.000đ/1 chiếc nhé!
1 năm
T
Tưởng
Co loai 10 kg khong ak
1 năm
M
META
Chào bạn Tưởng,
Rất tiếc là tạ tay nhựa bên mình chỉ có loại lớn nhất là 8kg, không có loại 10kg bạn nhé.
1 năm
L
Danh Le
cho em hỏi hàng thanh lý là j vậy
1 năm
M
META
Chào Danh Le,
Tạ tay nhựa thanh lý là sản phẩm bị cũ, xước trong quá trình bên mình lưu kho và giá được giảm so với giá bán sản phẩm mới. Thông tin đến bạn.
1 năm
Khác

Khác là trạng thái thương hiệu, nhãn hàng đang được chúng tôi thẩm định lại nguồn gốc, xuất xứ để thông tin được rõ ràng và chính xác hơn đến Quý khách.