Tạ tay nhựa 8 kg

Dụng cụ tập thể hình
5 Rất hài lòng
4 Hài lòng
3 Bình thường
2 Trung bình
1 Thất vọng
Thương hiệu: Khác | Tạ tay - Tạ đĩa Khác
Sản xuất tại: Việt Nam
Giá META: 80.000 đ (Đã có VAT)
Tình trạng hàng:
Đơn vị tính: Chiếc
Chọn số lượng: Còn hàng
Hà Nội: Số 56, Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, HN
Hotline: 024.3785.5633
Ms.Nhật: 024.3992.8896 Ms. Ngọc: 0932.279.169 Ms.Hương: 0936.379.169 Ms.Xuyến: 0932.287.269 Mr.Vương: 0906.287.169
Thời gian:Từ 8h - 19h thứ 2 đến thứ 6. T7 và CN từ 8h - 17h30
TP HCM: 716 - 718 Điện Biên Phủ, Phường 10, Quận 10, HCM
Hotline: 028.3830 8569
Thời gian:Từ 8h - 20h thứ 2 đến thứ 6. Thứ 7 và CN từ 8h - 17h30

Tạ tay nhựa 8 kg giá rẻ, chất lượng tốt:

Tạ tay nhựa 8 kg với lõi ruột bên trong là cát, bên ngoài có phủ một lớp nhựa sẽ là một trong những dụng cụ tập thể dục hiệu quả cho phần cơ cánh tay, cổ tay, giúp bạn sở hữu được cánh tay thon gọn, săn chắc. 

Tạ tay nhựa phù hợp với cả nam và nữ.

Giá 10.000 đồng/1kg.

Tạ tay nhựa 8 kg có màu xanh

Tạ tay nhựa 8 kg có màu xanh 

- Khách hàng có thể chọn thêm các trọng lượng sau:

Tập tạ mang lại những lợi ích sau:

- Giúp bạn giảm mỡ nhanh chóng và kiểm soát cân nặng hiệu quả: Tập tạ thường xuyên có thể giúp bạn kiểm soát được vòng eo, giảm cân hiệu quả từ đó hạn chế chứng đột quỵ, bệnh tiểu đường và làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể.

- Tăng sức đề kháng: Tập tạ giúp cơ thể bạn săn chắc, có sức khỏe để chống lại bệnh tật.

Tạ tay nhựa có kiểu dáng đẹp với nhiều trọng lượng khác nhau.

Tạ tay nhựa có kiểu dáng đẹp với nhiều trọng lượng khác nhau.

- Giảm nguy cơ bệnh tim: Tập tạ sẽ giúp giảm lượng cholesterol LDL (xấu) và làm tăng lượng cholesterol HDL (tốt). Nhờ đó, tình trạng tim mạch sẽ được cải thiện tốt.

- Giúp ngủ ngon: Các bài rèn luyện sức khỏe có liên quan rõ rệt đến giấc ngủ. Theo nghiên cứu thì việc rèn luyện thể lực có tác dụng giúp dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn.

- Tạo dáng đẹp: Ngoài việc tạo cơ, tập tạ còn giúp cải thiện hình ảnh cơ thể, mang đến sự tự tin cho bạn.

Hướng dẫn tập tạ tay tại nhà hiệu quả:

Tập tạ tay tại nhà như thế nào để có cơ bắp toàn diện, cánh tay nhỏ gọn, săn chắc là vấn đề được rất nhiều bạn trẻ quan tâm, đặc biệt là thanh niên từ 16 tuổi trở lên (giai đoạn có thể bắt đầu tập thể hình tốt nhất).

Tập tay trước:

Tư thế: Hai tay để ở vị trí giữa (bằng vai) vì vậy mà cả múi trong và múi ngoài sẽ được làm việc cân bằng nhau hơn.

Lưu ý: Động tác được thực hiện từ từ và dứt khoát, tay đưa xuống hết và hạn chế đung đưa phía trên cơ thể.

Bài tập tạ tay để luyện tập cơ tay trước
Bài tập tạ tay để luyện tập cơ tay trước

Tập tay sau:

Tay sau có 3 múi khác nhau: Múi ngoài, múi giữa và múi trong.

Luyện tập thể hình tại nhà với tạ tay
Cấu tạo của cơ tay sau

Bài tập 1: Đẩy tạ đơn, qua đầu

Các bạn đặt tạ lên ngực như hình minh họa dưới đây:

Bài tập tạ tay để luyện tập cơ tay sau
Bài tập tạ tay để luyện tập cơ tay sau

Khi tập các bài tập tay sau thì tất cả các múi cơ sẽ hoạt động nhưng với bài này múi cơ ở trong sẽ thực hiện nhiều nhất.

Tập thể hình tại nhà hiệu quả với tạ tay
Tập thể hình tại nhà hiệu quả với tạ tay

Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo thêm các bài tập tay sau dưới đây:

Bài tập 2:

Tư thế 1: Ngồi tựa lưng trên ghế nghiêng, tay cầm tạ đòn đẩy thẳng lên.

Tư thế 2: Gập tay hạ tạ xuống sau đầu (hít vào). Rồi đưa tạ lên, trở về tư thế 1 (thở ra).

Chú ý: Tay cầm tạ lòng bàn tay hướng về phía trước, hạ tạ xuống cùi trỏ thẳng.

Thực hiện từ 3 - 5 hiệp, mỗi hiệp 8 - 12 lần.

Bài tập 3:

Tư thế 1: Đứng gập người, tay trái chống lên gối trái, tay phải cầm tạ co lên bên đùi (tập tay phải một hiệp, tay trái một hiệp).

Tư thế 2: Đưa tạ ngược lên phía sau (thở ra). Rồi hạ tạ xuống, trở về tư thế 1 (hít vô).

Chú ý: Đưa tạ lên phía sau hết mức, cánh tay thẳng.

Thực hiện 3 - 5 hiệp, mỗi hiệp 8 - 12 lần.

Bài tập giúp phát triển bắp tay say và cẳng tay.

Xem thêm Đồ thể thao | Thiết bị chăm sóc sức khỏe | Dụng cụ thể lực gia đình | Tạ tay - Tạ đĩa

Thông số sản phẩm: Tạ tay nhựa 8 kg

Chia sẻ nhận xét của bạn về Tạ tay nhựa 8 kg

Có 173 bình luận:

T
Trung
80k 2 chiếc hay 80k 1 chiếc ạ?
11 ngày
M
META
Chào anh Trung,
Tạ tay nhựa 8 kg có giá 80.000đ/1 chiếc nhé!
10 ngày
T
Tưởng
Co loai 10 kg khong ak
28 ngày
M
META
Chào bạn Tưởng,
Rất tiếc là tạ tay nhựa bên mình chỉ có loại lớn nhất là 8kg, không có loại 10kg bạn nhé.
25 ngày
L
Danh Le
cho em hỏi hàng thanh lý là j vậy
1 tháng
M
META
Chào Danh Le,
Tạ tay nhựa thanh lý là sản phẩm bị cũ, xước trong quá trình bên mình lưu kho và giá được giảm so với giá bán sản phẩm mới. Thông tin đến bạn.
25 ngày
D
Xuân Đào
Tạ 3kg 4kg và cặp tạ 6kg, liên hệ lại 0909481***
2 tháng
M
META
Chào bạn Đào,
Hàng tạ tay nhựa là hàng nặng nên bên mình chỉ giao cho khách ở khu vực nội thành Hà Nội hoặc nội thành Hồ Chí Minh. Vui lòng để ý điện thoại gọi đến, nhân viên bán hàng của META sẽ liên lạc lại với bạn nhé!
2 tháng
D
Tran Dinh Dung
Co ship ve Binh Phuoc ko
4 tháng
M
META
Chào bạn Dung,
Do tạ tay nhựa là hàng nặng, dễ vỡ nên bên mình chỉ ship trong nội thành Hà Nội và Hồ Chí Minh ah. Bạn ở Bình Phước vui lòng tìm mua ở gần nhà để tiết kiệm chi phí và cũng tránh được rủi ro khi hàng vỡ nhé!
2 tháng
L
Trần Lực
Mình mua 2 cái 8kg . Gửi về Ninh hiệp - Gia Lâm . 0965641*00
5 tháng
M
META
Chào bạn Lực,
Cảm ơn bạn đã để lại số điện thoại; vui lòng để ý điện thoại gọi đến, nhân viên của META sẽ liên lạc với bạn trao đổi cụ thể về tạ tay nhựa này nhé!
2 tháng
C
Cảnh
Mình ở Bạc Liêu muốn mua thì sao nhỉ ^^
5 tháng
D
Tong Dai
hảy lien he voi tong dai la 01693989**0
17 ngày
M
META
Chào anh,
Do tạ tay nhựa hàng nặng, cồng kềnh dễ vỡ nên ship nội thành Hà Nội và Hồ Chí Minh nhé. Nếu cần tư vấn đặt mua sản phẩm anh liên hệ với số điện thoại hotline: 04.3785.5633/ 08.3830.8569 bên em sẽ hỗ trợ.
Xin thông tin đến anh!

5 tháng
L
Xí Trai Nhất Làng
mua tạ 8kg. phí ship là bao tiền anh nhỉ, mới cả tạ có lõi bê tông ko ạ?
5 tháng
M
META
Chào anh,
Phí ship phụ thuộc vào địa chỉ cụ thể nhé. Anh chỉ cần đặt hàng cung cấp số điện thoại, địa chỉ tại đây hoặc liên hệ với số hotline 04.3785.5633/08.3830.8569 bên em sẽ hỗ trợ.
Mong sớm nhận được thông tin của anh!
5 tháng
P
Pedexom
mình đến tận cửa hàng mua được không vậy
5 tháng
M
META
Chào bạn,
Bạn qua địa chỉ sau để mua hàng nhé:
Hà Nội: Số 56, Phố Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy
Thời gian phục vụ: Từ 8h - 19h (Thứ 2 đến thứ 6); Từ 8h - 17h30 (Thứ 7 và Chủ nhật)
Hotline: (04) 3785 5633.
TP HCM: 716 - 718 Điện Biên Phủ, Phường 10, Quận 10
Thời gian phục vụ: Từ 8h - 20h (Thứ 2 đến thứ 6); Từ 8h - 17h30 (Thứ 7 và Chủ nhật)
Hotline: (08) 3830 8569.
Xin thông tin đến bạn!
5 tháng
M
Gì Cũng Muốn
bán mình cái 8kg
5 tháng
M
META
Chào bạn,
Bạn đặt hàng vui lòng cung cấp số điện thoại, địa chỉ tại đây hoặc đặt hàng qua số hotline 04.3785.5633/08.3830.8569 bên mình hỗ trợ. 
Mong sớm nhận được thông tin của bạn!

5 tháng
H
Hùng
cho em hỏi có loại 15kg không ạ
6 tháng
M
META
Chào anh,
Anh tham khảo sản phẩm theo link sau nhé:
https://meta.vn/ta-mieng-carpo-15kg-p33254
Mọi thông tin về sản phẩm anh liên hệ với số hotline 04.3785.5633/08.3830.8569 bên em sẽ tư vấn sản phẩm chính xác và đầy đủ nhất.
Xin thông tin đến anh!
5 tháng
D
Hoàng Dũng
Mình ở Hoàng Sâm - Nghĩa Đô, muốn mua 1 đôi tạ tay nhựa 8kg có ship ko và tổng giá cả ship là bao nhiêu
8 tháng
M
META
Chào anh,
META.vn có ship hàng tạ tay nhựa trong nội thành Hà Nội nhé. Tổng đơn hàng + phí ship: 180.000đ. Anh vui lòng cung cấp số điện thoại, địa chỉ tại đây hoặc liên hệ với số hotline 04.3785.5633 bên em hỗ trợ nhé.
Mong sớm nhận được thông tin phản hồi của anh!
8 tháng
T
Hoàng Minh Toán
Mình muốn mua 2 chiếc tạ tay nhựa 8kg.sdt 098267200** minh ở Bắc Ninh
8 tháng
M
META
Chào anh,
Tiếc là hàng tạ tay nhựa hàng nặng, cồng kềnh dễ vỡ nên ship nội thành Hà Nội và Hồ Chí Minh. Mình ở tỉnh anh liên hệ với các cửa hàng tạ đặt mua để tiết kiệm chi phí, vận chuyển được thuận tiện hơn. Nếu cần tư vấn đặt mua sản phẩm anh liên hệ với số điện thoại hotline: 04.3785.5633/ 08.3830.8569.
Cảm ơn anh đã quan tâm tin tưởng sản phẩm của META!
8 tháng
B
Thehai Bui
có tạ nhựa 10 kg ko vậy . Giá cả thế nào , mình muốn mua 1 đôi
9 tháng
M
META
Chào anh,
Tạ tay nhựa không có trọng lượng 10kg anh nhé. Anh vui lòng cung cấp số điện thoại hoặc liên hệ với số hotline 04.3785.5633/08.3830.8569  bên em sẽ tư vấn sản phẩm chính xác và đầy đủ nhất.
XIn thông tin đến anh!
9 tháng
C
Ma Cà Chớp
Có ship về Vĩnh Phúc không ạ
9 tháng
M
META
Chào anh,
Tiếc là hàng tạ tay nhựa hàng nặng, cồng kềnh dễ vỡ nên có ship hàng tại nội thành Hà Nội và Hồ Chí Minh. Mình ở tỉnh anh liên hệ với các cửa hàng tạ đặt mua để tiết kiệm chi phí, vận chuyển được thuận tiện hơn. Nếu cần tư vấn đặt mua sản phẩm anh liên hệ với số điện thoại hotline: 04.3785.5633/ 08.3830.8569.
Cảm ơn anh đã quan tâm tin tưởng sản phẩm của META!
9 tháng
P
Long Phann
bạn nhắn tin cho mình sđt để mình liên lạc đặt ship được không mình ở Đầu trấu Hà Nội
09017520**
10 tháng
M
META
Chào anh,
Nhân viên META.vn sẽ liên hệ tư vấn hỗ trợ anh sớm nhất ạ. Cảm ơn anh mong anh luôn đồng hành cùng với META!
10 tháng
N
Nguyenvandong Nguyenvandong
có ship về Vũng TÀu không ạ
10 tháng
M
META
Chào anh,
Tiếc là hàng tạ tay nhựa hàng nặng, cồng kềnh dễ vỡ nên có ship hàng tại nội thành Hà Nội và Hồ Chí Minh. Mình ở tỉnh anh liên hệ với các cửa hàng tạ đặt mua để tiết kiệm chi phí, việc vận chuyển được thuận tiện hơn ạ. Nếu cần tư vấn đặt mua sản phẩm anh liên hệ với số điện thoại hotline: 04.3785.5633/ 08.3830.8569.
Cảm ơn anh đã quan tâm tin tưởng sản phẩm của META!
10 tháng
K
Duc Kyu
có tạ nào 10kg hoặc hơn k
10 tháng
M
META
Chào anh,
Bên em có hàng anh nhé, anh liên hệ với số hotline 04.3785.5633/08.3830.8569  bên em sẽ tư vấn sản phẩm chính xác và đầy đủ nhất.
Xin thông tin đến anh.
10 tháng
Q
Quan
01698049*** Ninh Bình được không shop ơi
10 tháng
M
META
Chào anh,
Tiếc là hàng tạ tay nhựa hàng nặng, cồng kềnh dễ vỡ nên có ship hàng tại nội thành Hà Nội và Hồ Chí Minh. Mình ở tỉnh anh liên hệ với các cửa hàng tạ đặt mua để tiết kiệm chi phí, việc vận chuyển được thuận tiện hơn ạ. Nếu cần tư vấn đặt mua sản phẩm anh liên hệ với số điện thoại hotline: 04.3785.5633/ 08.3830.8569.
Cảm ơn anh đã quan tâm tin tưởng sản phẩm của META!
10 tháng
N
Lê Nhí
Em ở Cà Mau muốn mua thì mua sao
11 tháng
M
META
Chào anh,
Do tạ tay nhựa hàng nặng, cồng kềnh dễ vỡ nên có ship hàng tại nội thành Hà Nội và Hồ Chí Minh. Mình ở tỉnh anh liên hệ với các cửa hàng tạ đặt mua để tiết kiệm chi phí, việc vận chuyển được thuận tiện hơn ạ. Nếu cần tư vấn đặt mua sản phẩm anh liên hệ với số điện thoại hotline: 04.3785.5633/ 08.3830.8569.
Cảm ơn anh đã quan tâm tin tưởng sản phẩm của META!
11 tháng

Khác là trạng thái thương hiệu, nhãn hàng đang được chúng tôi thẩm định lại nguồn gốc, xuất xứ để thông tin được rõ ràng và chính xác hơn đến Quý khách.