Hà Nội: (024) 2211 6565 - TP. HCM: (028) 38 333 222 Email:

Hướng dẫn cách chọn thảm Yoga - Gym

Thảm tập Yoga là dụng cụ hỗ trợ quan trọng trong quá trình tập luyện Yoga. Thảm tập giúp bảo vệ cơ thể tránh những chấn thương, ngăn cho bàn tay hoặc bàn chân không bị trơn trượt trong khi thực hiện các tư thế Yoga. Thảm tập Yoga hay thảm tập gym còn được gọi là thảm chống trơn, thảm dính, thảm không trơn. Hiện nay, trên thị trường bán dụng cụ tập Yoga có rất nhiều loại thảm tập với nhiều thương hiệu, chất lượng và giá thành khác nhau, khiến cho người dùng không biết nên chọn loại thảm nào là tốt và phù hợp nhất. Việc lựa chọn được một tấm thảm tốt là vô cùng quan trọng, để bảo vệ, nâng đỡ cơ thể bạn. 

Các tiêu chí để lựa chọn thảm tập Yoga tốt

1. Kích thước và trọng lượng thảm 

Có 2 kích thước thảm chuẩn là 61cm x 173 cm và 61cm x 183cm bạn nên dựa vào chiều cao của cơ thể để lựa chọn, chiều dài không thể ngắn hơn chiều cao cơ thể, chiều rộng không thể hẹp hơn vai. Trọng lượng thảm cũng là một yếu tố quan trọng, tuy nhiên tùy vào chất liệu cấu tạo các loại thảm cũng có những trọng lượng khác nhau. Bạn nên chọn lựa dựa trên mục đích bạn sử dụng, nếu bạn là người thường xuyên di chuyển nên chọn những chiếc thảm được làm từ những nguyên liệu có trọng lượng nhẹ. Một điều đáng lưu ý là trọng lượng thảm không tương đương với độ chống trơn và độ bám dính. Nếu bạn mới tập thì độ dày khoảng 6mm sẽ là hợp lý, đối với những người tập lâu năm có thể chọn loại dày 4mm. 

2. Tính chống trơn

Các huấn luyện viên chuyên nghiệp thường khuyên các học viên của mình lựa chọn thảm có hai lớp, không gây đau chân tay, chống trượt tốt. Trơn trượt là vấn đề nguy hiểm dễ gây ra chấn thương cho bạn nhất trong quá trình tập luyện. Nên khi mua thảm bạn nên trải tấm thảm ra, dùng tay đẩy mạnh tấm thảm, nếu thảm hay tay trượt trên nền, có nghĩa là tính chống trơn của thảm không tốt.

3. Độ bằng phằng, khả năng đàn hồi 

Khi mua thảm nên trải tấm thảm ra xem thảm có bằng phẳng không, nếu có điểm nào không bằng phẳng, bị lồi, lõm thì nên đổi loại thảm khác vì nếu thảm không bằng phẳng trong quá trình sử dụng sẽ rất dễ bị hư hỏng, tuổi thọ sử dụng không được lâu.

Khi chọn thảm nên kiểm tra kỹ độ đàn hồi của thảm, nên chọn loại thảm có độ đàn hồi tốt để bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương. Bạn có thể kiểm tra thảm bằng cách dùng tay nắm chặt thảm, nếu thấy hai tay có thể dễ dàng chạm sát vào nhau, chứng tỏ thảm quá mềm nên trong quá trình tập nếu cơ thể tiếp xúc với đất sẽ cảm thấy đau. Ngoài ra, cũng không nên chọn loại thảm quá cứng, sẽ khiến cho cơ thể chúng ta dễ bị tổn thương.

4. Chất liệu thảm

Đây được xem là yếu tố quan trọng nhất trong việc lựa chọn thảm. Ngoài những yếu tố mà chúng tôi nói ở trên thì chất liệu làm nên tấm thảm cũng quyết định rất nhiều đến việc nó có phải là loại tốt hay không, thảm đó có an toàn hay không. Hiện tại trên thị trường chủ yếu có 3 chất liệu để chế tạo thảm là PVC (Polyvinyl chloride), TPE (Thermoplastic Elastomer) và Cao su tự nhiên kết hợp PU (Polyurethane).

Thảm PVC (Polyvinyl chloride) 

Đây là chất liệu làm thảm tập Yoga phổ biến nhất trên thị trường hiện nay với ưu thế giá rẻ. Nếu tập thường xuyên thì bạn có thể sử dụng thảm này được 6-12 tháng, sau đó sẽ nhận thấy thảm bị mất độ dày, mất độ đàn hồi hoặc dính bẩn mà không cải thiện được và các hạt nhựa liên kết bị nứt, bong. Loại này thường xốp – mềm, nhẹ hơn các loại thảm khác. 

Gợi ý thảm chất liệu PVC cho bạn:

  • Thảm Yoga PVC trơn không hoa văn WP1có độ dày 0.6mm rất êm ái, bề mặt trơn không hoa văn, kích thước chuẩn cùng thiết kế bề mặt bám dính cao nên thảm sẽ giúp tập luyện an toàn và thoải mái hơn. Hơn nữa, chất liệu nhựa PVC cũng dễ dàng giặt sạch khi dính bẩn.

  Thảm Yoga WP1

Thảm Yoga WP1 

  • Thảm tập Yoga hoa WP2: có kiểu dáng đơn giản với họa tiết hoa văn trang nhã, đẹp mắt. Kích thước thảm yoga rộng 175 x 61 x 0.6 cm giúp các chị em tập ở mọi tư thế thật thoải mái.

 Thảm Yoga WP2

Thảm Yoga WP2

Thảm làm từ TPE

Đây là những mẫu chất lượng tốt và có giá khá cao. Thảm được làm từ cao su thiên nhiên nên có đặc tính đàn hồi tốt, độ mềm và cứng hợp lý và chịu lực tốt. Ngoài ra, thảm làm từ TPE được gia công bằng khuôn ép nhiệt, không sử dụng hóa chất độc hại nên có thể tái sử dụng được, là chất liệu thân thiện với môi trường và hoàn toàn an toàn cho làn da của bạn.

Gợi ý thảm chất liệu TPE cho bạn:

  • Thảm Yoga TPE Đài Loan 8 lyThảm Yoga TPE đúc liền 1 lớp, đảm bảo không bong và tách lớp, có thể giặt được bằng tay hoặc bằng máy giặt. Độ dày của thảm là 8mm, đem lại cho bạn cảm giác êm ái nhất trong khi tập luyện. Chống trơn, chống trượt rất tốt ngay cả khi người tập ra nhiều mồ hôi. Thảm thiết kế mặt trên vân chìm đẹp và sang trọng, mặt dưới vân dọc sâu tạo độ bám cao, màu rất bắt mắt, kèm túi có dây đeo giúp mang theo dễ dàng.

 Thảm Yoga TPE 8 ly

Thảm Yoga TPE 8 ly

  • Thảm Yoga TPE Đài Loan 6 lysẽ hỗ trợ bạn trong quá trình luyện tập yoga một cách hiệu quả. Thảm Yoga được cấu tạo bằng chất liệu cao su, không bị trượt tạo sự an toàn trong mọi tư thế luyện tập. Sản phẩm bền đẹp và sử dụng trong mọi điều kiện khác nhau.

 Thảm Yoga TPE 6 ly

Thảm Yoga TPE 6 ly

Chất liệu cao su tự nhiên 

Đây là chất liệu cao cấp nhất thường được sử dụng trong các dòng thảm tập yoga cao cấp của các thương hiệu nổi tiếng vì những đặc tính ưu việt của chúng như độ bám vượt trội ngay cả khi mồ hôi ướt, độ đàn hồi cực tốt (rất lì, cho phép chế tạo thảm mỏng hơn). Các loại thảm dùng chất liệu này cũng có độ bền tương đối cao (khoảng 3 năm với người tập bình thường), tuy nhiên yêu cầu bảo quản và sử dụng thảm cũng khá khắt khe và đặc biệt là giá thành đắt hơn hẳn các chất liệu PVC và TPE.

Gợi ý thảm chất liệu cao su cho bạn:

  • Thảm yoga HATHA cao cấpđược làm từ 100% chất liệu cao su, độ dày 6mm, chống trơn trượt tuyệt đối, tạo sự an toàn trong mọi tư thế luyện tập. Sản phẩm bền đẹp và sử dụng trong mọi điều kiện khác nhau. Ngoài ra, thảm có định tuyến giúp người tập thực hiện chuẩn các động tác. 

 Thảm Yoga HATHA cao cấp

Thảm Yoga HATHA cao cấp 

  • Thảm tập yoga Adidas 0,4cm ADYG-10400GRcó màu bạc sang trọng, được làm từ chất liệu cao su tổng hợp TPE có độ bền cao, mang đến sự êm ái khi tập và có độ bám dính, chống trơn trượt cao. Thảm dầy 4mm đủ độ êm giúp các khớp xương ở chân, tay không bị đau đồng thời giúp bạn tạo thế cân bằng tốt hơn. 

 Thảm Yoga Adidas

Thảm Yoga Adidas

Để chọn mua thảm yoga phù hợp với việc luyện tập của bản thân, Quý khách có thể liên hệ theo hotline tại Hà Nội (024) 3568 6969 - TP.HCM (028) 3833 3366 hoặc truy cập website META.vn để xem chi tiết sản phẩm và đặt mua hàng online.           

Feed Feed
 

Nhận xét của bạn về Hướng dẫn cách chọn thảm Yoga - Gym

 

Khách quan tâm
Tin liên quan