Cách đánh bóng chuyền và luật chơi bóng chuyền cho người mới
Trần Nguyên Sơn ĐứcBóng chuyền là môn thể thao bổ ích vừa giúp cơ thể khỏe mạnh lại giúp bạn có những giây phút thư giãn sau những ngày làm việc vất vả. Nếu bạn đang quan tâm tới cách đánh bóng chuyền và luật chơi bóng chuyền, hãy theo dõi bài viết dưới đây của META nhé.
Mục lục bài viết
Tìm hiểu quy định về sân thi đấu và quả bóng chuyền
Cũng như nhiều môn thể thao khác, bóng chuyền cũng có những quy định riêng về chất lượng, kích thước quả bóng hay sân thi đấu.
Sân thi đấu bóng chuyền cần đảm bảo điều kiện sau:
- Sân hình chữ nhật có kích thước các chiều là dài 18m, rộng 9m và được chia thành 2 nửa ngăn cách nhau bởi 1 lưới giữa sân.
- Kích thước lưới đảm bảo rộng 1m, mép trên cao 2,43m (với nam) và 2,24m (với nữ).
- Sân chơi bóng chuyền là sân phẳng, có thể là sàn cứng, sàn gỗ.
Quả bóng chuyền được quy định như sau:
- Chu vi từ 65 - 67cm.
- Trọng lượng từ 260 - 280g.
- Áp lực bên trong bóng từ 3 - 3,25n/cm2.
- Bóng làm từ da hoặc da nhân tạo với khí nén bên trong.
Cách đánh bóng chuyền cơ bản nhất
Sẽ có 2 đội chơi, mỗi đội gồm 6 người và 1 Libero. Hai đội sẽ tung đồng xu để giành quyền giao bóng trước.
Người chơi ở đội giao bóng sẽ tung quả bóng chuyền lên và cố gắng đánh bóng sao cho vượt qua lưới và chạm đất trong phần sân của đối phương.
Đội bên kia sẽ phải cố gằng đưa được quả bóng quay trở lại qua lưới với nhiều nhất 3 lần chạm bóng (không kể 1 lần chắn bóng).
Trước khi bóng rời tay, chân người chơi không được chạm đường biên ngang, phải tung bóng lên trước khi phát.
Bóng chỉ được phát sau tiếng còi của trọng tài.
Luật chơi bóng chuyền cơ bản nhất
Quy tắc và điều luật trong thi đấu bóng chuyền
- Mỗi người chơi trên sân không được đánh bóng 2 lần liên tiếp (khi chạm bóng trong trường hợp nhảy chắn bóng không được coi là một cú đánh bóng).
- Bóng có thể được phát ra ngoài lưới khi đỡ và giao bóng. Đội nào đánh bóng ra ngoài hoặc vào lưới thì đối phương sẽ giành được điểm.
- Sau khi giao bóng, các cầu thủ tiền đạo có thể chuyển đổi vị trí trên lưới.
- Một đấu thủ không thể chặn hoặc tấn công một quả giao bóng từ bên trong hoặc bên trong đường 10 foot.
- Một trận bóng chuyền gồm nhiều set thi đấu, số set thường là 3 - 5 phụ thuộc vào trình độ của vận động viên.
- Người chơi có thể dùng bất cứ bộ phận nào trên cơ thể để chạm bóng, tuy nhiên việc bắt, giữ hoặc ném bóng sẽ bị xem là phạm luật.
- Điểm số sẽ được tính trên mỗi lần giao bóng.
Luật phát bóng chuyền
- Một pha phát bóng được xem là đúng luật khi bóng chuyền rời tay, sau đó tay còn lại mới đánh bóng để qua được phần sân đối phương, ngoài ra bóng không được chạm lưới, không được ra ngoài sân.
- Đội nào phát bóng sẽ được cộng 1 điểm nếu pha bóng đó thắng.
- Khi phát bóng, người chơi cần đứng đúng khu vực phát bóng quy định, không được dẫm ra vạch phát. Khi phát bóng xong, người phát bóng được đi vào sân thi đấu luôn.
- Sau khi trọng tài còi hiệu thứ nhất, người phát bóng đi trong 8 giây. Nếu người phát bóng tung bóng nhưng không có động tác đập bóng thì trọng tài sẽ cho phát bóng lại.
- Đội phát bóng không được dùng hành động để làm khuất tầm quan sát đườn bay bóng của đối phương. Đội đỡ bóng không được đập bóng trở lại ngay sân đội phát mà phải qua ít nhất 1 lần đỡ bóng rồi mới được đập bóng ghi điểm.
Cách tính điểm
Nếu thi đấu trong nhà thì sẽ thi đấu theo thể thức 5 ván thắng 3. Đội nào đạt 25 điểm trước và khoảng cách điểm ít nhất là 2 điểm với đối phương thì sẽ thắng ván đó. Riêng ván thứ 5 chỉ đánh tới điểm số 15.
Nếu thi đấu bóng chuyền bãi biển thì thi đấu theo thể thức 3 ván thắng 2. Đội nào đạt 21 điểm trước và khoảng cách điểm ít nhất là 2 điểm với đối phương sẽ được xem là thắng ván đó.
Những lỗi cần tránh khi chơi bóng chuyền
Khi người chơi phạm lỗi, điểm sẽ được tính cho đối phương. Vậy nên khi chơi và thi đấu bóng chuyền, bạn cần hạn chế các lỗi sau đây:
- Giẫm hoặc băng qua đường giao bóng khi thực hiện tiếp xúc bóng trong lúc giao bóng.
- Giao bóng ra ngoài sân hoặc không qua lưới.
- Chạm bóng 2 lần liên tiếp, nâng bóng, ôm hoặc ném bóng...
- Khi đang chơi mà để bất cứ bộ phận nào của cơ thể chạm vào lưới.
- Vươn qua lưới sang phần sân đối phương khi nhảy chặn bóng hoặc ngăn cản người chơi đối phương đánh bóng.
- Phát bóng không theo vòng quay, không theo thứ tự.
- Cầu thủ hàng sau tấn công bóng bên trong khu vực phía trước (khu vực bên trong vạch 3 m/10 foot) khi bóng ở ngay trên lưới tại thời điểm tiếp xúc.
- Cầu thủ hàng sau chặn (làm chệch hướng bóng của đối phương) khi tại thời điểm tiếp xúc, cầu thủ hàng sau ở gần lưới và có một phần cơ thể của họ ở trên đỉnh lưới...
Hy vọng rằng qua bài viết này, bạn đã nắm được cách đánh bóng chuyền và luật chơi bóng chuyền cho người mới. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.
Nếu có nhu cầu mua quả bóng chuyền hay các phụ kiện phục vụ cho bộ môn này, bạn có thể tham khảo và đặt hàng tại website META.vn hoặc liên hệ với chúng tôi theo số hotline bên dưới để được hỗ trợ, tư vấn nhé.
META cam kết Hàng chính hãng, Uy tín lâu năm, Dịch vụ Giao hàng & Bảo hành trên toàn quốc.
Đừng quên thường xuyên truy cập chuyên mục tư vấn đồ thể thao của META để cập nhật nhiều thông tin hữu ích bạn nhé.
