[Kiến thức cần biết] Khi nào chườm nóng, khi nào chườm lạnh?
Trịnh Thanh NhiênChườm nóng, chườm lạnh là những phương pháp trị liệu được áp dụng rất phổ biến hiện nay. Vậy chườm nóng, chườm lạnh có gì khác nhau? Khi nào chườm nóng, khi nào chườm lạnh? Bài viết của META.vn sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này!
Khi nào chườm nóng, khi nào chườm lạnh?
Nhiệt trị liệu là một phương pháp vật lý trị liệu sử dụng các tác nhân gây nhiệt để điều trị. Dựa theo mức nhiệt độ, người ta chia nhiệt trị liệu thành hai loại: nhiệt nóng (tức chườm nóng) và nhiệt lạnh (tức chườm lạnh). Việc xác định khi nào chườm nóng, khi nào chườm lạnh đóng vai trò rất quan trọng đối với hiệu quả trị liệu. Nếu xác định sai, không những không đạt được kết quả như mong muốn mà còn có thể khiến bệnh tình thêm trầm trọng.
Chườm nóng có tác dụng gì? Khi nào chườm nóng?
Chườm nóng là phương pháp sử dụng các tác nhân gây nhiệt nóng, có nhiệt độ từ trên 37oC - 50oC để chườm trực tiếp hoặc gián tiếp lên vùng da cần trị liệu. Theo y học, chườm nóng có tác dụng:
- Làm giãn động mạch, mao mạch tại chỗ và có thể lan rộng ra một bộ phận hay toàn thân.
- Giảm co thắt, tăng cường tuần hoàn, tăng dinh dưỡng và chuyển hóa tại chỗ, từ đó làm giảm đau đối với các chứng đau mãn tính.
- Tác dụng an thần, điều hòa chức năng thần kinh, giúp các cơ thưc giãn, điều hòa thần kinh thực vật.
Khi nào chườm nóng? Thông thường, chườm nóng được sử dụng để làm giảm đau, giảm co thắt cơ trong các chứng đau mãn tính, chẳng hạn như đau thắt lưng, đau khớp, đau cổ vai cánh tay, đau thần kinh liên sườn, đau cơ, đau thần kinh tọa; trong các trường hợp vết thương, vết loét lâu liền nhằm tăng cường dinh dưỡng tại chỗ, giúp vết thương nhanh lành và liền sẹo; làm giãn cơ để phục vụ trong các kỹ thuật trị liệu.
Lưu ý: Không dùng cách chườm nóng trong các trường hợp ổ viêm đã có mủ, viêm cấp; các khối u ác tính; chấn thương mới đang sung huyết; lao; giãn tính mạch da và vùng đang chảy máu hoặc đe dọa chảy máu.
>>> Tìm hiểu thêm: Túi sưởi ấm hình thú kute, ngộ nghĩnh giá rẻ: Có nên mua không?
Chườm nóng - phương pháp giảm đau mãn tính hiệu quả
Chườm lạnh là gì? Khi nào chườm lạnh?
Chườm lạnh là phương pháp sử dụng nhiệt lạnh, thường dưới 150C để tác động lên vùng da cần trị liệu. Hiện nay có hai cách sử dụng nhiệt lạnh là tác động nhiệt lạnh kéo dài và tác động nhiệt lạnh không liên tục.
- Tác động nhiệt lạnh kéo dài: Có tác dụng làm co các mạch máu nhỏ từ đó khiến tốc độ dòng máu chậm lại và giảm tuần hoàn tại chỗ, giảm chuyển hóa và tiêu thụ ôxy, giảm tính thấm thành mạch cũng như khả năng xuyên mạch của bạch cầu, ngăn chặn phù nề, các phản ứng viêm, đau cấp và trương lực cơ.
- Tác động nhiệt lạnh không liên tục: Ban đầu gây co mạch sau đó gây giãn mạch sung huyết, làm tăng lưu lượng tuần hoàn, tăng tầm vận động khớp và giảm co giật cơ.
Khi nào chườm lạnh? Chườm lạnh được chỉ định sử dụng để hỗ trợ điều trị các chứng đau cấp, ví dụ đau ngay sau chấn thương, đau răng, đau đầu, hạn chế xuất huyết, phù nề ; hạn chế viêm cấp; hạ thân nhiệt khi sốt cao; giảm đau do tổn thương thần kinh ngoại vi hoặc đau co cứng cơ.
Lưu ý
- Không chườm lạnh quá lâu
- Không sử dụng cách chườm lạnh trong các trường hợp vết thương nghiêm trọng, người bị bệnh tiểu đường, hội chứng Raynaud, bệnh nhân viêm khớp, kích ứng và cứng khớp liên tục.
Chườm lạnh giúp hỗ trợ làm giảm các chứng đau cấp
Một số túi chườm nóng, chườm lạnh chất lượng, giá rẻ
Chắc hẳn đến đây các bạn đều đã nắm được khi nào chườm nóng, khi nào chườm lạnh. Hiện nay, để chườm nóng, chườm lạnh người ta thường sử dụng các loại túi chườm. Những thiết bị này thường có cả tính năng chườm nóng và chườm lạnh nên rất tiện lợi khi sử dụng. Dưới đây là một số túi chườm chất lượng, giá rẻ mà bạn nên tham khảo:
Túi chườm đa năng Thiên Thanh cỡ nhỏ 22 x 25cm
Túi chườm đa năng Thiên Thanh cỡ nhỏ 22 x 25cm được làm từ chất liệu vải bền màu, họa tiết trang nhã và ít bám bụi. Bên trong túi là dung dịch đặc biệt giúp giữ nhiệt liên tục trong 5 - 6 tiếng và đảm bảo không gây hại cho sức khỏe. Đặc biệt, túi còn được trang bị rơ le nhiệt tự ngắt, mang đến hiệu quả làm việc tối ưu. Sản phẩm có kích thước 22 x 25 cm, sử dụng nguồn điện áp 220V và có công suất hoạt động 500W. Giá bán hiện tại: 130.000đ.
Túi chườm đa năng Thiên Thanh cỡ nhỏ 22 x 25cm
Túi chườm đa năng Hướng Dương 28 x 38cm
Túi chườm đa năng Hướng Dương 28 x 38cm có màu sắc đẹp mắt, kiểu dáng nhỏ gọn với kích thước 28 x 38cm, trọng lượng 3,2kg. Thiết bị có cả chức năng chườm nóng và chườm lạnh, giúp người có thể sử dụng linh hoạt trong nhiều trường hợp. Lớp vải bên ngoài rất bền, giữ cho dung dịch bên trong không bị tràn ra ngoài. Giá bán hiện tại: 160.000đ.
Túi chườm đa năng Hướng Dương 28 x 38cm
Túi chườm vi sóng nóng lạnh R&R cỡ lớn
Túi chườm vi sóng nóng lạnh R&R cỡ lớn là một túi chườm đa năng với hai công dụng là chườm nóng và chườm lạnh. Sản phẩm sở hữu kiểu dáng đặc biệt với màu xanh đẹp mắt, giúp người dùng sử dụng và bảo quản một cách dễ dàng. Túi không dùng điện mà giữ nhiệt bằng một loại gel nóng lạnh riêng biệt, khi cần làm nóng thì cho vào lò vi sóng quay hoặc ngâm trong nước sôi 80 - 90 độ C, khi cần làm lạnh thì cho vào ngăn đá của tủ lạnh, tối thiểu 15 phút. Giá bán hiện tại: 170.000đ.
Túi chườm vi sóng nóng lạnh R&R cỡ lớn
Túi chườm nóng lạnh Fashy 6530-21 bọc lông cừu màu than
Túi chườm Fashy 6530-21 bọc lông cừu màu than được làm bằng chất liệu nhựa PVC không mùi, độ bền cao, có thể tái chế nên rất an toàn với sức khỏe và thân thiện với môi trường. Túi chườm nóng được đúc thành một khối, không có đường nối – đảm bảo tính an toàn cao cho người sử dụng. Nắp túi chườm Fashy 6530-21 được thiết kế dạng nút xoắn với khả năng chống rò rỉ cao, chịu nhiệt tốt,từ -20 độ C đến 90 độ C. Giá bán hiện tại: 393.000đ.
Túi chườm nóng lạnh Fashy 6530-21 bọc lông cừu màu than
>>> Tham khảo thêm:
- Nguyên tắc an toàn khi sử dụng túi sưởi
- Hướng dẫn sử dụng túi chườm đa năng
- Nên chọn túi giữ nhiệt dùng điện hay túi giữ nhiệt không dùng điện
Đừng quên lưu lại những chia sẻ của chúng tôi để biết khi nào chườm nóng, khi nào chườm lạnh bạn nhé. Liên hệ với META.vn để được tư vấn và đặt mua các loại túi chườm nóng, chườm lạnh tốt nhất, giá rẻ.
