Lưu ý bạn nên biết về quan hệ vợ chồng sau sinh

Quan hệ vợ chồn trạng thái cảm xúc khi tình yêu thăng hoa. Tuy nhiên, với phụ nữ sau sinh sẽ có cảm giác sợ hãi hoặc lo ngại. Nhiều câu hỏi đặt ra là sau sinh bao lâu thì có thể trở lại quan hệ vợ chồng và cần lưu ý gì? Cùng tìm hiểu thông tin qua bài viết sau đây.

Quan hệ sau sinh có an toàn không?

Thời điểm sau sinh, quan hệ vợ chồng trở thành một vấn đề nhạy cảm và gặp nhiều khó khăn hơn. Vì vậy cần sự nỗ lực và hợp tác của cả hai để có thể trở nên nhịp nhàng trở lại. Quan hệ vợ chồng sau sinh có ý nghĩa rất quan trọng với hai vợ chồng giúp tăng cường kết nối, cân bằng cuộc sống vợ chồng và giảm thiểu căng thẳng cho cả hai.

Các bác sĩ cho biết, các cặp vợ chồng không nên quan hệ quá sớm sau khi sinh, tốt nhất là 2 tháng sau khi sinh mới giao hợp lại bình thường.

Quan hệ tình dục quá sớm, khiến nữ giới dễ bị viêm nhiễm phụ khoa. Hơn nữa, khi sinh nếu bị rạch âm đạo người phụ nữ cần thời gian để phục hồi, nếu quan hệ trước 6 tuần có thể gây đau đớn, chảy máu âm đạo cho người mẹ và ảnh hưởng đến quá trình làm lành vết thương sau sinh.

Nếu 2 tháng sau sinh, bạn vẫn thấy mệt mỏi, vết thương chưa lành hẳn nên đi khám để có thể điều trị kịp thời, tránh tình trạng kéo dài có thể gây nhiễm trùng ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống tình dục của bạn.

• Nếu bạn sinh thường: Người phụ nữ sinh thường thì tử cung cần thời gian nhất định để trở về kích thước ban đầu, sức khỏe của người mẹ cũng được phục hồi. Đa số trường hợp sinh thường đều phải rạch và sau đó là khâu tầng sinh môn, do đó cần chờ tới khi hoàn toàn bình phục. Nếu khả năng hồi phục tốt, phụ nữ sau sinh có thể quan hệ tình dục trở lại sau ít nhất là 6 tuần.
• Trường hợp sinh mổ: Nếu sinh mổ, phụ nữ sau sinh cần nhiều thời gian để bình phục hơn, vết mổ cũng cần lành hẳn, do đó sẽ mất thời gian lâu hơn 6 tuần. Trong nhiều trường hợp, khám phụ khoa và hỏi ý kiến bác sĩ là cách tốt nhất để người phụ nữ biết khi nào là phù hợp để có thể gần gũi chồng trở lại. Bên cạnh đó, bạn có thể thực hiện các bài tập kegel giúp giúp âm đạo se khít và tăng cường sự dẻo dai của xương chậu.

Quan hệ vợ chồng sau sinh có gây đau rát không?

Quan hệ tình dục sau sinh có thể gây đau đớn cho người phụ nữ vì nhiều lý do. Sau khi sinh thường, âm đạo thường bị tổn thương. Nhiều người cũng bị đau ở vùng xương chậu và lưng do mang thai và sinh nở. Do đó, khi quan hệ có thể gây đau đớn, khó chịu hoặc không thoải mái.

Cơ thể người phụ nữ vẫn chưa hoàn toàn hồi phục và lấy lại vóc dáng nên còn kém linh hoạt. Sau sinh, những thay đổi lớn về hormone cũng có thể gây nên tình trạng khô, rát âm đạo, gây đau đớn khi quan hệ tình dục.

Bạn có thể nhờ bác sĩ tư vấn những thực phẩm giúp cân bằng lại nội tiết tố bằng các loại thực phẩm chức năng hoặc các thực phẩm có chứa chất kích thích sản xuất Estrogen.

Chuẩn bị tâm lý cho lần quan hệ đầu tiên sau sinh

Phụ nữ sau sinh thường bận rộn với việc chăm sóc bé và có cảm giác chuyện quan hệ vợ chồng là không cần thiết. Hoặc tình huống khác là các chị em phụ nữ khác.

Bạn nên đặt cảm xúc của bản thân lên hàng đầu.  Nhớ rằng mọi phụ nữ đều có những hoàn cảnh khác nhau, điều quan trọng là bạn cần chăm sóc bản thân thật tốt để có thể sống vui, khỏe và hạnh phúc.

Hãy để mọi thứ bắt đầu chậm rãi. Bạn tận hưởng nhưng cũng nên lường trước những sự cố có thể xảy ra. Hãy chọn cho mình thời gian mà bạn thấy thoải mái nhất. Nếu chưa thấy thật sự sẵn sàng cho việc quan hệ sau sinh, bạn có thể giải quyết nhu cầu thông qua các kích thích bằng miệng và tay xung quanh âm đạo. Bạn nên tránh vùng đáy chậu và âm đạo nếu vẫn cảm thấy đau rát.

Tư thế quan hệ an toàn cho phụ nữ sau sinh

Bắt đầu qua hệ lại sau sinh, người chồng nên tạo cho vợ những cảm xúc lãng mạn để người phụ nữ cảm thấy thoải mái nhất. Đây là cách hiệu quả để bắt đầu quan hệ vợ chồng.

Khi mới quan hệ trở lại sau sinh, nên chọn những tư thế quan hệ tình dục có thể giảm bớt áp lực cho người phụ nữ. Chẳng hạn như tư thế người vợ nằm nghiêng, doggy hoặc tư thế người vợ nằm trên, chồng nằm dưới. Việc chọn tư thế nên tạo điều kiện để người vợ được thoải mái.

Việc dùng gel bôi trơn có thể tạo cảm giác thoải mái và tránh tổn thương vùng kín khi quan hệ. Khúc dạo đầu nên kéo dài để cơ thể người phụ nữ được khởi động hoàn toàn. Tư thế quan hệ và các thao tác phải hết sức nhẹ nhàng và tinh tế chú ý tới phản ứng của người phụ nữ.

Nếu tư thế quan hệ không phù hợp, gây đau hay khó chịu thì cần dừng lại tùy theo gợi ý của người vợ. Thời gian quan hệ cũng không nên quá lâu, nhất là khi mới quan hệ vợ chồng trở lại.

Không đặt nặng vấn đề thời gian "yêu"

Thời điểm gần gũi vợ chồng không nhất thiết phải cố định là vào ban đêm hoặc cần chuẩn bị kỹ vì cả hai đều bận rộn với công việc và con nhỏ. Những cử chỉ đáng yêu, một chút lãng mạn sẽ gợi cảm giác khiến hai vợ chồng muốn gần gũi. Nếu có cơ hội, hãy dành thời gian âu yếm người bạn đời của mình.

Quan hệ vợ chồng sau sinh không chỉ giúp cả hai giải tỏa stress mà còn thắt chặt tình cảm ngày càng gắn bó hơn. Vì thế, dù bận rộn với con nhỏ thì cũng đừng quên đầu tư cho những cuộc yêu nóng bỏng.

Sử dụng biện pháp tránh thai an toàn

Bạn vừa trải qua sinh nở mất nhiều sức lực và các bộ phận sinh dục chưa thực sự trở về trạng thái bình thường. Nên với cuộc yêu đầu tiên sau sinh bạn cần sử dụng các biện pháp tránh thai để không "dính bầu" lần tiếp theo, điều này thực sự ảnh hưởng nặng tới sức khỏe của phụ nữ.

Tuy nhiên, Bạn tuyệt đối không dùng thuốc tránh thai khẩn cấp hoặc thuốc tránh thai hàng ngày sẽ làm rối loạn nội tiết tố của nữ giới và ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ.

Bạn có thể lựa chọn một số loại bao cao su có độ đàn hồi tốt, siêu mỏng giúp giữ được trọn vẹn cảm xúc như: DUREX, Sagami, Olo...

• Bao cao su siêu mỏng Durex Invisible Extra Thin (Hộp 10 chiếc): Giá tham khảo - 250.000 đ
• Bao cao su có gai Sagami Are - Are (hộp 10 chiếc): Giá tham khảo - 60.000 đ
• Bao cao su Durex Performa (hộp 12 chiếc): Giá tham khảo - 250.000 đ
• Bao cao su Sagami Xtreme Superthin (hộp 10 chiếc): Giá tham khảo - 75.000 đ

Trên đây là những lưu ý cần để chuẩn bị cho lần quan hệ đầu tiên sau sinh. Quan trọng nhất vẫn là cảm xúc, bạn cần tạo cảm xúc thật thoải mái nhất để lấy lại cảm xúc cho lần quan hệ đầu sau sinh.