Hướng dẫn cách làm muối ngâm chân thảo dược tại nhà đơn giản nhất
Đinh Khương ĐứcMuối ngâm chân thảo dược là một sản phẩm y tế rất quen thuộc với những người bị đau xương khớp, tuy nhiên, với những người bình thường thì loại muối này vẫn còn khá xa lạ. Vậy muối ngâm chân thảo dược là gì? Loại muối này có công dụng gì? Cách làm muối ngâm chân thảo dược như thế nào? Mọi thắc mắc sẽ được giải đáp trong bài viết sau đây.
Muối thảo dược ngâm chân là gì?
Trong Đông y, đôi bàn chân được coi như trái tim thứ hai của cơ thể vì nó có chứa rất nhiều huyệt đạo quan trọng. Đây là nơi tập trung đến hơn 60 huyệt đạo trên cơ thể và 6 đầu mối dây thần kinh quan trọng. Hơn nữa, bàn chân lại ở xa tim nên thường không được cung cấp đầy đủ máu, khí huyết lưu thông kém. Đây chính là nguyên nhân khiến những cơ, khớp bị đau đớn.
Các bậc vua chúa, quan lớn thời xưa thường xuyên ngâm chân nước muối cùng với các loại thảo dược trước khi đi ngủ để cải thiện sức khỏe và chữa trị một số loại bệnh. Việc ngâm chân sẽ lợi dụng phần khí hơi và nước ấm để thẩm thấu qua da, tác động vào từng tế bào trong cơ thể. Các cơ quan như phổi, tim, gan, thận cũng hoạt động tốt hơn nếu bạn sử dụng muối ngâm chân đều đặn hàng ngày.
Muối ngâm chân thảo dược là sự kết hợp giữa muối hạt với các dược liệu thảo dược như: Gừng, quế chi, ngải cứu, bạc hà, long não, tinh dầu khuynh diệp, tràm... Theo các bác sĩ, muối ngâm chân đã tốt cho cơ thể nhưng muối ngâm chân thảo dược còn tốt hơn nhiều do các thảo dược và muối khoáng có trong muối ngâm chân có nhiều dược tính có thể hỗ trợ điều trị nhiều bệnh về xương khớp, huyết áp... Vậy cụ thể các công dụng của muối ngâm chân thảo dược là gì? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu trong phần tiếp theo nhé!
>>> Tham khảo thêm: Viêm cân gan chân là gì? Nên ăn gì, tập bài tập nào, uống thuốc gì để chữa?
Công dụng của muối ngâm chân thảo dược
Hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, đau cơ vai gáy
Sử dụng muối thảo dược ngâm chân có thể tác động đến hơn 60 huyệt đạo trên cơ thể giúp đả thông kinh mạch, khí huyết để giảm đau xương khớp, đau vai gáy. Ngoài ra, sử dụng muối thảo dược thường xuyên còn giúp giảm sưng tấy đỏ ở những người bị bệnh gout do axit uric được hấp thụ bởi các chất có trong muối ngâm chân. Phụ nữ mang thai bị phù nề cũng có thể sử dụng muối ngâm chân để giảm bớt tình trạng sưng phù.
Trị mất ngủ, ngủ không sâu giấc
Chứng mất ngủ thường gặp ở người già do rối loạn các chức năng trong cơ thể hoặc do đau xương khớp. Khi bạn ngâm chân bằng muối thảo dược sẽ kích thích tuần hoàn máu và giúp điều hòa khí huyết, làm tinh thần được thư giãn thoải mái qua đó giúp người sử dụng nhanh chóng chìm vào giấc ngủ. Đặc biệt, cảm giác hơi ấm và nước ấm kết hợp cùng mùi hương thảo dược dễ chịu khiến người mất ngủ kinh niên, ngủ không sâu giấc sẽ ngủ nhanh và sâu giấc hơn.
>>> Tham khảo: Lý do vì sao nên ngâm chân trước khi đi ngủ
Điều trị các bệnh về da, mẩn ngứa, hôi chân
Hôi chân, mẩn ngứa... là những bệnh thường gặp do tình trạng tiết mồ hôi quá nhiều, vệ sinh không thường xuyên. Ngâm chân bằng muối thảo dược có thể giúp bạn loại bỏ những mùi hôi khó chịu, giữ cho đôi chân luôn sạch sẽ và thơm tho suốt cả ngày dài.
Bên cạnh những tác dụng trên, khi ngâm chân bằng muối thảo dược cũng giúp cải thiện đáng kể lượng độc tố tích tụ lâu năm trong cơ thể đối với những người hay bị dị ứng và mẩn ngứa, lượng độc tố sẽ được đào thải qua những lỗ chân lông ở bàn chân.
>>> Tham khảo: Ngâm chân nước muối có tác dụng gì? Cách pha nước muối ngâm chân đúng chuẩn
Cách làm muối ngâm chân thảo dược tại nhà
Muối ngâm chân thảo dược có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe nên bạn có thể tự làm một hũ để sử dụng. Nếu bạn chưa biết cách làm muối ngâm chân thảo dược như thế nào thì có thể tham khảo ngay hướng dẫn sau:
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Muối biển thô 80%.
- Gừng tươi 10%.
- Ngải cứu 10% (hoặc tỉ lệ tùy ý nếu thích gừng hay ngải nhiều hơn).
Cách làm muối thảo dược ngâm chân
Bước 1: Gừng tươi bạn rửa sạch, để ráo sau đó cho vào máy ép trái cây ép lấy nước. Nước ép gừng bạn rang cùng muối biển đến khi muối biển khô là ta đã có muối biển vị gừng. Chú ý mỗi lần cho nước ép gừng vào muối bạn chỉ nên rưới từng chút một cho muối kịp khô trên bếp, không nên đổ quá nhiều khiến muối bị hòa tan hết, rất khó sao khô.
Bước 2: Rau ngải cứu tươi bạn rửa sạch, vẩy ráo, cắt nhỏ và cho vào máy sấy hoa quả sấy cùng bã gừng. Sấy càng khô càng tốt vì như thế, muối của bạn sẽ để được lâu mà không bị mốc.
Bước 3: Sau khi sấy ngải cứu và gừng xong, bạn cho tất cả nguyên liệu vào bát hoặc thau lớn, trộn đều lên rồi bỏ vào hũ, đóng chặt nắp và cất vào nơi thoáng mát. Nếu muốn muối nhuyễn mịn hơn, bạn có thể cho nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay đến khi đạt độ mịn mà bạn mong muốn thì đổ vào hũ, đem cất đi để dùng dần.
Nhìn chung, cách làm muối thảo dược ngâm chân tại nhà không quá cầu kỳ những cũng tốn khá nhiều thời gian, đặc biệt là ở khâu sao muối và sấy khô thảo dược. Nếu bạn là người bận rộn, không có thời gian để tự làm muối ngâm chân thì cách tốt nhất là bạn nên tìm mua các loại muối thảo dược của các thương hiệu uy tín, ví dụ như muối thảo dược ngâm chân Bảo Nhiên.
Với thành phần bao gồm muối hạt có khả năng sát khuẩn, giảm đau nhức, kết hợp với các loại thảo dược tự nhiên có dược tính cao như bạc hà, ngải cứu, gừng, quế chi, huyết kiệt, long não... muối thảo dược ngâm chân của Bảo Nhiên sẽ giúp bạn thư giãn, giảm đau nhức, giảm mùi mồ hôi chân và có được giấc ngủ ngon mỗi ngày. Sản phẩm hiện đang được bán tại META với giá: 140.000 đồng.
Cách sử dụng: Đổ muối vào nước đun sôi khoảng 15 phút, sau đó pha thêm một ít nước lạnh hoặc chờ nguội bớt rồi ngâm chân với nhiệt độ phù hợp cơ thể. Bạn ngâm bàn chân khoảng 15 phút rồi dùng khăn lau khô và massage nhẹ dưới bàn chân để các kinh mạch được đả thông. Sử dụng kết hợp với bồn massage chân giúp khí huyết tuần hoàn hiệu quả hơn.
>>> Tham khảo:
- Ngâm chân bằng lá lốt có tác dụng gì? Cách ngâm chân lá lốt hiệu quả tại nhà
- Hướng dẫn sử dụng bồn ngâm chân Laica PC1018
Qua bài viết này, chắc hẳn bạn đã hiểu rõ được công dụng của muối ngâm chân thảo dược rồi phải không? Hãy sử dụng sản phẩm này thường xuyên để có một sức khỏe tốt nhé! Để biết thêm thông tin về sản phẩm này, mời bạn truy cập ngay META.vn hoặc liên hệ hotline dưới đây:
Tham khảo thêm
