Kết quả tìm kiếm: chơi cầu lông giúp giảm cân an toàn

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bạn chơi cầu lông trong một giờ, bạn sẽ đốt cháy đến 3 lần lượng calo hơn nếu bạn tập luyện trong phòng tập thể dục cùng giờ. Vì vậy, những người thừa cân có thể chọn cầu lông là môn thể thao để vận động cơ thể, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Đây là cách lựa chọn giảm béo nhanh tuyệt vời và có lợi cho sức khỏe.

Bạn đang có nhu cầu mua vợt cầu lông để tập luyện hoặc thi đấu nâng cao sức khỏe và đang đắn đo nên lựa chọn loại vợt nào cho phù hợp với khả năng và túi tiền của mình? Bài viết dưới đây sẽ trợ giúp bạn lựa chọn vợt cầu lông bằng các thông số được dán trên khung vợt.

Những lợi ích tuyệt vời khi đánh câu lồng bạn nên biết! Hãy dành thời gian cùng người thân hay bạn bè rèn luyện sức khỏe nhẹ nhàng, đơn giản từ những cú đánh của môn thể thao cầu lông.

Giống như việc tắm rửa hàng ngày, chăm sóc cho cô bé gọn gàng, sạch sẽ cũng là việc được các nàng chú trọng thông qua cách tỉa lông cho cô bé. Thao tác này tuy đơn giản nhưng vẫn cần có những lưu ý nhất định để cô bé được chăm sóc chỉn chu, dịu dàng nhất. Trong bài viết này, META sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách tỉa lông vùng kín nữ tại nhà.

Cầm vợt cầu lông đúng cách là bài học đầu tiên dành cho người mới chơi cầu lông. Có 2 cách cầm cầu lông chuẩn: Cầm vợt trái tay và thuận tay. Để hiểu rõ hơn về cách cầm vợt cầu lông cho người thuận tay phải hoặc trái, bạn có thể đọc bài viết bên dưới nhé. Học được cách cầm vợt cầu lông đúng cách sẽ giúp bạn phát huy tối đa sức mạnh của các khớp ở cổ tay, khuỷu tay và vai, đạt được sự chính xác của đường cầu, điểm rơi của trái cầu và linh hoạt trong thực hiện qua lại các động tác đánh cầu phía bên trái và phía bên phải.

Khi chơi cầu lông, bạn có thể thấy các thông số U và G, Balance Point... được in trên cán vợt cũng như những thông số đi kèm khi mua vợt. Vậy ý nghĩa của các thông số này là gì? Bạn thắc mắc nhưng không tìm thấy nguồn thông tin để giải thích cho sự tò mò của mình. Hãy để META giới thiệu đến bạn nhũng thông số bạn cần biết khi mua vợt cầu lông nhé.

Bạn đang có một chiều cao khiêm tốn và muốn tìm những phương pháp để tăng chiều cao hiệu quả nhất? Chăm chỉ vận động, rèn luyện thuể thao hằng ngày với những môn thể thao giúp tăng chiều cao là điều cần thiết để bạn đạt được tầm vóc tối ưu. Dưới đây là gợi ý những môn thể thao giúp tăng chiều cao vượt trội.

Không chỉ là môn thể thao giúp giải trí, bóng rổ còn là môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho người tập như tăng cường khả năng vận động, sức khỏe, tăng chiều cao, cải thiện tâm lý... Hãy tập luyện thể thao hằng ngày với bộ môn bóng rổ, bạn sẽ bất ngờ với những lợi ích mà môn thể thao này mang lại.

Lò vi sóng là vật dụng không còn xa lạ đối với mỗi người dân Việt Nam bởi tính năng mà nó mang lại rất hữu ích với người dùng. Nhưng do kích thước lò vi sóng quá cồng kềnh khiến người dùng không biết nên đặt lò vi sóng như nào cho hợp lý. Nếu đặt sai vị trí sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng của lò và ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của chính bản thân mình. Cách đặt lò vi sóng hợp lý, an toàn trong gia đình là bài biết rất hữu ích sẽ chỉ ra cho các bạn biết 3 vị trí đặt lò vi sóng an toàn và hoạt động hiệu qu

Dù bạn là người làm mộc chuyên nghiệp hay chỉ đơn thuần là người có sở thích làm đồ gỗ trang trí cho không gian sống thì máy cưa lọng cũng vẫn là một dụng cụ đắc lực không thể bỏ qua. Hãy cùng META.vn tìm hiểu kỹ hơn về loại máy cưa gỗ này và cách để sử dụng máy sao cho thật đúng cách để đảm bảo hiệu quả và an toàn trong quá trình thao tác nhé!

Bạn có đang thắc mắc nên mua giày cầu lông hãng nào tốt nhất không? Hay liệu bạn đã biết giày cầu lông loại nào tốt, cách chọn giầy cầu lông ra sao chưa? Cùng đọc bài viết sau đây để xem đôi giày mà bạn chọn có thực sự tốt không nhé!

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, khi bạn tập thể dục giảm cân bằng cách dùng chân đạp theo vòng tròn của bánh xe sẽ có khả năng đốt 500 calorie mỗi giờ. Chỉ sau khoảng nửa tiếng đạp xe, cơ thể của bạn đã bắt đầu sử dụng đến lượng mỡ dự trữ trên cơ thể. Chính vì thế bạn nên dành ít nhất từ 30 - 45 phút đạp xe mỗi ngày. Bạn có thể tập luyện với xe đạp thể thao hoặc xe đạp tập tại nhà đều mang lại hiệu quả giảm cân cao.

Tập yoga có giảm cân không là một câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Để có được câu trả lời cho vấn đề này, mời bạn tham khảo bài viết sau đây của chúng tôi nhé.

Để chọn được một cây vợt cầu lông có chất lượng tốt và phù hợp là điều không hề dễ dàng bởi mỗi loại vợt sẽ phù hợp với từng lối chơi, từng kỹ thuật khác nhau. Tuy nhiên bạn đừng vội nản nhé, vì với những kinh nghiệm mua vợt cầu lông cho người mới chơi sau đây, bạn sẽ tự chọn cho mình được cây vợt đánh cầu lông ưng ý nhất!

Quả cầu được làm bằng lông (hoặc nhựa, không dùng trong thi đấu) khi bay có những tính chất khí động học đặc trưng làm cho nó có cách bay lẫn đường bay khác hẳn với những quả bóng dùng trong các môn thể thao dùng vợt khác. Thế nhưng, không phải ai cũng hiểu được sự tinh tế trong quả cầu nhỏ bé này. Hãy để META giới thiệu đến các bạn sự tinh tế tuyệt diệu đến từ nó nhé!

Camera quan sát ngoài trời hiện đang là một sản phẩm được rất nhiều gia đình, cơ quan công sở lắp đặp với mục đích an ninh, chống trộm. Tuy nhiên, sản phẩm này còn có nhiều công dụng hữu hiện hơn mà chúng ta có thể chưa tận dụng hết. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về những công dụng đó trong bài viết này.

Xà đơn treo tường, gắn cửa là một dụng cụ tập luyện thể thao hiện nay đang được rất nhiều khách hàng quan tâm. Tuy nhiên, bên cạnh sự quan tâm đó, nhiều người hiện nay vẫn còn khá e ngại và luôn lo lắng không biết xà đơn treo tường có an toàn không? Nếu bạn muốn tìm câu trả lời cho băn khoăn này thì đừng bỏ qua những thông tin dưới đây nhé!

Cầu lông là một môn thể thao quen thuộc và phổ biến với rất nhiều lứa tuổi. Để chơi tốt môn thể thao này, trước hết bạn cần một cây vợt cầu lông chất lượng, đồng thời tay cầm cũng phải êm và thoải mái. Với cách quấn cán vợt cầu lông dưới đây, chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng có được cây vợt tốt để chinh phục bộ môn này!

Rất nhiều người cho rằng, uống cafe giảm cân sẽ hiệu quả và an toàn hơn. Vậy thực tế thì uống cà phê có giúp giảm cân không, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé.

Sử dụng máy cạo có cần lưu ý gì không? Sử dụng như thế nào cho an toàn. Hãy cùng tìm hiểu cách sử dụng an toàn, chuẩn nhất tại bài viết dưới đây nhé.

Xe đạp thể thao mang lại rất nhiều lợi ích bất ngờ như giảm nguy cơ ung thư, giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng cường bảo vệ tim mạch và giảm cân hiệu quả. Đây là bộ môn thể thao đơn giản nhưng lại kết hợp nhuần nhuyễn toàn bộ cơ thể của chân, tay, lưng và cả mắt. Hãy dành thời gian cùng người thân, bạn bè rèn luyện sức khỏe hằng ngày từ bộ môn thể thao này.

Tivi Sony thường được trang bị chế độ an toàn, mang lại nhiều tiện ích cho người dùng. Thế nhưng nếu bạn chưa biết cách bật chế độ an toàn trên tivi Sony, cách tắt chế độ an toàn trên tivi Sony ra sao thì hãy theo dõi những chia sẻ bên dưới của META nhé!

Cách tắt chế độ an toàn Xiaomi Redmi như thế nào? Mời bạn theo dõi bài viết này để có câu trả lời nhé.

Bài viết dưới đây của META sẽ chia sẻ với bạn luật đánh cầu lông cơ bản cần nắm vững, mời bạn cùng tham khảo nhé.