Những lợi ích tuyệt vời khi chơi bóng rổ

3.000 lượt xem

Không chỉ là môn thể thao giúp giải trí mà bóng rổ còn là môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho người tập như tăng cường khả năng vận động, sức khỏe. Đặc biệt bóng rổ còn là môn thể thao giúp ích cho việc phát triển chiều cao hiệu quả. Chính vì vậy, bóng rổ đang là môn thể thao được ưa chuộng hiện nay. Nó không chỉ xuất hiện tại các trường học mà hiện nay còn xuất hiện ở các địa điểm công cộng như công viên, địa điểm tập thể dục để cho bất cứ ai cũng có thể chơi được. Sau đây, META.vn sẽ cung cấp cho các bạn một số thông tin để rõ hơn về lợi ích mà bộ môn này mang lại. 

Chơi bóng rổ giúp tăng chiều cao

Chơi bóng rổ mang lại nhiều rất nhiều lợi ích cho sức khỏe đặc biệt là sự phát triển chiều cao của cơ thể. Khi chơi bóng rổ bạn sẽ phải thực hiện các động tác bật nhảy và vươn người lên thường xuyên với những động tác ném bóng. Việc này sẽ giúp cho các khớp xương của bạn được giãn ra một cách tối đa, các hormone tăng trưởng sẽ được sinh ra nhiều hơn... Điều đó giúp cho người chơi bóng rổ tăng chiều cao nhanh hơn. Và nếu bạn chơi bóng ngoài trời còn giúp cho bạn hấp thu ánh nắng ban ngày để tổng hợp vitamin D rất có ích cho sự phát triển xương của bạn.

/Data/image/2016/07/23/bong-ro.jpg
Chơi bóng rổ giúp tăng chiều cao hiệu quả.

Tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai cho cơ thể

Một điều rất dễ nhận thấy từ việc chơi bóng rổ đó là mang lại cho người chơi sự dẻo dai, hoạt bát, khéo léo, sức mạnh của đôi chân và sức bền... Chơi bóng rổ thường xuyên giúp cho khả năng chịu đựng được các va chạm của bạn sẽ tốt dần lên, thân hình dẻo dai hơn. Ngoài ra, việc va chạm và thực hiện các động tác ném bóng cũng giúp cho cơ thể của bạn săn chắc và cân đối hơn.

Chơi bóng rổ giúp bạn cải thiện tâm lý

Tập luyện với bóng rổ hàng ngày sẽ giúp bạn trở nên mạnh mẽ, tự tin hơn trong mọi công việc. Khi có một cơ thể khỏe mạnh, thoải mái và săn chắc, bạn sẽ sẵn sàng làm bất cứ điều gì mà không có khó khăn. Không những thế, việc chơi bóng rổ thường xuyên sẽ giúp cho bạn có được những suy nghĩ tích cực hơn so với một người suốt ngày ngồi nhà chơi máy tính và lo sợ về bệnh tật.

Bóng rổ giúp bạn luôn tạo ra đam mê và cải thiện bản thân

Cũng giống như môn thể thao "vua" khi quả bóng đá vào lưới thì đó là cảm giác tuyệt vời nhất. Bóng rổ cũng vậy, chỉ cần đưa quả bóng rổ vào lưới luôn là điều sung sướng với tất cả mọi người. Chính vì điều đó sẽ khiến bạn cho bạn cảm thấy cần cố gắng hơn và vượt lên vì đam mê của mình.

Chơi bóng rổ giúp tạo ra đam mê cho bản thân
Chơi bóng rổ giúp tạo ra đam mê cho bản thân.

Lợi ích đối với trẻ

Theo nghiên cứu khoa học, trẻ em được tham gia các lớp thể thao sẽ học tập tốt hơn trẻ em thường ở nhà, do hoạt động tinh thần của chúng linh hoạt hơn. Khi chơi bóng rổ, trẻ phải học cách chuyền bóng, quan sát và hỗ trợ cho đồng đội, giúp trẻ biết cách chia sẻ, quan tâm hơn đến người khác.

Đến với bóng rổ, trẻ sẽ được hiểu thêm rằng, thắng hay thua là việc rất bình thường và điều này không quan trọng. Quan trọng là cách trẻ tham gia hết mình, nỗ lực trong mọi tình huống. Huấn luyện viên là người truyền đạt kinh nghiệm, người hướng dẫn, khích lệ tinh thần toàn đội.

Sau mỗi ngày luyện tập, sau mỗi trận đấu, trẻ sẽ được huấn luyện viên góp ý, hướng dẫn, chỉ ra những điểm cần khắc phục và đưa ra hướng giải quyết tốt cho các trận sau. Hoạt động này thường xuyên diễn ra trên sân bóng, trong những lần hội ý, rút kinh nghiệm. Từ những trận bóng mà chính bản thân mình tham gia, trẻ sẽ học được cách khắc phục và hoàn thiện bản thân mình hơn.

Trụ bóng rổ thiếu nhi L506 mang đến cho trẻ những giờ phút vui chơi thoải mái
Trụ bóng rổ thiếu nhi mang đến cho trẻ những giờ phút vui chơi thoải mái.

Trên đây là những lợi ích mà bộ môn bóng rổ mang lại, bạn hãy dành thời gian cùng bạn bè, người thân tập luyện môn thể thao này để cải thiện sức khỏe cũng như mang đến một tinh thần thư giãn, thoải mái. 

META.vn bán online quả bóng rổdụng cụ thi đấu bóng rổ... chất lượng cao, giá ưu đãi giúp bạn dễ dàng lựa chọn sản phẩm phù hợp, nếu bạn muốn mua bóng rổ và dụng cụ bóng rổ vui lòng liên hệ theo số hotline tại Hà Nội024.3568.6969 - TP. HCM028.3833.6666.

Chúng tôi cam kết sẽ mang đến sự hài lòng cho Quý khách!

Tham khảo thêm:

☁ Đừng quên chia sẻ bài viết nhé!
Đánh giá & Bình luận
Đánh giá trung bình
(Có 1 đánh giá)
5.0
Đọc nhiều nhất