7 Tác hại của ghế massage khi sử dụng sai cách bạn cần biết
Đinh Khương ĐứcCó phải bạn đang muốn sở hữu một chiếc ghế massage nhưng lại e ngại bởi những tác hại khi sử dụng ghế massage sai cách? Vậy thì bạn đừng lo, trong bài viết này, META.vn sẽ chỉ ra cho bạn những tác hại ấy cũng như cách khắc phục để chiếc ghế này trở thành một thiết bị gia đình đắc lực, giúp bạn thư giãn hơn sau một ngày làm việc mệt mỏi nhé!
Những tác hại nguy hiểm do sử dụng ghế massage sai cách
Những tác hại khi sử dụng ghế massage sai cách
Có thể nói, ghế massage là một thiết bị chăm sóc sức khỏe hiện đại, rất tốt cho sức khỏe người dùng. Tuy nhiên, việc sử dụng không đúng cách chiếc ghế này lại mang đến rất nhiều tác hại như:
Gây đau nhức, mệt mỏi
Ghế massage thường sử dụng các con lăn, túi khí để xoa bóp, day, ấn, đấm,... giúp bạn giảm bớt các cơn đau nhức. Tuy nhiên, nếu lạm dụng quá mức, lực tác động của ghế sẽ khiến bạn trở nên đau nhức và mệt mỏi hơn. Thậm chí, đã có một số trường hợp phải nhập viện do tình trạng viêm cấp cục bộ và chèn ép dây thần kinh, gây liệt tạm thời hai chi dưới do sử dụng ghế quá lâu.
Nguy cơ bị giãn và nhão cơ
Rất nhiều người có thói quen lạm dụng ghế massage và dần trở nên lười vận động, không tập thể dục khiến các cơ bị nhão và giãn. Điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến khả năng vận động sau này của bạn.
Làm nặng thêm bệnh lý
Một số ghế massage có khả năng hỗ trợ điều trị một số bệnh lý. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng loại ghế này.
Đối với những người mắc các bệnh liên quan đến tổn thương xương khớp, nhất là những người lớn tuổi, nếu sử dụng ghế massage với lực xoa bóp quá mạnh có thể khiến thay đổi cục bộ về cấu trúc xương, thậm chí là gãy xương. Những người mắc các bệnh tiểu đường, huyết áp cũng được khuyến cáo không nên sử dụng sản phẩm này.
Căng tức hệ thần kinh
Khi ngồi ghế massage quá lâu, lực xoa bóp của ghế có thể khiến bạn bị căng tức hệ thần kinh. Đặc biệt, nó còn có thể khiến hoạt động lưu thông máu bị gián đoạn, có thể gây ra những hệ lụy không tốt cho hệ hô hấp, tuần hoàn và tim mạch như chóng mặt, đau đầu,...
Gây ngứa, dị ứng, mẩn đỏ
Ghế massage thường được bọc bởi 1 lớp da. Nếu không vệ sinh phần da này đúng cách thì sẽ rất dễ bị nấm mốc tấn công, nhất là trong những mùa nồm ẩm khó chịu, gây tình trạng mẩn đỏ, dị ứng vùng da tiếp xúc của bạn. Bạn sẽ cảm thấy vô cùng ngứa ngáy và khó chịu.
Ngoài ra, vào mùa hè nóng nực, nếu bạn sử dụng ghế mà không có điều hòa hay quạt không đủ mát khiến hồ hôi toát ra nhiều, cũng có thể làm bẩn lớp da ghế. Da ghế bẩn nếu không được vệ sinh sẽ khiến da bạn bị bí bách, khó chịu trong những lần sử dụng sau.
Ảnh hưởng đến thai nhi
Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu và 2 tháng cuối thai kỳ nếu sử dụng ghế massage cũng khá nguy hiểm. Bởi trong 3 tháng đầu thai kỳ, thai nhi còn yếu, không chịu được các tác động xoa bóp, massage của ghế, dễ động thai hoặc sảy thai. Còn trong 2 tháng cuối thai kỳ, việc sử dụng ghế massage có thể kích thích thai nhi ra ngoài sớm hơn, dẫn đến tình trạng sinh non, vô cùng nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
Dễ bị phụ thuộc
Nhiều người có thói quen sử dụng ghế massage bất cứ khi nào bị đau nhức, mệt mỏi. Việc này rất dễ khiến bạn trở nên bị phụ thuộc quá nhiều vào ghế, chẳng hạn như nếu không dùng ghế sẽ khó ngủ, cơ thể dễ uể oải, khó tập trung,...
Xem thêm: Những ai nên và không nên ngồi ghế massage?
Làm như thế nào để sử dụng ghế massage đúng cách?
Lựa chọn ghế massage vừa với cơ thể người
Không phải chiếc ghế massage nào cũng sẽ khiến bạn giảm bớt được các cơn đau nhức và thư giãn hơn. Một chiếc ghế massage tốt là chiếc ghế phù hợp với cơ thể và thể trạng của người massage. Chỉ có vậy, các cơ và huyệt đạo của cơ thể mới được xoa bóp một cách chính xác, mang lại cảm giác thoải mái và thư giãn tốt nhất cho bạn.
Xem thêm: Kích thước ghế massage toàn thân thông dụng nhất
Không nên lạm dụng ghế massage
Các chuyên gia khuyến cáo bạn chỉ nên sử dụng ghế massage 2 lần một ngày, mỗi lần tối đa 20 phút. Thời gian còn lại, bạn có thể thực hiện các bài tập vận động khác để giúp cơ thể dẻo dai, bớt mệt mỏi hơn.
Xem chi tiết: Ngồi ghế mát xa nhiều có tốt không? Nên ngồi bao lâu trong 1 ngày?
Điều chỉnh và cài đặt các cấp độ massage phù hợp với thể trạng
Nhiều người lầm tưởng rằng lực massage càng mạnh thì càng giảm nhanh các cơn đau và thư giãn hơn. Nhưng thực tế không phải vậy. Điều chỉnh và cài đặt ghế có cấp độ từ thấp đến cao, phù hợp với thể trạng cơ thể mới là cách mang lại hiệu quả tốt nhất cho bạn.
Xem thêm: 20 Chế độ, tính năng của ghế massage hiện đại, cao cấp nhất
Thường xuyên vệ sinh ghế massage
Để tránh xảy ra tình trạng mẩn ngứa hay bít da, bạn nên vệ sinh ghế nhà bạn thường xuyên bằng bộ vệ sinh chuyên dụng. Việc này không những giúp làm sạch ghế mà còn giúp kéo dài tuổi thọ cho thiết bị nhà bạn.
Xem thêm: Hướng dẫn cách chăm sóc bảo quản ghế massage cho gia đình
Ghế massage mang lại những lợi ích gì?
Ghế massage chỉ gây hại nếu như bạn sử dụng nó sai cách. Tuy nhiên, nếu biết cách sử dụng hợp lý, bạn sẽ nhận được rất nhiều những lợi ích như:
- Giảm đau nhức cơ bắp: Thông thường, các ghế massage hiện nay đều được thiết kế với những con lăn, túi khí,... thông minh giúp xoa bóp đúng huyệt đạo của cơ thể. Nhờ đó, bạn có thể cải thiện các cơn đau nhức cơ bắp của mình một cách hiệu quả.
- Tốt cho xương khớp: Các chế độ massage trên máy có khả năng kéo dãn toàn thân, giúp tăng dịch nhờn bôi trơn đến các khớp xương, ngăn ngừa các bệnh như thoái hóa cổ, thắt lưng, phòng bệnh cột sống,…
- Cải thiện tuần hoàn máu, phổi: Các mẫu ghế massage hiện đại thường được tích hợp chế độ massage không trọng lực. Với chế độ này, người dùng sẽ nằm dưới góc nghiêng 120 độ, với tư thế chân cao hơn so với đầu. Tư thế này giúp tim của bạn bơm máu tốt hơn, cải thiện tuần hoàn máu, đồng thời thúc đẩy đào thải độc tố của cơ thể ra bên ngoài. Không chỉ vậy, các cơ hoành cũng được giảm áp lực đáng kể. Phổi của bạn cũng có thể nở rộng hơn để tiếp nhận nhiều oxy, đảm bảo quá trình hô hấp được liên tục và nhịp nhàng.
- Hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn: Sử dụng ghế massage sau khi ăn xong khoảng 1 - 1.5 tiếng sẽ giúp quá trình thức ăn từ thực quản đến ruột non diễn ra tốt hơn. Nhờ vậy, hệ thống thần kinh giao cảm cũng hoạt động tốt hơn, làm cho thức ăn bị phân hủy nhanh hơn.
- Điều chỉnh huyết áp: Quá trình massage cơ thể của máy massage sẽ giúp ngăn ngừa hình thành các cục máu đông, giảm huyết áp và duy trì sự khỏe mạnh tự nhiên cho cơ thể bạn.
- Giảm thiểu tình trạng lo âu, căng thẳng: Sử dụng ghế massage khiến bạn trở nên thư giãn hơn, giảm bớt lo âu, căng thẳng sau ngày dài học tập và lao động.
Ngoài ra, ghế massage còn giúp trẻ hóa làn da, tăng chất lượng giấc ngủ, cải thiện sự tập trung cho bạn,....
Có thể thấy, ghế massage là một thiết bị chăm sóc sức khỏe rất tốt với con người khi bạn sử dụng nó một cách hợp lý. Bởi vậy mà ghế massage đã và đang trở thành một sản phẩm khá phổ biến, có mặt trong rất nhiều gia đình hiện nay.
Như vậy, META.vn đã vừa gửi tới bạn 7 tác hại của ghế massage khi sử dụng sai cách. Hi vọng sau bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về cách sử dụng chiếc ghế này sao cho đúng, giúp bạn có một sức khỏe ngày càng tốt hơn!
Để tham khảo thêm thông tin và mua sắm các loại ghế massage, máy massage, thiết bị chăm sóc sức khỏe cho gia đình,... với mức giá ưu đãi nhất, bạn hãy thường xuyên truy cập website META.vn hoặc liên hệ với chúng tôi theo số hotline dưới đây nhé! META cam kết Hàng chính hãng, Uy tín lâu năm, Dịch vụ Giao hàng & Bảo hành trên toàn quốc.
Đừng quên ghé chuyên mục tư vấn ghế massage của META thường xuyên để xem thêm nhiều kiến thức hữu ích về thiết bị này bạn nhé. Hẹn gặp lại bạn trong các bài viết sau.
