Xà đơn, xà kép là hai dụng cụ thể lực gia đình không thể thiếu giúp bạn rèn luyện sức khỏe, tinh thần và nhanh chóng đem lại một vóc dáng săn chắc cho người tập. Để hiểu rõ hơn về xà đơn và xà kép cũng như biết cách chọn được sản phẩm phù hợp với bản thân, hãy đọc ngay bài viết sau đây nhé!
Xà đơn là một thanh kim loại được giữ vững ở trên cao sao cho song song với sàn nhà bằng cách cố định vào tường, cửa hoặc bằng một hệ thống cáp và các giá đỡ thẳng đứng.
Hiện nay ngoài kim loại ra thì các hãng nổi tiếng còn sản xuất ra loại xa đơn gắn tường được làm từ chất liệu sợi thủy tinh có tính đàn hồi nhất định nhằm tăng tính thẩm mỹ cũng như tăng hiệu quả luyện tập cho mọi người.
Xà đơn thường được nam giới sử dụng hơn nữ giới (nữ thường tập xà lệch) với mục đích rèn luyện sức khỏe hàng ngày và tập luyện cho thi đấu thể dục nghệ thuật.
Kích thước tiêu chuẩn của xà đơn thi đấu là: Chiều cao 300cm, chiều dài 240cm và đường kính thanh xà 28mm.
Về cơ bản, xà kép khá giống xà đơn ở chỗ đều có thanh xà song song với mặt đất, nằm trên cao cách mặt đất một khoảng nhất định.
Tuy nhiên điểm khác nhau của hai loại xà này là xà đơn chỉ có 1 thanh xà trong khi xà kép có tới hai thanh. Bên cạnh đó thị trường có cả xà đơn treo cửa, xà đơn gắn tường,... nhưng xà kép lại không gắn được lên tường và cửa mà phải nhờ vào sự hỗ trợ của một hệ thống khung kim loại.
Các thanh xà kép thường được làm từ gỗ hoặc kim loại và được bọc gỗ bên ngoài. Chúng ta có thể thay đổi độ cao của khung so với đất để phù hợp với cơ thể và nhu cầu tập luyện của bản thân.
Xà kép cũng được dùng để rèn luyện sức khỏe và là một thiết bị dùng trong thi đấu của môn thể dục nghệ thuật của nam.
Nếu bạn mới tập với mục đích giản chỉ là rèn thể lực thì các sản phẩm xà đơn chính là sự lựa chọn tốt dành cho bạn.
Tuy nhiên nếu bạn là một người hít xà thành thục, ngoài việc tập xà để rèn luyện thể lực bạn còn muốn trình diễn những động tác đẹp mắt và độc đáo thì xà kép mới chúng là lựa chọn đúng đắn.
Bạn sẽ bất ngờ trước những lợi ích mà xà đơn và xà kép mang lại nếu tập luyện kiên trì hàng ngày, tập đúng cách, đúng kỹ thuật:
Chăm chỉ tập xà đơn treo tường thường bạn sẽ nhanh chóng có được một thân hình cân đối với vòng ngực rộng và cơ bắp săn chắc (đặc biệt là cơ vai và cơ ngực).
Hít xà đơn có tác dụng gì? Đó là giúp cơ thể bạn tăng sức chịu đựng, tăng sức bền để từ đó có một sức khỏe tốt hơn, ít ốm đau hơn.
Với trẻ em, tập xà đơn chính là phương pháp hữu hiệu, an toàn và nhanh chóng nhất để tăng chiều cao.
Khi hít xà đơn, xà kép hàng ngày bạn sẽ đạt được ước mơ có cánh tay rắn chắc, khỏe mạnh với các múi cơ hấp dẫn.
Tập hít xà giúp giảm béo hiệu quả, đặc biệt là béo bụng. Từ đó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến cholesterol trong máu, bệnh về xương khớp,...
Hỗ trợ chữa một số bệnh về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, gai đốt sống,...
Hít xà kép hay hít xà đơn sau một ngày làm việc, học tập căng thẳng giúp bạn giải tỏa stress, âu lo để lấy lại cân bằng trong cuộc sống.
Nhìn chung giá xà đơn và giá xà kép trên thị trường hiện nay dao động từ 300.000 - 15.000.000 đồng.
Trong đó những sản phẩm có thiết kế đơn giản với chất liệu là thép chống gỉ thường có giá dưới 5.000.000 đồng, còn những chiếc xà đơn đa năng với nhiều chức năng tập luyện đến từ những thương hiệu nổi tiếng thì thường có giá hơn 10.000.000 đồng.
Khi mua xà đơn hay mua xà kép, trước tiên bạn cần xác định nhu cầu sử dụng, điều kiện kinh tế sau đó mới đến tính năng, thương hiệu,... Bạn cũng cần lưu ý một điều rằng nên chọn sản phẩm HỢP với mình chứ đừng chạy theo những sản phẩm có mức giá khá “chát” nhưng lại không hề phù hợp nhé.
Tham khảo các thương hiệu xà đơn, xà kép chất lượng tốt nên mua: Xà đơn Vifa Sport, xà đơn Tuấn Vũ, xà kép Carpo, xà đơn xà kép Royal,...
Nếu bạn đang có nhu cầu sử dụng xà đơn để rèn luyện nâng cao sức khỏe, để có một thân hình quyến rũ hơn hay dùng xà để phục vụ cho mục đích thi đấu thì hãy truy cập ngay META.vn để chọn được những sản phẩm ưng ý nhất nhé!
Với hơn 10 năm hoạt động trên thị trường, META hiện nay đang là địa chỉ bán dụng cụ thể thao uy tín được khách hàng đánh giá cao về chất lượng sản phẩm cũng như dịch vụ bán và chăm sóc khách hàng.
Khi mua hàng tại đây, bạn hoàn toàn yên tâm về nguồn gốc, chất lượng, chế độ bảo hành của sản phẩm. Không những vậy bạn sẽ còn được mua các sản phẩm đến từ các thương hiệu nổi tiếng như Vifa Sport, Liveup, Royal,... với mức giá ưu đãi nhất thị trường.
Hotline chăm sóc khách hàng:
Tại Hà Nội: (024) 35.68.69.69
Tại TP Hồ Chí Minh: (028) 38.33.33.66
