Bầu uống cà phê được không? Bầu uống cafe sữa được không?
Trịnh Thanh NhiênBầu uống cà phê được không? Bầu uống cafe sữa được không? Đây là câu hỏi được khá nhiều chị em quan tâm hiện nay bởi cafe chính là một thức uống yêu thích của nhiều người. Để trả lời những câu hỏi này, mời bạn theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi nhé.
Bầu uống cà phê được không? Bà bầu uống cafe có tốt không?
Cafe là một thức uống mang đến khá nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, cụ thể như: Cung cấp năng lượng và cải thiện khả năng tư duy, chống trầm cảm và cải thiện tâm trạng, giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ, làm chậm quá trình lão hóa...
Có nhiều lợi ích là vậy, thế nhưng đây có phải là thức uống mà các bà bầu được dùng không? Bầu uống cà phê được không? Bà bầu uống cafe có tốt không?
Câu trả lời là bà bầu vẫn có thể uống được cafe trong thai kỳ nhưng các mẹ bầu cần cân nhắc kỹ và uống với mức độ thích hợp. Trên thực tế có nhiều thức uống tốt cho mẹ và bé hơn là cà phê, nhưng nếu bà bầu quá thèm thì cũng có thể nhâm nhi một chút nhé.
Theo các chuyên gia, caffeine trong cà phê có thể đào thải canxi và nước ra khỏi cơ thể. Trong khi đó, đây chính là 2 chất vô cùng cần thiết cho mẹ bầu, đặc biệt cơ thể con người chỉ dung nạp 1 lượng caffeine nhất định mỗi ngày nên việc lạm dụng cà phê, uống quá nhiều cà phê sẽ gây nên những ảnh hưởng xấu cho mẹ và thai nhi.
Dưới đây là một số ảnh hưởng của việc uống cafe có thể xảy ra trong thai kỳ:
- Thai phụ uống nhiều cà phê hơn 200mg mỗi ngày có nguy cơ sảy thai gấp 2 lần phụ nữ không dùng caffeine.
- Caffeine có thể gây tác động chuyển hóa gioongs adrenaline, hormone xuất hiện khi cơ thể stress làm giảm lượng máu nuôi thai nhi.
- Caffeine cũng có một số thành phần lợi tiểu khiến cơ thể thai phụ vô tình bị mất nước.
- Caffeine có thể cản trở hấp thu sắt là chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.
- Caffeine là chất kích thích nên nếu sử dụng quá nhiều sẽ có thể làm tăng huyết áp, tăng nhịp tim gây ra hiện tượng lo lắng, mất ngủ hoặc khó ngủ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu.
- Uống nhiều cafe có thể khiến mẹ bầu mất ngủ, rối loạn giấc ngủ làm ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày.
- Một số nghiên cứu cho thấy uống cà phê quá nhiều khiến thai nhi bị rối loạn nhịp tim, hô hấp. Bên cạnh đó còn gia tăng nguy cơ đái tháo đường thai kỳ cao hơn ở người mẹ.
- Cà phê còn có thể khiến mẹ bầu chán ăn...
Mẹ bầu nên uống bao nhiêu cà phê thì an toàn?
Tất nhiên không uống cafe trong thai kỳ là tốt nhất để tránh đi những ảnh hưởng đáng tiếc đến sức khỏe của mẹ bầu. Thế nhưng nếu quá thèm thức uống này, thì mẹ bầu nên uống bao nhiêu để không ảnh hưởng tới sức khỏe của bản thân cũng như đứa con trong bụng?
Các nhà khoa học cho rằng, mẹ bầu mỗi ngày có thể uống 1 cốc cà phê tương đương với 150 - 300mg caffeine. Lượng cafe này hoàn toàn không ảnh hưởng đến thai nhi vì cơ thể người mẹ sẽ phân hủy và đào thải hết ra ngoài. Tuy nhiên các bác sĩ vẫn khuyên rằng nên hạn chế uống cà phê trong thai kỳ để đảm bảo phòng tránh các nguy cơ rủi ro khác.
Bên cạnh đó, các mẹ bầu cũng cần lưu ý caffeine không chỉ có trong cà phê mà còn có trong nhiều loại thực phẩm khác như: Cacao, trà xanh, sô cô la... Vậy nên mẹ bầu cũng cần hạn chế các thức uống này nhé.
Bầu uống cafe sữa được không?
Bầu uống cafe sữa được không? Cafe sữa cũng có chứa caffeine, chính vì thế bà bầu vẫn có thể uống được nhưng với liều lượng vừa phải. Nếu uống quá nhiều cafe sữa cũng sẽ gây ra những tác hại giống với cà phê đen truyền thống.
Vì thế, các mẹ bầu cũng cần hết sức cân nhắc khi lựa chọn sử dụng thức uống này nhé.
Hi vọng rằng qua bài viết này, bạn đã biết được bà bầu uống cà phê được không, bà bầu uống cafe sữa được không. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.
Nếu có nhu cầu trang bị các sản phẩm cho mẹ và bé, máy xay cafe, máy pha cà phê chính hãng chính hãng, chất lượng, bạn vui lòng tham khảo và đặt hàng tại website META.vn hoặc liên hệ với chúng tôi theo số hotline bên dưới nhé.
>> Tham khảo thêm:
