Tư thế đo huyết áp như thế nào đúng, chuẩn nhất?
Đinh Khương ĐứcTư thế đo huyết áp là một yếu tố quan trọng, ảnh hưởng khá nhiều đến kết quả đo. Vậy tư thế đo huyết áp đúng và chuẩn nhất thế nào? Mời bạn theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi để có câu trả lời nhé.
Tìm hiểu tư thế đo huyết áp đúng chuẩn
Có những tư thế đo huyết áp nào?
Trên thực tế có rất nhiều tư thế đo huyết áp, cụ thể như sau:
- Tư thế ngồi đo huyết áp: Người được đo huyết áp ngồi, cánh tay gấp lại ở khuỷu tay và tựa lên thành ghế ở vị trí ngang với tim.
- Tư thế đứng đo huyết áp: Người được đo huyết áp đứng, cánh tay được đỡ ở khuỷu tay và băng quấn ở ngang với tim.
- Tư thế nằm đo huyết áp: Người được đo huyết áp nằm ngửa duỗi 2 chân.
- Tư thế nằm ngửa bắt chéo chân đo huyết áp: Người được đo huyết áp nằm ngửa với hai chân bắt chéo
Xem thêm: Nên đo huyết áp khi nào trong ngày là chuẩn, tốt nhất?
Sự chênh lệch và thay đổi huyết áp giữa các tư thế đo
Một nghiên cứu được thực hiện năm 2007 bởi các nhà nghiên cứu ở Thổ Nhĩ Kỳ đã tiến hành đo huyết áp ở 4 tư thế kể trên và đã có sự khác nhau trong kết quả thu được: Huyết áp tâm trương và huyết áp tâm thu của tư thế nằm cao hơn so với tư thế ngồi và đứng.
Vậy vì sao huyết áp khi nằm cao hơn khi ngồi?
Thông thường khi bạn đứng lên, máu sẽ dồn xuống chân nhiều hơn, từ đó làm huyết áp sẽ giảm ở phần trên của cơ thể. Vậy nên khi bạn đo huyết áp ở tư thế ngồi hoặc tư thế đứng sẽ cho kết quả thấp hơn ở tư thế nằm.
Xem thêm: Đo huyết áp nhiều lần trong ngày có hại không? Có tốt không?
Đo huyết áp tư thế nào đúng, chuẩn nhất?
Đo huyết áp nên nằm hay ngồi? Khi đo huyết áp nên nằm hay ngồi? Nằm đo huyết áp có chính xác không? Đây là những câu hỏi mà khá nhiều người quan tâm hiện nay.
Theo nghiên cứu đã được trình bày ở trên, các nhà khoa học đã cho thấy huyết áp đo được ở tư thế nằm cao hơn tư thế ngồi hoặc đứng. Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng khuyến cáo rằng huyết áp nên được đo ở tư thế ngồi.
Theo đó, tư thế chuẩn để đo huyết áp là người cần đo huyết áp ngồi trên ghế tựa, cánh tay duỗi thẳng trên bàn, nếp khuỷu tay nằm ngang so với tim. Ngoài ra, người đo huyết áp cũng cần nghỉ ngơi trong phòng yên tĩnh khoảng 5 - 10 phút trước khi đo. Trước đó 2 giờ, người cần đo huyết áp cũng không được sử dụng chất kích thích, cafe, rượu bia, thuốc lá...
Mặc dù tư thế ngồi là tư thế thường được khuyến cáo áp dụng khi đo huyết áp thế nhưng trong trường hợp người đo là người cao tuổi hoặc người bệnh đái tháo đường thì nên đo huyết áp ở tư thế đứng nhằm xác định có tình trạng hạ huyết áp tư thế không.
Một số trường hợp không thể ngồi hay đứng thì có thể thực hiện đo ở tư thế nằm bởi dù kết quả đo ở tư thế nằm cao hơn nhưng thường chỉ chênh lệch khoảng 5 - 10mmHg.
Còn một số trường hợp đặc biệt có thể phải kết hợp thực hiện cả 3 tư thế nằm, ngồi, đứng để xác định huyết áp chính xác nhất.
Xem thêm: Nên đo huyết áp tay nào chính xác?
Hy vọng rằng qua những chia sẻ ở trên, bạn đã biết tư thế đo huyết áp như thế nào đúng, chuẩn nhất. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.
Nếu có nhu cầu mua máy đo huyết áp chính hãng, chất lượng, bạn hãy tham khảo và đặt hàng tại website META.vn hoặc liên hệ với chúng tôi theo số hotline bên dưới để được hỗ trợ, tư vấn nhé. META cam kết Hàng chính hãng, Uy tín lâu năm, Dịch vụ Giao hàng & Bảo hành trên toàn quốc.
Đừng quên thường xuyên truy cập chuyên mục tư vấn máy đo huyết áp của META để cập nhật nhiều thông tin hữu ích bạn nhé. Hẹn gặp lại bạn trong những bài viết tiếp theo.
