Cách làm bao cát đấm bốc tại nhà xịn như phòng tập
Trần Nguyên Sơn ĐứcNếu điều kiện không cho phép để bạn tới phòng tập thường xuyên, bạn có thể tham khảo cách làm bao cát đấm bốc tại nhà dưới đây nhé. Chỉ với những nguyên liệu quen thuộc và các bước làm đơn giản, bạn đã có thể sở hữu bao cát đấm bốc xịn như ở phòng tập chuyên nghiệp rồi đó.
Mục lục bài viết
Làm bao cát đấm bốc tại nhà có tác dụng gì?
Tự làm bao cát đấm bốc tại nhà đem lại nhiều lợi ích cho người dùng. Cụ thể các lợi ích ấy bao gồm:
- Thích hợp cho những người không có điều kiện tới phòng tập. Điều này sẽ giúp họ có thể chủ động tập luyện ngay tại nhà, bất cứ thời gian nào mà họ muốn.
- Một lợi ích dễ thấy nữa đó chính là khả năng tiết kiệm chi phí. Tự làm bao cát đấm bốc sẽ giúp bạn tiết kiệm một khoản chi phí mua bao cát làm sẵn, đồng thời cũng tiết kiệm chi phí tới phòng tập hơn.
- Bên cạnh đó, bạn có thể tự động điều chỉnh trọng lượng của bao cát đấm bốc tùy theo ý thích của mình.
Cách làm bao cát đấm bốc tại nhà xịn như phòng tập
Chuẩn bị nguyên liệu làm bao cát đấm bốc tại nhà
Vỏ bao cát đấm bốc
Đây là phần rất quan trọng để tạo nên sự thành công của bao cát đấm bốc. Vì thế, bạn hãy chuẩn bị phần vỏ thật chu đáo nhé. Bạn có thể tự may bằng vải bao bố hay da Simili. Tuy nhiên, để đảm bảo sự chắc chắn, bạn nên mua vỏ bao cát tại những cửa hàng bán dụng cụ võ thuật. Với bao đấm bốc treo, bạn cần chuẩn bị thêm dây dù hay dây xích để treo bao cố định, chắc chắn nhất. Dây treo cần có 4 sợi với chiều dài 40cm và được may tại 4 vị trí đầu mút đi qua tâm của bao treo.
Nếu tự may bao cát, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Thông thường vỏ bao cát đấm bốc có kích thước chiều cao từ 0,8 - 1,2m và đường kính từ 25 - 30cm.
- Nên thiết kế khóa trên đầu bao cát để dễ thay đổi ruột bao khi cần.
- Đáy bao cát nên dùng chất liệu da Simili, đồng thời may thật chắc chắn theo dạng tròn hoặc gần tròn.
Ruột bao đấm bốc
Tùy vào "trình độ" của bản thân mà bạn lựa chọn chất liệu làm ruột bao cát đấm bốc cho phù hợp. Nếu bạn mới luyện tập và làm quen với bộ môn này thì nên làm ruột từ 100% vải vụn. Còn nếu bạn đã luyện tập lâu năm, chuyên nghiệp thì có thể dùng cả vải vụn, mùn cưa, vụn cao su, cát, than để tăng thêm trọng lượng. Thông thường 1 bao cát 1m sẽ cần khoảng 25 - 30kg vải vụn.
Lưu ý: Nếu bạn sử dụng cát thì cần lọc hết đá, sỏi, đất lẫn trong cát nhé. Để dễ thay ruột, bạn nên may nhiều túi đựng nhỏ, mỗi túi nên để 2 - 3kg ruột.
Ngoài vỏ và ruột, bạn cũng cần chuẩn bị 1 thanh gỗ để nhồi ruột cho thật chặt, một miếng vải để lót trên miệng bao cùng 3 - 4 miếng mút có đường kính nhỏ hơn đường kính bao cát khoảng 1cm để ngăn cho cát không bị dồn xuống đáy.
Chi tiết cách làm bao đấm bốc tại nhà
Cách nhồi bao boxing
- Trước khi nhồi, bạn nên kiểm tra kỹ phần vỏ xem có đảm bảo chất lượng không, có bị sờn, rách ở đâu không.
- Tiếp đến, bạn nhét miếng mút xuống đáy bao và bắt đầu nhồi khoảng 3cm vải vụn, mùn cưa vào bao.
- Bạn đặt bao cát xuống sàn rồi tiếp tục dùng gậy để nhồi vải, mùn cưa vào cho chặt. Khi nhồi được 1/3 chiều cao bao cát thì bạn dừng lại và tiếp tục lót 1 miếng mút lên.
- Sau đó, bạn lại tiếp tục cho vải vụn, mùn cưa đến khi đạt 2/3 chiều cao của bao cát thì cho miếng mút xốp cuối cùng vào.
- Bạn tiếp tục nhồi nốt chỗ vải vụn, mùn cưa để làm đầy bao cát.
Trong quá trình nhồi, bạn nhớ nhồi chặt để bao cát không bị xô lệch nhé.
Buộc bao cát
Sau khi đã nhồi hết ruột bao cát, bạn lót 1 miếng vải lớn trên miệng bao để phần ruột bên trong không bị rớt ra ngoài rồi kéo khóa lại. Nếu không có khóa, bạn cần lấy dây dù buộc miệng bao lại thật chặt.
Treo bao cát
Sau khi đã làm xong bao cát, bạn hãy treo bao ở vị trí thích hợp cho việc luyện tập hằng ngày. Thông thường giá treo bao cát sẽ cao 2m2 so với mặt đất để thuận tiện nhất cho bạn luyện tập.
Hy vọng rằng qua bài viết này, bạn đã nắm được cách làm bao cát đấm bốc tại nhà xịn như phòng tập. Chúc bạn thực hiện thành công nhé!
Mặc dù làm bao cát đấm bốc tại nhà có nhiều lợi ích, thế nhưng nếu không có thời gian, bạn có thể mua bao cát đấm bốc làm sẵn tại META.vn để phục vụ nhu cầu luyện tập của mình nhé. Bạn có thể tham khảo và đặt hàng tại website META.vn hoặc liên hệ với chúng tôi theo số hotline bên dưới để được hỗ trợ, tư vấn nhé.
META cam kết Hàng chính hãng, Uy tín lâu năm, Dịch vụ Giao hàng & Bảo hành trên toàn quốc.
Đừng quên thường xuyên truy cập chuyên mục tư vấn sản phẩm của META để cập nhật nhiều thông tin hữu ích bạn nhé.
