Uống rượu vang lúc nào tốt nhất? Có nên uống rượu vang trước khi đi ngủ?

Rượu vang là món đồ uống cao cấp được rất nhiều người yêu thích và sử dụng hằng ngày giúp mang đến nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải uống rượu vang lúc nào cũng tốt mà chúng ta cần phải sử dụng đúng lúc, đúng liều lượng mới có thể phát huy được tác dụng của rượu vang. Vậy uống rượu vang lúc nào tốt nhất? Có nên uống rượu vang trước khi đi ngủ không? Hãy cùng META tìm hiểu ngay nhé!

Có nên uống rượu vang trước khi đi ngủ không?

Rượu vang là đồ uống có lịch sử lâu đời và được rất nhiều người yêu thích. Nhiều nghiên cứu khoa học về rượu vang đã chỉ ra rằng loại đồ uống này có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là khi sử dụng chúng thường xuyên với một lượng phù hợp.

Đặc biệt, nhiều người thường có thói quen uống một ly rượu vang nhỏ trước khi đi ngủ. Điều này có lợi hay có hại, liệu có nên uống rượu vang trước khi đi ngủ không?

Thực tế đây cũng là vấn đề được nhiều chuyên gia dinh dưỡng, khoa học chú ý và đã có nhiều nghiên cứu, thử nghiệm được tiến hành cho thấy, uống rượu vang trước khi đi ngủ đem đến khá nhiều lợi ích tích cực. Cụ thể:

• Cho giấc ngủ ngon: Uống một ly rượu vang nhỏ trước khi đi ngủ có thể giúp bạn cải thiện các vấn đề tiêu hóa, giảm cảm giác đầy hơi, khó chịu quấy nhiễu giấc ngủ. Ngoài ra, thành phần melatonin trong rượu vang còn có khả năng giảm căng thẳng, stress, nâng cao chất lượng giấc ngủ.
• Làm chậm quá trình lão hóa: Rượu vang có chứa nhiều chất chống oxy hóa như Flavonoid và Resveratrol, có hiệu quả trong việc ngăn ngừa lão hóa. Sử dụng một lượng rượu vang nhỏ trước khi ngủ hợp lý sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa, nâng cao tuổi thọ cho người dùng. Đồng thời, các vitamin, axitamin của hoa quả lên men sẽ giúp cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp phòng tránh nhiều bệnh lý nguy hiểm.
• Hỗ trợ phòng bệnh tim mạch: Các chất chống oxy hóa có trong rượu vang hỗ trợ hiệu quả trong việc làm giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch. Bên cạnh đó, thức uống này còn giúp giảm cholesterol xấu, tăng cường cholesterol tốt, phòng tránh các triệu chứng tắc nghẽn mạch máu, đột quỵ. Ngoài ra, hợp chất Resveratrol còn làm tăng độ nhạy cảm của các tế bào Insulin, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
• Hỗ trợ giảm cân: Sử dụng một ly rượu vang nhỏ trước khi đi ngủ còn là một phương pháp hỗ trợ giảm cân, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả cho chị em phụ nữ.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng chúng ta chỉ nên uống rượu vang trước khi đi ngủ với một lượng nhỏ khoảng 1 - 2 ly/ngày. Nếu bạn sử dụng quá liều lượng này trong thời gian dài có thể gây ra phản tác dụng, dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm như béo phì, nhồi máu cơ tim, xơ gan...

Bên cạnh đó, bạn cũng không nên uống rượu vang sát giờ đi ngủ, thay vào đó, hãy sử dụng chúng ở khung 19 - 21h để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé!

Xem thêm: Hướng dẫn cách uống, thưởng thức rượu vang đúng điệu

Uống rượu vang lúc nào tốt nhất?

Uống rượu vang khi nào tốt nhất chắc chắn là điều mà những người yêu thích món đồ uống này muốn biết. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm tốt nhất để chúng ta thưởng thức rượu vang đó là khoảng từ 11 - 13h. Đây là thời điểm mà khứu giác của chúng ta nhạy cảm nhất với hương vị, uống rượu vang lúc này sẽ giúp chúng ta cảm nhận được trọn vẹn hương vị của ly rượu vang.

Ngoài ra, buổi tối cũng là một thời điểm mà nhiều người thích thưởng thức rượu vang bởi đây là lúc cơ thể chúng ta bắt đầu nghỉ ngơi sau một ngày lao động, học tập. Cơ thể ở trong trạng thái thoải mái, tinh thần thư giãn sẽ giúp chúng ta cảm nhận được rõ ràng hương vị của rượu. Bên cạnh đó, các chuyên gia còn khuyên chúng ta tốt nhất nên thưởng thức rượu vang trong bữa tối bởi rượu vang sẽ kích thích vị giác, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Bên cạnh đó nó còn đẩy nhanh quá trình tiêu thụ chất béo, hỗ trợ giảm cân, giữ gìn vóc dàng hiệu quả.

Cuối cùng, để tận hưởng trọn vẹn hương vị của ly rượu vang, bạn nên bảo quản rượu vang trong tủ rượu vang chuyên dụng. Tủ rượu vang chuyên dụng sẽ giúp bạn lưu trữ những chai rượu vang yêu thích ở nhiệt độ thích hợp nhất. Hiện nay có rất nhiều dòng tủ rượu vang có mức giá phải chăng, chất lượng đảm bảo và kích thước phù hợp cho cả nhà diện tích nhỏ đến từ các thương hiệu như Alaska, Kadeka, Malloca, Hafele...

Bạn có thể tham khảo thêm thông tin và mua các sản phẩm này bằng cách truy cập META.vn hoặc liên hệ hotline dưới đây để được hỗ trợ nhanh nhất. META cam kết Hàng chính hãng, Uy tín lâu năm, Dịch vụ Giao hàng & Bảo hành trên toàn quốc.

Tại Hà Nội:

56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy

Điện thoại: 024.3568.6969

Tại TP. HCM:

716-718 Điện Biên Phủ, Phường 10, Quận 10

Điện thoại: 028.3833.6666

Xem thêm: Lưu ý quan trọng khi lựa chọn tủ rượu vang

Hy vọng qua bài viết này bạn đã biết được thời điểm uống rượu vang lúc nào tốt nhất. Đừng quên thường xuyên truy cập META.vn để tham khảo thêm nhiều thông tin hữu ích khác nhé! Hẹn gặp lại bạn trong các bài viết sau!

META.vn - Mua Hàng Chính Hãng Online, Giá Tốt!