1. Trang chủ
  2. Danh sách sản phẩm
  3. Kiến thức Thể thao & Ngoài trời

Thông tin cần biết khi sử dụng các sản phẩm Thể thao & Ngoài trời

  • Nên mua vali kéo hãng nào tốt nhất hiện nay

    Bạn đang boăn khoăn tìm hiểu về chất lượng, thương hiệu nào tốt trước khi quyết định chọn mua một chiếc vali kéo có thể sử dụng được lâu dài, vừa phong cách thời trang lại phải bền, cao cấp. Thế thì hãy để META chia sẻ cho bạn vài thương hiệu nổi tiếng và dòng sản phẩm bán chạy nhất trong năm 2016, 2017 nhé!  

    Xem chi tiết
  • Mua dụng cụ chơi cầu lông giá rẻ, chính hãng tại META.vn

    Bạn là người mới mới chơi cầu lông và muốn đầu tư một bộ đồ chơi đầy đủ nhất, thì hãy tham khảo tại META.vn để đặt mua các mặt hàng chính hãng, giá tốt và nhiều sự lựa chọn hơn nữa. Trong bài viết này, META.vn sẽ tư vấn cho bạn những loại dụng cụ chơi cầu lông cần thiết mà người chơi cần phải có.

    Xem chi tiết
  • 10+ Máy nước nóng trực tiếp tốt đáng mua nhất hiện nay

    Khi mùa đông sắp đến thì nhu cầu sử dụng nước nóng tại các gia đình tăng lên rất nhiều, việc có một chiếc máy nước nóng trực tiếp sẽ giúp tiết kiệm khá nhiều thời gian chờ đợi so với các loại bình nóng lạnh thông thường. Vậy đâu là loại máy nước nóng trực tiếp đáng mua nhất hiện nay? Hãy cùng META.vn tìm hiểu trong bài viết này.

    Xem chi tiết
  • Hướng dẫn đặt mua hàng META tiện lợi trên điện thoại thông minh

    META.vn - Website bán hàng trực tuyến, cung cấp hàng nghìn sản phẩm đến người tiêu dùng trong nước và quốc tế. Ngày nay, khi điện thoại thông minh ngày càng phát triển và trở thành phương tiện hữu ích cho mọi người khi truy cập internet. META đã luôn cải tiến và làm mới bản thân khi tích hợp tính năng đặt hàng tại META bằng điện thoại di động để giúp khách hàng có thể mua hàng một cách nhanh chóng và thuận tiện nhất. Dưới đây là cách đặt hàng tại META bằng điên thoại thông minh.

    Xem chi tiết
  • Cân điện tử tính tiền Topcash có tốt không?

    Trên thị trường cân điện tử tính tiền thì cái tên Topcash dường như nhận được rất nhiều sự quan tâm từ phía người sử dụng. Câu hỏi mà không ít người đặt ra ngay lúc này là cân điện tử tính tiền Topcash có tốt không, gồm những chủng loại nào và giá thành ra sao. Đây cũng là những gì mà META.vn sẽ chia sẻ với các bạn trong bài viết này.

    Xem chi tiết
  • Đánh tan mỡ bụng bằng máy rung giảm béo có tốt không?

    Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh đối với các chị em phụ nữ, đặc biệt là những người vừa mới sinh con hoặc nhân viên văn phòng. Sau khi đã thử nhiều phương pháp không mấy hiệu quả như ăn kiêng, uống thuốc giảm béo nhiều người tìm đến các thiết bị như máy rung giảm béo. Vậy đánh tan mỡ bụng bằng máy có tốt không?

    Xem chi tiết
  • Nơi bán ống nhòm chính hãng giá rẻ tại TPHCM & Hà Nội

    Nếu là một người yêu thích du lịch, khám phá thì một chiếc ống nhòm tốt giống như một cặp mắt thứ 2 giúp bạn thu trọn những khoảnh khắc đẹp đẽ nhất trên mỗi hành trình. Tuy nhiên, làm thế nào để chọn mua được một chiếc ống nhòm tốt, chính hãng, giá rẻ? Bài viết dưới đây sẽ gợi ý một số kinh nghiệm mua ống nhòm và bật mí những nơi bán ống nhòm chính hãng, giá rẻ tại TPHCM và Hà Nội.

    Xem chi tiết
  • Tôi có thể thanh toán đơn hàng của mình bằng cách nào?

    Với mục đích phục vụ khách hàng sử dụng dịch vụ đơn giản, nhanh chóng và hiệu quả, hiện META đang áp dụng nhiều hình thức thanh toán đa dạng như: Thu tiền tại nhà, thanh toán chuyển khoản qua ngân hàng hoặc ATM,...

    Xem chi tiết
  • Có nên chọn mua giày thể thao nữ đế cao, độn gót không?

    Giày thể thao nữ đế cao, độn gót không chỉ là lựa chọn lý tưởng dành cho các cô nàng chân ngắn. Thậm chí, đã có lúc nó còn trở thành xu hướng thời trang của các chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng đã từng sử dụng loại giày này. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp những thắc mắc có nên chọn mua giày thể thao nữ đế cao, độn gót không nhé!

    Xem chi tiết
  • Mua vợt cầu lông ở đâu giá rẻ tại Hà Nội, TPHCM

    Cầu lông là một môn thể thao phổ biến và yêu thích của rất nhiều người. Tuy nhiên, để mua được một chiếc vợt cầu lông giá rẻ, chất lượng thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ mang đến cho bạn một số gợi ý để tham khảo.

    Xem chi tiết

Thể thao & Ngoài trời

ập luyện thể dục thể thao thường xuyên là biện pháp tốt nhất giúp bạn đẩy lùi các loại bệnh tật

Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên là biện pháp tốt nhất giúp bạn đẩy lùi các loại bệnh tật như ung thư, đột quỵ, các bệnh về tim mạch, bệnh mãn tính,... Là cách tốt nhất giúp bạn tăng cường sức khỏe, cải thiện tinh thần và tăng cường trí nhớ. Không những thế, rèn luyện thể dục thể thao còn giúp bạn luôn kiểm soát được cân nặng, là biện pháp giảm cân hiệu quả nhất dành cho người béo, đồng thời giúp người gầy kích thích phát triển cơ bắp và nâng cao hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa lão hóa cơ thể.

Đối với trẻ em, thanh thiếu niên thì việc tập luyện thể dục thể thao giúp cơ bắp phát triển khỏe mạnh, tăng chiều cao, tinh thần sảng khoái và đặc biệt sẽ có suy nghĩ tích cực, dễ dàng vượt qua áp lực học tập và cuộc sống hàng ngày.

Có rất nhiều loại máy tập cho bạn lựa chọn để luyện tập môn thể thao bạn yêu thích: từ máy chạy bộ, đạp xe, bóng chuyền, bóng bàn, bóng đá, tập Yoga trong nhà đến các dụng cụ điền kinh, thể thao ngoài trời, dụng cụ chơi golf, đánh tennis... tất cả đều đang được bán tại META.vn với giá tốt nhất, chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn và lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bạn.

4 môn thể thao rất tốt cho tim mạch và giảm cân nhanh

1. Chạy bộ

Chạy bộ là một trong những bộ môn thể thao được nhiều chị em lựa chọn để giảm cân bởi chạy bộ dễ tập luyện, gần gũi với mọi người và đốt cháy calo nhanh chóng. Khi bạn chạy, cơ thể đốt calo toàn thân, nghiên cứu chỉ ra rằng chạy bộ 1,5km sẽ giúp bạn đốt cháy 150calo. Và chạy bộ chính là một phương pháp tập luyện tim mạch (cardio training), giúp tăng cường oxy cho cơ thể, cải thiện hoạt động của tim phổi. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, dành 30' mỗi ngày để chạy bộ, với máy tập thể hình đa năng hoặc chạy ngoài trời, là cách giữ dáng hiệu quả và lành mạnh, cái thiện chức năng tim mạch, cho bạn cơ thể săn chắc.

2. Đạp xe

Khi bạn đạp xe, các cơ và khớp ở phần dưới phải hoạt động đều đặn liên hoàn giúp đôi chân trở nên săn chắc, cơ đùi nảy lên tác dụng vào phần bụng dưới giúp vòng hai bạn thon gọn hơn. Đạp xe thường xuyên tốt cho tim, mạch máu và phổi, làm giảm nguy cơ đột quỵ, đau tim... Hiện nay không dễ để tìm con đường và không gian tốt cho việc đạp xe ngoài trời, bạn có thể đến phòng gym để đạp xe trong nhà, điều chỉnh tốc độ mong muốn và kiểm soát lượng calo muốn đốt. Ngoài ra, các phòng tập gym có nhiều loại máy tập thể hình đa năng cho phép bạn đạp xe nhưng có dụng lên toàn thân, càng ngày, những loại máy tập thể hình này càng được nhiều HLV khuyến khích sử dụng hơn kiểu đạp xe truyền thống.

3. Bơi

Bơi lội là một loại vận động giảm béo rất hữu hiệu. Khi bơi toàn thân nổi trên mặt nước, làm cho xương sống, khớp, cơ bụng, cơ ngực, cánh tay và đùi đều có thể ở trạng thái không chịu sức nặng, đạt được mục đích tập luyện toàn diện, và góp phần cải thiện chức năng phát triển của các cơ và tim mạch. Và việc đi bơi cũng là một động lực giúp bạn giảm cân, bởi mong muốn cơ thể thon gọn và quyến rũ hơn trong đồ bơi. Nên bơi ít nhất 30 phút một ngày, bạn có thể bơi vào buổi sáng và chiều tối. Dành 3 buổi/tuần để đi bơi, trong 1 tháng bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi của cơ thể.

4. Thể dục nhịp điệu

Không đơn thuần là aerobics, các lớp dance fitness như BodyJam, Sh'bam vô cùng có hiệu quả cho việc giảm cân, có thể đốt tới 400-500calo trong vòng 1h. Các động tác thú vị để cơ thể chuyển động cùng tiết tấu âm nhạc sôi động cũng giúp cơ tim thêm khỏe mạnh và dẻo dai. Phần khởi động và thư giãn đầu và cuối buổi học giúp cơ thể và hệ tim mạch không bị thay đổi đột ngột mà điều hòa, thích nghi dần dần. Tuy nhiên, nhược điểm của bộ môn này là khá tốn kém vì nếu bạn muốn nhanh có hiệu quả cần phải đến những trung tâm thể hình uy tín và chuyên nghiệp.