1. Trang chủ
  2. Danh sách sản phẩm
  3. Kiến thức Xà đơn - Xà kép

Thông tin cần biết khi sử dụng các sản phẩm Xà đơn - Xà kép

  • Top Xà đơn - Xà kép bán chạy nhất tại META.vn
    ✓
    Bạn đang có nhu cầu mua Xà đơn - Xà kép chính hãng, giá tốt nhưng băn khoăn không biết nên lựa chọn sản phẩm nào chất lượng. Hãy tham khảo Top sản phẩm Xà đơn - Xà kép bán chạy nhất tại META.vn trong bài viết này.
    Xem chi tiết
  • Top Xà đơn - Xà kép giá rẻ tốt nhất tại META.vn
    ✓
    Top Xà đơn - Xà kép giá rẻ tốt nhất mà META.vn giới thiệu trong bài viết sau sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm chất lượng, chính hãng với mức giá cực tốt được nhiều người dùng tin tưởng lựa chọn.
    Xem chi tiết
  • 3 bài tập với xà đơn giúp tăng chiều cao hiệu quả

    Xà đơn là một trong những môn thể thao giúp cải thiện chiều cao một cách hiệu quả. Nếu bạn đã quyết tâm để cải thiện chiều cao ngay từ bây giờ, hãy lựa chọn cho mình 3 bài tập tăng chiều cao với xà đơn hiệu quả dưới đây.

    50.713 lượt xem Xem chi tiết
  • Mua xà đơn treo tường, gắn cửa ở đâu tại Hà Nội, TPHCM?

    Bạn đang có nhu cầu mua xà đơn treo tường, xà đơn gắn cửa nhưng lại không biết mua ở đâu uy tín, chất lượng và giá rẻ? Hãy tham khảo bài viết dưới đây của META.vn để nắm rõ hơn nhé!

    1.462 lượt xem Xem chi tiết
  • Hướng dẫn lắp xà đơn treo tường, gắn cửa đơn giản tại nhà

    Xà đơn treo tường là một trong những dụng cụ tập thể dục tại nhà hữu ích cho những ai có nhu cầu tập luyện mà không có thời gian đến phòng tập. Tuy nhiên, bạn mới mua xà đơn và đang gặp khó khăn khi lắp đặt thiết bị này tại nhà? Đừng quá lo lắng! Bài viết dưới đây của META.vn sẽ chia sẻ đến bạn chi tiết cách lắp xà đơn gắn cửa, treo tường cho người mới mua. Hãy tham khảo nhé!

    4.891 lượt xem Xem chi tiết
  • Xà đơn gắn cửa loại nào tốt, giá rẻ?

    Xà đơn gắn cửa là một loại xà đơn thông minh có thể sử dụng ở nhiều vị trí khác nhau miễn là có khoảng cách thích hợp để lắp đặt. Loại xà đơn này không chỉ dễ dàng sử dụng, mang lại sự tiện lợi mà còn hỗ trợ rất tốt để người dùng có thể tập luyện nâng cao sức khỏe ngay tại nhà. Vậy xà đơn gắn cửa loại nào tốt nhất hiện nay? Cùng theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời bạn nhé!

    804 lượt xem Xem chi tiết
  • Hít xà đơn có tác dụng gì? Top cây hít xà đơn được yêu thích nhất hiện nay

    Xà đơn là một trong những dụng cụ tập thể dục được sử dụng phổ biến tại các phòng tập thể hình chuyên nghiệp và ngay cả tại các gia đình.Trong bài viết này, META sẽ đưa ra lời giải đáp cho câu hỏi hít xà đơn có tác dụng gì và giới thiệu đến bạn top cây hít xà đơn đang được yêu thích nhất hiện nay. 

    3.626 lượt xem Xem chi tiết
  • Xà đơn treo tường, gắn cửa có an toàn không?

    Xà đơn treo tường, gắn cửa là một dụng cụ tập luyện thể thao hiện nay đang được rất nhiều khách hàng quan tâm. Tuy nhiên, bên cạnh sự quan tâm đó, nhiều người hiện nay vẫn còn khá e ngại và luôn lo lắng không biết xà đơn treo tường có an toàn không? Nếu bạn muốn tìm câu trả lời cho băn khoăn này thì đừng bỏ qua những thông tin dưới đây nhé! 

    3.315 lượt xem Xem chi tiết
  • Top 9 xà đơn tại nhà giá rẻ lắp đặt đơn giản, đáng mua nhất

    Xà đơn tại nhà là dụng cụ tập luyện thể dục thể thao hữu ích với thiết kế nhỏ gọn và tiện lợi, phù hợp với những người bận rộn, không có thời gian tới phòng tập. Trong bài viết hôm nay, META xin giới thiệu đến các bạn top 9 xà đơn tại nhà giá rẻ lắp đặt đơn giản, đáng mua nhất. Các bạn tham khảo nhé!

    7.136 lượt xem Xem chi tiết
  • Top 3 xà đơn xếp tốt nhất cho người lớn, trẻ em tập tại nhà

    Khi môi trường ngày càng ô nhiễm, nhiều dịch bệnh mới phát sinh thì việc tập luyện thể dục thể thao, tăng cường sức đề kháng là rất cần thiết, không chỉ với người lớn mà còn với cả trẻ nhỏ. Tuy nhiên, việc tập thể dục thể thao ngoài trời có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro về sức khỏe cũng như an toàn nên nhiều gia đình hiện nay hướng dần sang việc tập thể dục tại nhà. Nhưng dù tập ở bất cứ đâu thì chúng ta cũng không thể không có những dụng cụ bổ trợ giúp việc tập luyện đạt hiệu quả cao hơn, một trong số đó là xà đơn - xà kép. Nếu bạn đang có nhu cầu dụng cụ này thì hãy tham khảo ngay top 3 xà đơn xếp tốt nhất cho người lớn và trẻ em của META nhé! 

    1.328 lượt xem Xem chi tiết
  • Chữa thoát vị đĩa đệm bằng xà đơn: Phương pháp và những lưu ý quan trọng

    Hiện nay trên các diễn đàn mạng xã hội đang “xôn xao” về phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm bằng xà đơn ngay tại nhà. Vậy thực hư việc này ra sao, liệu tập xà đơn có chữa thoát vị đĩa đệm được hay không, chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

    1.970 lượt xem Xem chi tiết
  • Xe đạp tập thể dục tại nhà loại nào tốt?

    Xe đạp thể dục tại nhà là thiết bị để rèn luyện sức khỏe, tập luyện thể thao gần gũi với nhiều gia đình. Vậy xe đạp tập thể dục tại nhà loại nào tốt và có thể mua sản phẩm này ở đâu? 

    269 lượt xem Xem chi tiết

Xà đơn - Xà kép

Xà đơn, xà kép là hai dụng cụ thể lực gia đình không thể thiếu giúp bạn rèn luyện sức khỏe, tinh thần và nhanh chóng đem lại một vóc dáng săn chắc cho người tập. Để hiểu rõ hơn về xà đơn và xà kép cũng như biết cách chọn được sản phẩm phù hợp với bản thân, hãy đọc ngay bài viết sau đây nhé!

1. Xà đơn là gì?

Xà đơn là một thanh kim loại được giữ vững ở trên cao sao cho song song với sàn nhà bằng cách cố định vào tường, cửa hoặc bằng một hệ thống cáp và các giá đỡ thẳng đứng.

Hiện nay ngoài kim loại ra thì các hãng nổi tiếng còn sản xuất ra loại xa đơn gắn tường được làm từ chất liệu sợi thủy tinh có tính đàn hồi nhất định nhằm tăng tính thẩm mỹ cũng như tăng hiệu quả luyện tập cho mọi người.

Xà đơn thường được nam giới sử dụng hơn nữ giới (nữ thường tập xà lệch) với mục đích rèn luyện sức khỏe hàng ngày và tập luyện cho thi đấu thể dục nghệ thuật.

Kích thước tiêu chuẩn của xà đơn thi đấu là: Chiều cao 300cm, chiều dài 240cm và đường kính thanh xà 28mm.

>> Xem thêm: Những dụng cụ tập gym tại nhà bạn nên sở hữu

2. Xà kép là gì?

Về cơ bản, xà kép khá giống xà đơn ở chỗ đều có thanh xà song song với mặt đất, nằm trên cao cách mặt đất một khoảng nhất định.

Tuy nhiên điểm khác nhau của hai loại xà này là xà đơn chỉ có 1 thanh xà trong khi xà kép có tới hai thanh. Bên cạnh đó thị trường có cả xà đơn treo cửa, xà đơn gắn tường,... nhưng xà kép lại không gắn được lên tường và cửa mà phải nhờ vào sự hỗ trợ của một hệ thống khung kim loại.

Các thanh xà kép thường được làm từ gỗ hoặc kim loại và được bọc gỗ bên ngoài. Chúng ta có thể thay đổi độ cao của khung so với đất để phù hợp với cơ thể và nhu cầu tập luyện của bản thân.

Xà kép cũng được dùng để rèn luyện sức khỏe và là một thiết bị dùng trong thi đấu của môn thể dục nghệ thuật của nam. 

Nên chọn xà đơn hay xà kép?

Nếu bạn mới tập với mục đích giản chỉ là rèn thể lực thì các sản phẩm xà đơn chính là sự lựa chọn tốt dành cho bạn.

Tuy nhiên nếu bạn là một người hít xà thành thục, ngoài việc tập xà để rèn luyện thể lực bạn còn muốn trình diễn những động tác đẹp mắt và độc đáo thì xà kép mới chúng là lựa chọn đúng đắn.

3. Tác dụng của hít xà đơn và hít xà kép

Bạn sẽ bất ngờ trước những lợi ích mà xà đơn và xà kép mang lại nếu tập luyện kiên trì hàng ngày, tập đúng cách, đúng kỹ thuật:

  • Chăm chỉ tập xà đơn treo tường thường bạn sẽ nhanh chóng có được một thân hình cân đối với vòng ngực rộng và cơ bắp săn chắc (đặc biệt là cơ vai và cơ ngực).

  • Hít xà đơn có tác dụng gì? Đó là giúp cơ thể bạn tăng sức chịu đựng, tăng sức bền để từ đó có một sức khỏe tốt hơn, ít ốm đau hơn.

  • Với trẻ em, tập xà đơn chính là phương pháp hữu hiệu, an toàn và nhanh chóng nhất để tăng chiều cao.

  • Khi hít xà đơn, xà kép hàng ngày bạn sẽ đạt được ước mơ có cánh tay rắn chắc, khỏe mạnh với các múi cơ hấp dẫn.

  • Tập hít xà giúp giảm béo hiệu quả, đặc biệt là béo bụng. Từ đó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến cholesterol trong máu, bệnh về xương khớp,...

  • Hỗ trợ chữa một số bệnh về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, gai đốt sống,...

  • Hít xà kép hay hít xà đơn sau một ngày làm việc, học tập căng thẳng giúp bạn giải tỏa stress, âu lo để lấy lại cân bằng trong cuộc sống. 

4. Dụng cụ tập xà đơn, xà kép có giá bao nhiêu?

Nhìn chung giá xà đơn và giá xà kép trên thị trường hiện nay dao động từ 300.000 - 15.000.000 đồng. 

Trong đó những sản phẩm có thiết kế đơn giản với chất liệu là thép chống gỉ thường có giá dưới 5.000.000 đồng, còn những chiếc xà đơn đa năng với nhiều chức năng tập luyện đến từ những thương hiệu nổi tiếng thì thường có giá hơn 10.000.000 đồng.

Khi mua xà đơn hay mua xà kép, trước tiên bạn cần xác định nhu cầu sử dụng, điều kiện kinh tế sau đó mới đến tính năng, thương hiệu,... Bạn cũng cần lưu ý một điều rằng nên chọn sản phẩm HỢP với mình chứ đừng chạy theo những sản phẩm có mức giá khá “chát” nhưng lại không hề phù hợp nhé.

Tham khảo các thương hiệu xà đơn, xà kép chất lượng tốt nên mua: Xà đơn Vifa Sport, xà đơn Tuấn Vũ, xà kép Carpo, xà đơn xà kép Royal,... 

5. Địa chỉ bán xà đơn và xà kép uy tín, giá rẻ

Nếu bạn đang có nhu cầu sử dụng xà đơn để rèn luyện nâng cao sức khỏe, để có một thân hình quyến rũ hơn hay dùng xà để phục vụ cho mục đích thi đấu thì hãy truy cập ngay META.vn để chọn được những sản phẩm ưng ý nhất nhé!

Với hơn 10 năm hoạt động trên thị trường, META hiện nay đang là địa chỉ bán dụng cụ thể thao uy tín được khách hàng đánh giá cao về chất lượng sản phẩm cũng như dịch vụ bán và chăm sóc khách hàng.

Khi mua hàng tại đây, bạn hoàn toàn yên tâm về nguồn gốc, chất lượng, chế độ bảo hành của sản phẩm. Không những vậy bạn sẽ còn được mua các sản phẩm đến từ các thương hiệu nổi tiếng như Vifa Sport, Liveup, Royal,... với mức giá ưu đãi nhất thị trường.

Hotline chăm sóc khách hàng: