Kết quả tìm kiếm: đai lưng tập gym

Bạn đang muốn có một thân hình đẹp nhưng lại không có thời gian ra phòng tập thì hãy đọc ngay bài viết dưới đây để sắm ngay cho mình những dụng cụ thể hình tại nhà vừa tiện lợi, vừa đạt hiệu quả như mong muốn nhé!

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện đơn giản, ít tốn kém mà vẫn có thể đem lại hiệu quả cải thiện vóc dáng đáng kể? Vậy thì bạn đừng bỏ qua những bài tập với dây kháng lực. Các bài tập với dây kháng lực rất đơn giản, ít tốn chi phí mà hiệu quả mang lại có thể khiến bạn sửng sốt. Sau đây, hãy cùng META tham khảo một số bài tập đơn giản với dây kháng lực cho nam và nữ có thể tập luyện tại nhà nhé!

Cardio là các bài tập thể dục giúp hệ thống tim mạch khỏe mạnh, đốt cháy chất béo trong cơ thể nhanh chóng mà không cần sử dụng nhiều dụng cụ. Chúng vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp cơ thể săn chắc, gọn gàng. Chính vì thế, các bài tập cardio được rất nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là nam giới. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn các bài tập cardio cho nam tại nhà theo nhiều mức độ khác nhau.

Tư thế xấu là một trong những thói quen gây đau lưng. Lúc này đây, đai cố định lưng sẽ tạo áp lực vững lên các cơ lưng, đặc biệt là xung quanh xương sống, sẽ làm thẳng cơ hoành trên và tạo tư thế xương lý tưởng của đường cong hình chữ S, giữ tư thế tốt cũng sẽ hạn chế và lạm chậm sự tiến triển của bệnh đau lưng.

Bạn tự ti vì vòng hai kém thon gọn? Bạn không dám mặc những bộ trang phục quyến rũ chỉ vì mỡ bụng dày? Bạn đã thử nhiều cách giảm béo những vẫn không hiệu quả?  Tất cả những gì bạn cần lúc này là một chiếc máy massage bụng phù hợp. Hãy để META.vn giúp bạn tìm ra sản phẩm chất lượng nhất với giá thành hợp lý nhất nhé!

Những năm gần đây, yoga trở thành phương pháp tập luyện thu hút được rất nhiều sự quan tâm của mọi người, từ trẻ em, thanh niên, người trung tuổi, cao tuổi, phụ nữ hay nam giới. Vậy để bắt đầu tập luyện yoga chúng ta cần chuẩn bị những dụng cụ gì? Dưới đây chúng tôi sẽ bật mí cho bạn.

Tuy nhiên, trên thực tế không phải ai cũng nắm được cách sử dụng đai lưng cột sống để mang lại hiệu quả tích cực trong quá trình điều trị. Trong bài viết này, META sẽ hướng dẫn bạn cách đeo đai lưng cột sống chi tiết nhất. Mời bạn tham khảo nhé!

Tập luyện với dây nhảy mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Chính vì thế, hiện nay có rất nhiều người yêu thích môn thể thao này. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn top 5 dây nhảy thể lực tốt để tập thể dục, tập gym, mời bạn cùng theo dõi nhé.

EMS là một trong những công nghệ cải tiến mới nhất trong việc rèn luyện thể chất. Vậy tập EMS là gì? Tập gym bằng máy tập EMS có tốt không? Hãy đọc bài viết sau đây của META.vn để tìm hiểu rõ hơn về công nghệ EMS này các bạn nhé!

Chúng ta muốn luyện tập thể hình tại nhà nhưng lại e ngại việc thiếu dụng cụ chuyên nghiệp như ngoài phòng Gym. Tại sao không? Bạn hoàn toàn có thể biến nhà thành phòng Gym chuyên nghiệp.

Dây ngũ sắc tập gym là một dụng cụ thể lực đơn giản có nhiều tác dụng tích cực đến các nhóm cơ trên cơ thể. Hãy cùng META tìm hiểu rõ hơn về dụng cụ thể dục này qua bài viết dưới đây nhé!

Tập gym để tăng cường sức khỏe và có được một thân hình đẹp là nhu cầu của nhiều người, thế nhưng không phải ai cũng có thời gian và điều khiện đến phòng tập gym hàng ngày, chính vì vậy META sẽ đưa đến cho bạn các gợi ý để tự tạo cho mình và những người thân trong gia đình một phòng tập gym ngay tại nhà!

Bạn đang có nhu cầu mua máy chạy bộ điện cho phòng Gym của mình, nhưng đang băn khoăn không biết nên mua dòng máy chạy bộ điện có động cơ bao nhiêu, các tiêu trí đánh giá như thế nào để đáp ứng được nhu cầu tập luyện với cường độ cao ở phòng tập. META.vn sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này thông qua bài viết "Cách chọn mua máy chạy bộ điện phù hợp nhất cho phòng tập".  

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn một số lịch tập gym cho nam trong 1 tuần hiệu quả nhất để bạn cùng tham khảo nhé.

Đai lưng tập gym là một phụ kiện giúp ổn định cơ thể, tạo áp lực lên khoang bụng, từ đó hỗ trợ bảo vệ cột sống khi thực hiện nâng tạ hay tập luyện thể thao. Tuy nhiên, trên thực tế còn có khá nhiều ý kiến trái chiều xoay quanh vấn đề có nên dùng đai lưng để tập gym hay thể thao không. Để có được câu trả lời thỏa đáng nhất, mời bạn theo dõi bài viết này của chúng tôi nhé!

Đai massage Bodi-Tek BT-BBMG mang lại nhiều công dụng tuyệt vời mà bạn không thể ngờ đến. Đây là sản phẩm được nhiều người lựa chọn và tin dùng. Hãy cùng META.vn tìm hiểu về cách sử dụng sản phẩm này nhé!

Người gầy nên tập môn thể thao nào là thắc mắc của nhiều người. Trong bài viết dưới đây, META.vn sẽ chia sẻ với bạn về vấn đề này nhé!

Vậy các nhóm cơ tập gym chính cần chú trọng gồm những nhóm nào? Mời bạn theo dõi bài viết này của chúng tôi để giải đáp thắc mắc ấy nhé.

Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn một số lịch tập gym cho người mới bắt đầu cơ bản mà hiệu quả để bạn cùng tham khảo nhé.

Các máy tập bụng ở phòng gym gồm những loại nào? Nên mua máy tập cơ bụng loại nào tốt? META mời bạn tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để nắm rõ hơn nhé!

Lịch tập gym cho nữ như thế nào cho chuẩn mà tập lại hiệu quả? Trong bài viết dưới đây, META sẽ chia sẻ đến bạn cách xếp lịch tập gym cho nữ chuẩn như PT mà lại hiệu quả. Hãy tham khảo nhé!

Tập gym có tăng vòng 1 không? Bài tập gym tăng vòng 1 cho nữ hiệu quả tại nhà là như thế nào? META mời bạn tham khảo bài viết của chúng tôi để nắm rõ hơn nhé!

Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên mua ghế tập cơ bụng loại nào thì hãy theo dõi bài viết này để tham khảo một vài gợi ý của META nhé.

Trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn về gym cũng như tác dụng của gym đối với sức khỏe bạn nhé.