Ngày nay, rất nhiều người tìm tới phương pháp xông hơi khô để nhằm xua tan đi mệt mỏi, căng thẳng sau những giờ học tập và làm việc. Chính vì thế, nhu cầu lắp đặt phòng xông hơi khô cũng vì vậy mà tăng cao. Trong bài viết này, META sẽ giúp bạn hiểu hơn về sản phẩm phòng xông hơi khô cũng như những lợi ích mà thiết bị này mang tới cho sức khỏe. Nào, hãy cùng tham khảo bạn nhé!
Phòng xông hơi khô là gì? Có mấy loại?
Phòng xông hơi khô (hay còn được gọi là phòng xông hơi sauna) là loại phòng xông thường được thiết kế bằng gỗ thông đã qua xử lý, có thể cung cấp nhiệt độ từ khoảng 55 đến 75 độ C cùng độ ẩm khoảng 10% nhằm mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người.
Phân loại phòng xông hơi khô
Hiện nay, trên thị trường có 3 loại phòng xông hơi khô chính bao gồm:
- Phòng xông hơi khô truyền thống: Phòng xông hơi loại này khá phổ biến, không chỉ tại các trung tâm spa mà còn ở nhiều gia đình. Kiểu phòng xông hơi khô này thường sử dụng đá sauna để làm nóng và tỏa nhiệt để cung cấp hơi nóng trong phòng, mang tới cho người dùng những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
- Phòng xông hơi khô hồng ngoại: Đây là kiểu phòng xông hơi khô cao cấp hơn, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của người dùng. Loại phòng xông hơi khô này hoạt động nhờ vào sức nóng của thiết bị hồng ngoại chứ không phải nhờ vào việc tưới nước lên đá sauna như phòng xông hơi khô truyền thống.
- Phòng xông hơi khô đá muối: Loại phòng này có 2 kiểu đó là phòng xông hơi sauna đá muối và phòng xông hơi hồng ngoại đá muối. Tuy nhiên, phòng xông hơi hồng ngoại đá muối không được thịnh hành cho lắm bởi nó đòi hỏi không gian phải đủ rộng thì mới có thể lắp đặt được.
Cấu tạo và nguyên lý hoạt động của phòng xông hơi khô
Dưới đây, chúng tôi sẽ đề cập tới cấu tạo và nguyên lý hoạt động của 2 kiểu phòng xông hơi khô phổ biến hiện nay là phòng xông hơi khô truyền thống và phòng xông hơi khô hồng ngoại. Mời bạn cùng theo dõi.
Cấu tạo và nguyên lý hoạt động của phòng xông hơi khô truyền thống
1. Cấu tạo của phòng xông hơi khô truyền thống
Thông thường, một chiếc phòng xông hơi khô sẽ được cấu tạo bởi các bộ phận chính như sau:
Phần vỏ khung bằng gỗ thông
- Vách và trần cách nhiệt: Bộ phận này của phòng xông hơi khô thường được làm từ các thanh gỗ thông tiêu chuẩn có chiều dài từ 2 đến 2,2m, chiều rộng từ 0,1 đến 0,15m và bề dày khoảng từ 0,002 đến 0,025m được ghép với nhau để tạo thành một vách ngăn vững chắc. Ngoài ra, mặt vách và trần của phòng xông hơi khô còn được lắp các ô cửa trượt thông gió giúp đối lưu không khí.
- Cửa phòng: Bộ phận này cũng được làm từ gỗ thông đặc có tay nắm để người dùng dễ dàng đóng/mở. Ngày nay, phần cửa của phòng xông sauna được thiết kế thông thoáng hơn trước và sử dụng mảng kính lớn có thể nhìn xuyên vào bên trong.
- Sàn và băng ghế: Bộ phận này thường được lắp bởi các thanh gỗ thông đặc, dày khoảng 0,02 đến 0,025m. Sàn và băng ghế thường sẽ có những khoảng hở nhỏ giữa 2 thanh gỗ để thoát nước và tạo nên sự thông thoáng. Phần sàn của phòng xông hơi khô sẽ được thiết kế để có thể tháo dỡ để vệ sinh dễ dàng.
Máy xông hơi khô
Máy xông hơi khô thường được lắp ở vị trí gần với cửa ra vào, trên mặt sàn hoặc gắn vào vách tường của phòng xông và có khung bảo vệ bên ngoài nhằm đảm bảo an toàn cho người dùng.
Ngoài ra, thiết bị này còn có bộ phận điều khiển máy. Thông thường có 2 loại điều khiển, một loại được lắp đặt sẵn trên máy và một loại được gắn bên ngoài phòng xông sauna với đầy đủ các chức năng như hẹn giờ tắt/mở, cài đặt nhiệt độ phòng xông, tắt/mở máy…
Phụ kiện khác
Tùy vào từng kiểu phòng xông mà các phụ kiện có thể khác nhau, dưới đây là một số phụ kiện thường có trong phòng xông hơi khô:
- Xô gáo gỗ thông: Là bộ phận chứa nước, tinh dầu để tưới lên đá sauna làm cho hơi nóng từ đá tỏa ra nhiều hơn.
- Đá sauna: Là loại đá đã qua gia nhiệt, được đốt nóng, khi gặp nước sẽ bốc hơi nóng lên làm nóng khắp phòng xông.
- Đồng hồ nhiệt: Giúp hiển thị nhiệt độ và độ ẩm trong phòng xông hơi khô.
- Đồng hồ cát: Giúp người sử dụng biết thời gian xông của mình.
- Bộ điều khiển nhiệt độ điện tử: Giúp điều chỉnh nhiệt độ theo ý muốn, nhiệt độ có thể dao động từ -10 đến 100 độ C để phù hợp với cơ thể của mỗi người.
- Kệ để báo: Được làm từ gỗ.
- Kệ gỗ gác chân.
- Đèn: Vừa mang lại sự ấm áp lại vừa giúp trang trí phòng xông hơi khô thêm bắt mắt hơn.
- Hương liệu sauna…
2. Nguyên lý hoạt động của phòng xông hơi khô truyền thống
Nguyên lý hoạt động của phòng xông hơi khô chủ yếu dựa vào sự tỏa nhiệt của các viên đá sauna được đặt trên các thanh điện trở và rải khắp phòng. Nhiệt độ lý tưởng của phòng xông hơi khô thường từ 50 đến 70 độ C, từ đó sẽ mang đến những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể.
Cấu tạo và nguyên lý hoạt động của phòng xông hơi khô hồng ngoại
1. Cấu tạo của phòng xông hơi khô hồng ngoại
Phòng xông hơi khô hồng ngoại có 2 bộ phận chính bao gồm:
- Vách ngăn và trần: Bộ phận này được làm từ chất liệu gỗ kết hợp với kính. Quan trọng nhất vẫn là phần gỗ thông với độ bền cao và khả năng chịu được nhiệt độ lên tới 110 độ C, đồng thời có khả năng chống cong vênh, mối mọt…
- Thiết bị hồng ngoại: Bộ phận này được lắp đặt ở các vị trí khác nhau nhằm đảm bảo ánh sáng tiếp xúc với toàn bộ cơ thể người dùng dù họ ngồi ở bất cứ vị trí nào.
- Ngoài ra, phòng xông hơi khô hồng ngoại cũng không thể thiếu được bộ điều khiển nhiệt độ điện tử, khăn quấn lau mồ hôi… Một số phòng xông hơi khô hồng ngoại hiện đại hơn còn có thể lắp đặt thêm đầu CD để người dùng vừa xông hơi vừa nghe nhạc.
2. Nguyên lý hoạt động của phòng xông hơi khô hồng ngoại
Phòng xông hơi khô hồng ngoại sử dụng dải ánh sáng hồng ngoại chiếu sâu vào bên trong da. Các tia hồng ngoại xâm nhập vào cơ thể theo phương nằm ngang, vào sâu bên trong cơ thể khoảng 7,6cm, xuyên qua xương, giúp làm giảm đau nhức, giảm nguy cơ mắc các bệnh xương khớp, hô hấp…
Dưới đây, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về tác dụng của phòng xông hơi khô bạn nhé.
Lợi ích của phòng xông hơi khô
- Nhiệt độ mà phòng xông hơi khô tạo ra có thể làm cho các loại vi khuẩn, ký sinh trùng, nấm trên da bị tiêu diệt, từ đó giúp làm sạch tế bào da, giúp da được trẻ hóa.
- Đặc biệt, khoa học đã chứng minh rằng khi chúng ta xông hơi bằng tia hồng ngoại thì huyết áp sẽ được cải thiện và tăng hiệu suất hoạt động của tim mạch, từ đó giúp dễ dàng kiểm soát được thông số huyết áp và chỉ số cholesterol.
- Ánh sáng hồng ngoại từ phòng xông hơi khô hồng ngoại có thể xuyên qua da và từ từ thấm sâu vào bên trong giúp lưu thông khí huyết và giúp máu được tuần hoàn tốt.
- Sử dụng phòng xông hơi khô có thể giúp kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, đồng thời giúp cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố và ngăn ngừa mụn trứng cá.
- Phòng xông hơi khô có thể giúp sản sinh hormone endorphin (hormone hạnh phúc) giúp thư giãn tinh thần để bạn luôn cảm thấy vui vẻ, tránh căng thẳng, mệt mỏi.
- Khi hơi nóng bốc lên, những phần mỡ thừa ở bụng, đùi, mông... sẽ bị đốt cháy hiệu quả, từ đó giúp các vùng da này được săn chắc hơn, đồng thời cũng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Lưu ý khi lắp đặt và sử dụng phòng xông hơi khô
Lưu ý khi lắp đặt phòng xông hơi khô tại nhà
- Trước tiên, bạn cần căn cứ vào nhu cầu, sở thích, thói quen sử dụng của gia đình mình để lựa chọn được kiểu phòng xông hơi khô truyền thống, phòng xông hơi khô hồng ngoại hay phòng xông hơi khô truyền thống đá muối… cho phù hợp.
- Sau đó, bạn cũng cần quan tâm tới vị trí lắp đặt phòng xông hơi sao cho thích hợp nhất. Vị trí lắp đặt này phải đảm bảo thuận tiện về hệ thống ống thoát nước, đường điện, không bị rò rỉ điện nước, đồng thời không gây cản trở, vướng víu hay làm ảnh hưởng tới sinh hoạt thường ngày của các thành viên trong gia đình.
Lưu ý khi sử dụng phòng xông hơi khô
- Sau khi xông hơi xong, bạn tuyệt đối không được tắm ngay, dù là tắm nước ấm hay nước lạnh. Lý do là bởi lúc này các lỗ chân lông vừa được giãn nở ra sẽ hút nước. Việc tắm ngay sau xông hơi sẽ làm các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, làm máu huyết lưu thông kém, từ đó khiến cơ thể đau nhức và có thể gây cảm hay nhiễm bệnh tật, đặc biệt là tạng phổi và tiêu hóa...
- Nếu mới xông hơi lần đầu, bạn chỉ nên xông khoảng 10 đến 20 phút để cơ thể thích nghi, sau một thời gian, bạn mới nên nâng thời gian xông lên. Tuy nhiên, bạn cũng không nên nâng thời gian lên quá lâu, tốt nhất là nên chia thành từng lần xông, mỗi lần khoảng 30 phút.
- Trong quá trình xông hơi, nếu bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, hay buồn nôn thì bạn hãy nhanh chóng rời khỏi phòng xông hơi ngay lập tức. Sau đó, bạn nên chọn vị trí ngồi thoáng mát và uống nhiều nước để cơ thể trở lại nhiệt độ bình thường.
- Không nên xông hơi khi bị sốt cao, rối loạn tim mạch hay đang mắc các bệnh ngoài da, đang bị bệnh chàm.
- Không nên xông hơi khi cơ thể đói hoặc ăn quá no.
- Nếu bạn có sức khỏe bình thường, hoàn toàn khỏe mạnh thì có thể xông hơi 2 đến 3 lần mỗi tuần, tuyệt đối không nên lạm dụng nhiều.
Phòng xông hơi khô loại nào tốt? Giá bao nhiêu? Nên mua ở đâu chất lượng, đảm bảo?
Trên thị trường hiện nay, phòng xông hơi khô khá đa dạng về mẫu mã, chủng loại…, gây nên không ít khó khăn cho người dùng khi lựa chọn.
Để chọn được loại phòng xông hơi khô gia đình chất lượng, đảm bảo, bạn cần tham khảo ý kiến từ nhiều nguồn khác nhau, đồng thời nên chọn những sản phẩm đến từ các thương hiệu nổi tiếng, được nhiều người dùng đánh giá cao. Một số thương hiệu phòng xông hơi khô chất lượng mà bạn có thể tham khảo như: Homesteam, Mofit, Harvia…
Về giá thành, các mẫu phòng xông hơi khô trên thị trường hiện nay cũng có giá bán khá đa dạng. Thông thường giá bán của sản phẩm này dao động trong khoảng 19,5 đến 35 triệu đồng. Những mẫu cao cấp hơn có mức giá lên tới hàng trăm triệu đồng. Tùy vào khả năng kinh tế, nhu cầu sử dụng mà bạn có thể đưa ra lựa chọn sao cho phù hợp nhất.
Để mua được các sản phẩm phòng xông hơi khô chất lượng, chính hãng, bạn vui lòng tham khảo và đặt mua tại website META.vn. Đây là địa chỉ uy tín, đảm bảo, chuyên cung cấp các sản phẩm máy xông hơi, phòng xông hơi chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, mang tới cho khách hàng sự yên tâm.
Còn đợi gì nữa mà bạn không liên hệ với META để được tư vấn và hỗ trợ nhỉ?
Tại Hà Nội:
- Số 56 Duy Tân - Dịch Vọng Hậu - Cầu Giấy. Điện thoại: 024.3568.6969
Tại TP.HCM:
- Số 716 - 718 Điện Biên Phủ - Phường 10 - Quận 10. Điện thoại: 028.3833.6666
- Số 303 Hùng Vương - Phường 9 - Quận 5. Điện thoại: 028.3833.6666
